Tähän mennessä kokemaasi kehossasi tapahtuvia muutoksia ei voida erottaa endokriinisen tai hormonijärjestelmän roolista. Esimerkiksi poikasi ääni on käheä, rintamaitoa erittyy synnytyksen jälkeen tai syke on kohonnut, kun hän käsittelee stressiä. Nämä ovat pieniä esimerkkejä, joihin hormonitoiminta vaikuttaa. Endokriiniset järjestelmä tai hormonijärjestelmä, kuten nimestä voi päätellä, on rauhasten verkosto, joka tuottaa hormoneja kehossa. Hormonit ovat kehossa olevia kemiallisia yhdisteitä, jotka lähettävät viestejä. Eli hormoneilla ja endokriinisellä järjestelmällä on rooli solujen välisessä kommunikaatiossa, koska hormonit kuljettavat tietoa ja ohjeita.
Jotkut endokriinisen järjestelmän tai hormonijärjestelmän rauhaset
On monia rauhasia, jotka ovat osa endokriinistä järjestelmää. Jotkut heistä saatat jo tietää. Esimerkiksi miesten kivekset (kivekset) ja naisten munasarjat tuottavat lisääntymishormoneja. Itse asiassa on kuitenkin useita rauhasia, joilla on rooli hormonituotannossa ihmiskehossa. Lyhyesti sanottuna endokriininen järjestelmä koostuu endokriinisistä rauhasista. Tässä on joitain endokriinisen järjestelmän tai hormonijärjestelmän rauhasia, jotka on tärkeää tietää.1. Aivolisäke
Aivolisäke tai aivolisäke sijaitsee aivojen pohjassa, ja sen koko on enintään herne. Vaikka aivolisäke on pieni, se on lempinimellä "päärauhanen", koska se tuottaa hormoneja, jotka hallitsevat muita rauhasia. Joitakin aivolisäkkeen tuottamia hormoneja ovat:- Kasvuhormoni (GH), joka stimuloi luiden ja muiden kehon kudosten kasvua
- Prolaktiinihormoni, joka aktivoi rintamaidon tuotantoa imettävillä äideillä
- Antidiureettinen hormoni, auttaa hallitsemaan kehon nesteiden tasapainoa munuaisissa
- Oksitosiinihormoni, joka auttaa kohdun limakalvoa supistumaan synnytyksen aikana
2. Hypotalamus
Hypotalamus on aivojen osa, joka yhdistää endokriinisen järjestelmän hermostoon. Hypotalamuksen hermosolut tuottavat hormoneja, jotka pystyvät säätelemään aivolisäkkeen tuottamia hormoneja. Hypotalamus voi kerätä tietoa aivoista, jotka sitten välitetään aivolisäkkeelle.3. Käpyrauhanen
Käpyrauhanen sijaitsee aivojen keskellä. Tämä endokriinisen järjestelmän rauhanen tuottaa melatoniinihormonia, joka auttaa sinua nukahtamaan.4. Kilpirauhanen
Kilpirauhanen sijaitsee kaulan etuosassa, joka on perhosen muotoinen. Kilpirauhanen erittää useita hormoneja. Jotkut niistä, hormoni tyroksiini ja trijodityroniini. Kilpirauhashormoni on vastuussa energia-aineenvaihdunnan prosessista.5. Lisäkilpirauhaset
Lisäkilpirauhaset ovat kokoelma neljää pientä rauhasta, jotka tuottavat lisäkilpirauhashormonia. Lisäkilpirauhashormoni toimii verenkierron kalsiumtasojen säätelyssä.6. Lisämunuaiset
Lisämunuainen koostuu kahdesta osasta, jotka ovat lisämunuaiskuoren ulkopuolella ja lisämunuaisen ydin sisäpuolella.Tämän rauhasen nimi saattaa muistuttaa sinua sanasta "adrenaliini". Itse asiassa yksi lisämunuaisten vapauttamista hormoneista on adrenaliinihormoni (tunnetaan myös nimellä epinefriinihormoni). Tämä hormoni saa sykkeesi ja verenpaineesi kohoamaan, kun olet stressaantunut.
7. Lisääntymisrauhaset (kivekset ja munasarjat)
Kuten nimestä voi päätellä, lisääntymisrauhaset osana endokriinistä järjestelmää tuottavat hormoneja, jotka liittyvät seksuaalisuuteen ja ihmisen lisääntymiseen. Miehillä tiedät varmasti testosteronin. Testosteroni on tärkein androgeenihormonityyppi, jota kivekset tuottavat. Samaan aikaan naisen kehossa on hormonit estrogeeni ja progesteroni. Tätä "naishormonia" erittävät munasarjat, jolla on rooli seksuaalisessa kehityksessä, raskaudessa ja naisen kuukautisissa. Sen lisäksi, että kivekset ja munasarjat toimivat hormonin tuottajina, niillä on myös ei-hormonaalisia rooleja. Kivekset tuottavat siittiösoluja ja munasarjat munasoluja.8. Haima
Haima sijaitsee mahalaukun takana. Endokriinisessa järjestelmässä haima tuottaa hormoneja insuliinia ja glukagonia. Molemmilla on tärkeä rooli verensokeri (glukoosi) tason säätelyssä. Haimarauhasen hormonia tuottavaa osaa kutsutaan endokriiniseksi haimaksi. Sen lisäksi, että haima osallistuu hormonijärjestelmään tai hormonijärjestelmään, sillä on myös rooli ruoansulatusjärjestelmässä tuottamalla entsyymejä, kuten lipaasientsyymejä, jotka hajottavat rasvaa. Haiman osa, joka tuottaa näitä entsyymejä, tunnetaan eksokriinisena haimana. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]Terveellistä elämää ylläpitämällä hormonitoimintaa tai hormonijärjestelmää
Kuten muutkin kehon osat, myös umpieritysrauhaset tai hormonit voivat kokea ongelmia ja häiriöitä. Epäterveellinen elämäntapa voi myös aiheuttaa häiriöitä hormonitoimintaan. Siksi sinun tulee elää terveellistä elämää. Joitakin helppoja vaiheita, joita sinä ja perheesi voitte toteuttaa ylläpitääkseen tervettä hormonitoimintaa, ovat:- Ahkeraa liikuntaa ja fyysistä toimintaa
- Terveellisen ruoan syöminen
- Käy säännöllisesti lääkärin tarkastuksissa
- Ota yhteys lääkäriin, jos haluat käyttää tiettyjä lisäravinteita ja kasviperäisiä lääkkeitä
- Hakeudu lääkärin puoleen, jos tiedät perheenjäsenistäsi, jotka kärsivät endokriinisistä ongelmista, mukaan lukien diabetes mellitus ja kilpirauhasen toimintahäiriöt