Yläselän kipu voi olla "kakkeli" toiminnan aikana. Valitettavasti monet ihmiset eivät ymmärrä yläselän kivun syitä, joten hoito ei ole optimaalinen. Yläselkäkivun syyn tunteminen on erittäin tärkeää ohjattaessa sinua löytämään paras hoito kivun parantamiseksi. Älä siis viivyttele enempää. Tunnista yläselän kivun eri syyt. 
Yläselän kipu Niveltulehdus tai niveltulehdus voi myös aiheuttaa yläselän kipua, erityisesti nivelrikkoa. Koska tämä nivelkipu voi levitä yläselkään. Itse asiassa nivelreuman tiedetään myös aiheuttavan yläselän kipua. 
Yläselkäkipu Yläselän kivun hoito vaihtelee tietysti syystä riippuen. On kuitenkin olemassa tapoja estää yläselän kipuja, joita voit todella kokeilla.
Yläselän kipu ja sen syyt
Ylä-, ala-, vasen- tai oikea selkäkipu johtuu yleensä huonosta asennosta, lihasten ylikuormituksesta tai loukkaantumisesta. Itse asiassa, levolla ja lääkärin fysioterapialla, yläselän kivut tai muut osat voidaan voittaa. Ennen kuin tulet lääkäriin, on kuitenkin hyvä tietää alla olevat yläselän kivun syyt. Tällä tavalla voit selittää oireet oikein lääkärillesi.1. Lihasten ehtyminen ja huono ryhti
Occupational Medicine -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa 1 miehestä 10:stä tai 1 viidestä naisesta kokee yläselän kipua. Yksi yleisimmistä syistä on lihasten heikentyminen ja huono ryhti. Esimerkiksi kun lihaksia käytetään urheilussa sopimattomilla liikkeillä. Lisäksi huono asento toimintojen, kuten liian pitkän istumisen, aikana voi myös aiheuttaa yläselän kipua. Tämä voi johtaa lihasvoiman menettämiseen yläselässä, mikä johtaa kipuun. Yläselkäkipujen ehkäisy on itse asiassa hyvin yksinkertaista, esimerkiksi seisomalla säännöllisesti ja venyttelemällä tai tekemättä liikuntaa liikaa.2. Selkälihasten liiallinen käyttö
Selkälihasten liikakäyttö toiminnan aikana voi myös aiheuttaa yläselän kipua. Pieni esimerkki on, kun teet saman harjoitusliikkeen uudestaan ja uudestaan. Ensiapu yläselän kivun hoitoon tällä voi aloittaa lepäämällä selkälihaksia. Lisäksi urheilu, joka auttaa kehoa joustamaan, voi myös lievittää kipua.3. Traumaattinen vamma
Traumaattiset vammat, kuten liiallisesta harjoituksesta, painonnostosta väärässä asennossa ja liikkeessä, liikenneonnettomuudet, kaatumiset tai liukastumiset, voivat myös aiheuttaa yläselän kipua. Yleensä traumaattisen vamman aiheuttama yläselän kipu tuntuu heti tapahtuman jälkeen. Joissakin tapauksissa yläselän kipu ilmenee seuraavana päivänä. Yleensä lääkärisi suosittelee, että otat yhteyttä fysioterapeuttiin, joka auttaa sinua parantamaan selän lihasvammat.4. Niveltulehdus
Yläselän kipu Niveltulehdus tai niveltulehdus voi myös aiheuttaa yläselän kipua, erityisesti nivelrikkoa. Koska tämä nivelkipu voi levitä yläselkään. Itse asiassa nivelreuman tiedetään myös aiheuttavan yläselän kipua. 5. Puristuneita hermoja
Puristunut hermo on yksi yleisimmistä sairauksista. Ilmeisesti puristetut hermot voivat aiheuttaa myös yläselän kipua. Ole varovainen, jos puristettu hermo esiintyy keskellä selkää, ilmaantuu oireita, mukaan lukien:- Tunnottomuus ja kipu käsissä tai jaloissa
- Pissanhalua on vaikea hallita
- Vaikeus hallita jalkojen liikkeitä
6. Myofaskiaalinen kipu
Myofaskiaalinen kipu johtuu yleensä selän sidekudoksen ongelmista. Yleensä myofaskiaalinen kipu ilmenee vamman tai lihasten ylikuormituksen jälkeen.7. Selkärangan infektio
Vaikka hyvin harvinaisia, selkärangan infektiot voivat aiheuttaa yläselän kipua.Selkärangan infektiot voivat aiheuttaa bakteereita ja mätä muodostumista selkäytimeen. Tämä infektio voi kehittyä ja turvota, mikä aiheuttaa kipua. Vakavissa tapauksissa tarvitaan kirurginen toimenpide selkärangan puhdistamiseksi bakteereista ja mädästä.
8. Keuhkosyöpä
Hyvin harvoissa tapauksissa keuhkosyöpä voi aiheuttaa myös yläselän kipua. Journal of the Advanced Practitioner in Oncology -lehdessä julkaistu tutkimus osoitti syöpäsoluja, jotka voivat levitä luihin 30–40 prosentilla sairastuneista ja aiheuttaa yläselän kipua.9. Fibromyalgia
Fibromyalgia on sairaus, jolle on ominaista laajalle levinnyt tuki- ja liikuntaelinten kipu. Yleensä fibromyalgiaan liittyy myös väsymys, uneliaisuus, unohdus ja epävakaa mieliala.Kuinka ehkäistä yläselän kipua
Yläselkäkipu Yläselän kivun hoito vaihtelee tietysti syystä riippuen. On kuitenkin olemassa tapoja estää yläselän kipuja, joita voit todella kokeilla. - Seiso säännöllisesti ja venytä istuessasi liian kauan kannettavan tietokoneen edessä
- Totuta olemaan istumatta liian pitkään ilman taukoa, jotta lihasvoima säilyy
- Ennen kuin teet rasittavia toimintoja, kuten urheilua, venyttele muutama minuutti
- Tee säännöllisesti hierontaa vapauttaaksesi jännitystä lihaksissa
- Vältä liian painavien laukkujen kantamista
- Säilytä asento seisomalla tai istumalla suorassa.