7 koristekasvien etua fyysiselle ja mielenterveydelle

Viime aikoina yhä suositumpi koristekasvien trendi on saanut monet ihmiset kiinnostumaan niistä. Ei vain kaunista huonetta ja puutarhaa, vaan koristekasveilla on myös useita terveydelle hyviä etuja. Useat tutkimukset osoittavat jopa tuloksia, jotka tukevat koristekasvien toimintaa fyysisen ja henkisen terveyden ylläpitäjänä. Saadaksesi lisätietoja koristekasvien eduista, tässä on selitys erilaisista eduista. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

Koristekasvien hyödyt kehon ja ympäristön terveydelle

Koristekasvien päätehtävä on kaunistaa huonetta tai kotisivua. Esteettisen arvon lisäksi koristekasveilla on terveydellisiä etuja:

1. Paranna ilmanlaatua

Koristekasveilla on se etu, että ne imevät ilmaa saastuttavia myrkkyjä, kuten formaldehydiä, bentseeniä ja trikloorietyleeniä. Lisäksi tutkimus osoittaa, että huonekasvit ovat hyödyllisiä vähentämään sisäpölyä jopa 20 prosenttia. Koristekasvien tehokkuus ilmanpuhdistajana vaikuttaa myös hyvin kehon yleiseen terveyteen.

2. Pienennä allergioiden riskiä

Koristekasvien hyödyt pölyn vähentämisessä ja ilmankosteuden lisäämisessä voivat auttaa vähentämään allergioiden uusiutumisen riskiä. Jos sinulla on tiettyjä allergioita, ei ole koskaan haittaa yrittää ostaa tai kasvattaa koristekasveja kotonasi. Huonekasvit voivat toimia myös luonnollisina suodattimina, jotka vangitsevat allergeeneja ja muita ilmassa olevia hiukkasia

3. Vähennä stressiä

Koristekasvien olemassaolo voi tehdä ilmapiiristä rauhallisemman, viileämmän ja raikkaamman. Tämä tila voi auttaa mieltä rentoutumaan. Koristekasvien kauneuden uskotaan myös lisäävän mielialaa niitä katseltaessa. Lisäksi koristekasvien hoidolla on positiivinen vaikutus psykologiaan, mikä voi vähentää stressiä ja ahdistusta. Erityisesti, kun olet vuorovaikutuksessa näiden koristekasvien kanssa, kuten kastelet niitä, kosket niitä, nautit niiden kauneudesta ja jopa puhut niille.

4. Paranna keskittymistä ja keskittymistä

Ihmiset, joilla on koristekasveja työ- tai opiskelutilassaan ja joiden on tieteellisesti todistettu kokevan parempaa suorituskykyä. Asiantuntijoiden mukaan kasvien hyödyt sisätiloissa ovat myös muistin (20 %), luovuuden (45 %) ja tuottavuuden (38 %) muodossa. Tämän koristekasvin edut liittyvät myös sen kykyyn nostaa ilman happitasoa niin, että se auttaa parantamaan mielialaa ja lisäämään energiaa ja keskittymistä.

5. Nopeuttaa paranemista

Toinen koristekasvien hyöty, joka on tieteellisesti todistettu, on kyky nopeuttaa paranemisprosessia. Tutkimuskatsauksen tulokset osoittivat, että vehreyttä usein nähneet potilaat toipuivat leikkauksen jälkeen, tarvitsivat vähemmän kipulääkkeitä ja pääsivät kotiin nopeammin.

6. Kostuta ilmaa

Koristekasvien tuottama vesihöyry voi auttaa kostuttamaan ilmaa. Tämä tila on erittäin hyödyllinen terveen ihon ylläpitämisessä, allergioiden riskin vähentämisessä sekä päänsärkyjen ja hengitystieongelmien ehkäisyssä.

7. Päästä eroon myrkystä

Sisäilman saastuminen voi lisätä erilaisten sairauksien riskiä. Näiden sairauksien riskiin kuuluvat aivohalvaus (34 %), iskeeminen sydänsairaus (26 %), krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (22 %), keuhkosyöpä (6 %) ja lasten keuhkotulehdukset (12 %). Kasvit ovat luonnollisia myrkkyjen poistajia ja voivat auttaa pääsemään eroon laitteissa ja vaatteissa olevista haitallisista yhdisteistä. Vaikka tätä aihetta koskeva tutkimus koskee monia kasveja, useiden ruukkukasvien sijoittaminen hyödyttää silti terveyttäsi. Jotkut kasvit, joita asiantuntijat suosittelevat näiden etujen saamiseksi, ovat anopin kielikasvi (Käärmekasvi) ja Sri-ravinne (kiinalainen ikivihreä). Lue myös: 14 lääkekasvityyppiä, joita sinulla on oltava kotonasi

Koristekasvien tyypit aloittelijoille

Koristekasvien hyödyn saamiseksi sinun on osattava pitää niistä hyvää huolta. Jokainen huonekasvi voi kuitenkin vaatia erilaista hoitoa. Jotkut ovat helppoja käsitellä, jotkut vaativat erityistä käsittelyä. Niille teistä, jotka haluavat aloittaa koristekasvien ylläpidon, tässä on aloittelijoille sopivia kasvityyppejä. Kauniin ulkonäön lisäksi seuraavan tyyppisiä kasveja on helppo hoitaa.

1. Kukat rauhan lilja

Kukka rauhan lilja helppohoitoinen ja voidaan sijoittaa erilaisiin kukkahuoneisiin rauhan lilja sopii sijoitettavaksi eri tiloihin ja hyödyllinen ilman suodattamiseen. Hoitaaksesi tätä kukkaa, aseta se vain valoisaan paikkaan ja sinun tarvitsee kastella sitä vain, kun maa on kuiva.

2. Kämmen

Palmut ovat helppohoitoisia eivätkä vaadi usein kastelua.Palmut ovat silmiä rauhoittavia huonekasveja, mutta vaativat vain vähän hoitoa. Sinun ei tarvitse kastella sitä liikaa. Yksinkertaisesti kastele kasvi, kun 5 cm:n maaperä on kuiva, kun kosketat sitä.

3. Sansevieria tai anopin kieli

Anopin kieli voi kasvaa vähäisemmässäkin valossa, ja anopin kieli sopeutuu hyvin erilaisiin olosuhteisiin. Tämä koristekasvi voi silti kasvaa, jopa heikossa valaistuksessa. Yksinkertaisesti kastele tätä kasvia, kun maan pinta on kuiva.

4. Aloe vera tai aloe vera

Aloe vera sopii kuumaan ja kuumaan ympäristöön.Aloe veran koristekasveilla on monia etuja, joita voit saada. Tämän kasvin ylläpito on myös suhteellisen helppoa. Sinun tarvitsee kastella aloe veraa vain, kun maaperä on kuiva. Kuumat ja kuumat ympäristöolosuhteet ovat parhaat olosuhteet aloe veralle. Tämä kasvi pystyy kuitenkin edelleen selviytymään muissa ympäristöolosuhteissa. Lue myös: 6 myrkyllistä kasvia, joita sinun on varottava

Viesti SehatQ:lta

Vaikka koristekasveilla on melko paljon hyötyä, jotkut kasvit voivat olla haitallisia lapsille ja lemmikkieläimille. Kiinnitä erityistä huomiota, kun lapsi on koristekasvien lähellä, tai aseta vaaralliset koristekasvit lasten ulottumattomiin. Jos sinulla on kysyttävää terveydestä, voit kysyä suoraan lääkäriltäsi SehatQ-perheterveyssovelluksessa ilmaiseksi. Lataa SehatQ-sovellus nyt App Storesta tai Google Playsta.