10 ihmisen lihasten toimintaa ja niiden tyypit kehossa

Ihmisen lihaskudos ei ole vain sitä, mikä näkyy pinnalla, kuten kehonrakentajan kehossa. Lihaksia on noin 600 eri tyyppiä ja niiden osuus ihmisen kokonaispainosta on vähintään puolet. Lihaskudos on yleensä kiinnittynyt luihin ja sillä on rooli liikkumisen auttajana. On kuitenkin myös sellaisia, jotka ovat osa elintärkeitä elimiä, kuten sydän ja ruuansulatuselimiä.

Ihmisen lihaskudos on ryhmitelty kolmeen tyyppiin

Luuhun kiinnittynyttä lihaskudosta kutsutaan poikkijuovaiseksi lihaskudokseksi, ja olemassa olevista 600 tyypistä ihmisen lihaskudos on jaettu kolmeen pääryhmään, jotka ovat sileät lihakset, poikkijuovalihakset ja sydänlihakset.

• Sileä lihaskudos

Sileä lihaskudos on lihasta, joka löytyy sisäelimistä, kuten mahalaukusta, suolistosta ja verisuonista. Sileälihasta voidaan kutsua myös sisäelinten lihakseksi, ja sitä pidetään heikoimpana lihaskudoksena muihin tyyppeihin verrattuna. Tämä lihaksen tehtävänä on saada sisäelimet supistumaan, jotta ne voivat toimittaa muuta kehoon tulevaa ravintoa tiettyihin elimiin. Sileä lihaskudos toimii alitajuisesti tai automaattisesti. Joten meidän ei tarvitse tarkoituksella "opastaa" tätä lihasta kuljettamaan syömäämme ruokaa suolistosta vatsaan. Tämä prosessi voi tapahtua itsestään.

• Luuston lihaskudos

Luustolihaskudos on luuhun kiinnitetty lihas tai tunnetaan myös luurankolihaksena. Näillä lihaksilla on rooli kehomme liikkeessä. Luustolihasten osuus ihmisen kehon painosta on noin 40 %. Luustolihakset alkavat toimia, kun hermosto lähettää signaalin ja käskee sitten lihaksen supistumaan. Kun on ohjeita, ryhmä lihaksia, joita keho tarvitsee liikkuakseen tiettyyn suuntaan, toimii yhdessä. Liikkeet, joihin liittyy poikkijuovainen lihaskudos, eivät ole täysin automaattisia. Vaikka lihaksia ei tarvitse erikseen ohjeistaa liikuttamaan jalkoja, niiden on silti oltava tietoisessa tilassa, jotta poikkijuovaiset lihakset voivat liikkua.

• Sydänlihaskudos

Kuten nimestä voi päätellä, sydänlihaskudosta löytyy vain samasta elimestä. Sydänlihaksen päätehtävä on pumpata verta sydämeen ja sydämestä. Tietenkin nämä lihakset toimivat automaattisesti ilman erityisiä ohjeita. Sydänlihas on tärkein kudos, joka muodostaa sydämen seinämät. Tämäntyyppinen kudos luo myös sähköisen impulssin, joka voi saada sydämen supistumaan. Hormonit ja hermoston stimulaatio voivat myös vaikuttaa sydämessä esiintyviin sähköimpulsseihin. Tämä ilmenee yleensä sykkeen nousuna, kun tunnet pelkoa.

Lihaskudoksen toiminnot kehossa

Lihaskudoksella on myös rooli asennon muokkaamisessa Kuten tiedämme, lihaskudoksen päätehtävä on kehon liikkuminen. Mutta sen lisäksi käy ilmi, että on monia muita toimintoja, jotka eivät ehkä ole laajalti tunnettuja, kuten:

1. Pidä vartalo vakaana

Vatsasta selkään ulottuva poikkijuovainen lihaskudos toimii tukena keholle ja suojaa samalla selkärankaa. Tämän alueen lihakset tunnetaan myös ydinlihaksina. Mitä vahvemmat ydinlihaksesi, sitä vakaampi kehosi on.

2. Rakenna ryhtiä

Kehon lihaskudoksella on myös rooli asennon säätelyssä. Hyvän asennon saavuttamiseksi sinulla on oltava hyvä joustavuus ja voima. Jäykät niska- ja reisilihakset sekä heikot selkälihakset voivat aiheuttaa huonoa ryhtiä. Huono ryhti voi aiheuttaa kipua nivelalueella.

3. Auttaa hengitystä

Hengityksen tärkein lihas on pallea. Pallea, joka sijaitsee keuhkojen alla ja supistuu sisäänhengitettäessä, sitten rentoutuu jälleen uloshengitettäessä. Kun pallealihas hengittää, keuhkojen tila laajenee, jolloin keho voi ottaa mahdollisimman paljon ilmaa. Sitten, kun tämä lihas rentoutuu uudelleen, keuhkoissa käsitelty ilma työntyy ulos.

4. Veren pumppaus

Sydänlihaksella on rooli kehon verenkierrossa pumppaamalla verta sydämestä koko kehoon. Samaan aikaan verisuonten sileällä lihaksella on rooli virtauksen tasoittamisessa samalla, kun verenpainetaso säilyy. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

5. Säädä ruoansulatusta

Ruoansulatusta kehossamme säätelevät myös ruuansulatuskanavan sileät lihakset. Tämä lihas on suussa sekä muissa ruoansulatuselimissä, kuten maksassa, haimassa ja sappirakossa, jopa peräaukko. Ruoansulatuksen aikana sileät lihakset supistuvat ja sitten rentoutuvat, kun ruoka kulkee sen kanavien läpi. Tämä lihas auttaa muun ruoan ulos peräaukon läpi ja auttaa gag-refleksissä, kun olet sairas.

6. Auttaa virtsaamaan

Sileä lihaskudos on myös se, mikä saa virtsan poistumaan kehosta. Kun virtsaat, virtsarakon sileät lihakset supistuvat, jotta virtsa pääsee ulos. Sitten kun pidät pissasi, lihas tottuu olemaan rento.

7. Auttaa synnytyksessä

Kohdun sileä lihaskudos venyy ja venyy sikiön kasvaessa. Kun nainen käy synnytyksen aikana, hänen kohdun sileät lihakset supistuvat ja rentoutuvat auttaakseen vauvaa pääsemään ulos emättimen kautta.

8. Säilytä kyky nähdä

Kuusi poikkijuovaista lihasta, jotka ovat silmien ympärillä, vaikuttavat myös silmien liikkeen ylläpitämiseen. Nämä lihakset toimivat nopeasti, jotta voimme säilyttää näkemämme kuvan vakauden, skannata ympäristöämme silmillämme ja seurata kohteen liikettä.

9. Suojaa elimiä kehossa

Vatsan alueella sijaitsevat lihakset suojaavat monia sisäelimiä edestä, sivuilta ja takaa. Lihakset toimivat myös yhdessä luiden kanssa tarjotakseen parhaan suojan kehon elimille.

10. Lämpötilan säätö

Lihaskudoksella on tärkeä rooli kehon lämpötilan säätelyssä. Koska noin 85 % kehon lämmöstä tulee supistuvista lihaksista. Kun kehosi lämpötila laskee, lihaksesi työskentelevät kovemmin lämmön tuottamiseksi. Kun lihakset työskentelevät kovemmin tällä tavalla, keho tärisee tai tärisee. Kun näet lihaskudoksen toiminnan niin monipuolisena, älä unohda huolehtia sen terveydestä. Syö aina ravitsevaa ruokaa ja harjoittele säännöllisesti vähentääksesi lihasvaurioiden riskiä.