Säännöllinen liikunta ja terveelliset elämäntavat pidetään tehokkaana laihdutuskeinona. Tiesitkö kuitenkin, että on olemassa luonnollisia dieettiteetä, joilla voit yrittää laihtua ja polttaa rasvaa? Ei vain myytti, vaan eri teiden tehokkuus tähän ruokavalioon on myös tieteellisesti todistettu. Kiinnostaako tämä dieettiteetä? Tutustutaanpa eri tyyppeihin. 
Musta tee voi auttaa laihtumaan Musta tee on fermentoitu tee, jota löytyy helposti kiinalaisista ravintoloista. Käymisprosessi, jonka tämä tee on käynyt läpi, lisää kofeiinipitoisuutta. Mustan teen uskotaan olevan myös dieettitee, koska sen polyfenolipitoisuus pystyy estämään rasvan imeytymisen suolistossa. Vältä kuitenkin juomasta mustaa teetä maidon kanssa, koska se voi itse asiassa lisätä painoasi. Tutkimukset osoittavat, että 111 osallistujaa, jotka joivat kolme kupillista mustaa teetä päivässä kolmen kuukauden ajan, pystyivät vähentämään vyötärön ympärysmittaa ja painoa verrattuna niihin, jotka nauttivat vain muita kofeiinipitoisia juomia. 
Oolong-tee sisältyy myös dieettiteeluokkaan Oolong-tee tunnetaan teenä, jolla on hedelmäinen aromi ja ainutlaatuinen maku. Ilmeisesti tämä tee sisältyy myös ruokavalioon tarkoitettujen teiden luetteloon, koska se voi stimuloida rasvanpolttoa ja lisätä kehon aineenvaihduntaa. Yhdessä tutkimuksessa 102 lihavaa tutkimuksen osallistujaa pyydettiin juomaan oolong-teetä päivittäin kuuden viikon ajan. Tämän seurauksena heidän ruumiinpainonsa ja rasvansa voivat laskea. Tutkijat uskovat myös, että painonpudotuksen hyödyt johtuvat siitä, että oolong-tee pystyy lisäämään aineenvaihduntaa ja polttamaan rasvaa kehossa.
Erilaisia luonnollisia dieettiteetä, jotka ovat tehokkaita painonpudotuksessa
Ruokavalion tee, joka on luultavasti suosituin ihmisten keskuudessa, on vihreä tee. Lisäksi on monia muita dieettiteetä, joilla on samanlaiset ominaisuudet.1. Puerh-tee
Puerh-tee on eräänlainen Kiinasta peräisin oleva musta tee, joka on fermentoitu. Tätä teetä siemataan yleensä aterian jälkeen. Sen lisäksi, että puerh-teetä uskotaan voivan alentaa verensokeri- ja triglyseriditasoja, sitä käytetään usein myös ruokavalion teenä. Yhdessä tutkimuksessa 70 miestä pyydettiin ottamaan puerh-teeuutetta kapselimuodossa. Kolmen kuukauden jälkeen. Tuloksena oli, että osallistujat, jotka ottivat kapseleita puerh-teeuutetta, menettivät 1 kilogramman ruumiinpainoa verrattuna niihin, jotka ottivat vain lumelääkettä. Siitä huolimatta tämä tutkimus todistaa vain puerh-teen edut uutekapseleiden muodossa. Lisää tutkimusta tarvitaan sen osoittamiseksi, voiko tämä tee laihtua juomana käytettynä.2. Vihreä tee
Healthlinen raportin mukaan vihreä tee on tehokkain laihdutustee. Vuonna 2008 tehdyssä tutkimuksessa 60 lihavaa ihmistä pyydettiin noudattamaan ruokavaliota 12 viikon ajan samalla, kun he nauttivat säännöllisesti vihreää teetä tai lumelääkettä. Tuloksena vihreää teetä nauttineet pystyivät laihduttamaan 3,3 kiloa enemmän kuin muut osallistujat, jotka nauttivat vain lumelääkettä. Vihreän teen hyödyt tähän ruokavalioon ovat myös todistettu muilla tutkimuksilla. Osallistujat, jotka käyttivät vihreää teeuutetta 12 viikon ajan, pystyivät laihtumaan, laihtumaan ja laihtumaan vyötärön ympärystä. Vihreän teen erilaiset edut tälle ruokavaliolle johtuvat sen katekiinipitoisuudesta (katekiini), joka on antioksidantti, jonka uskotaan lisäävän aineenvaihduntaa ja stimuloivan rasvanpolttoa.3. Musta tee
Musta tee voi auttaa laihtumaan Musta tee on fermentoitu tee, jota löytyy helposti kiinalaisista ravintoloista. Käymisprosessi, jonka tämä tee on käynyt läpi, lisää kofeiinipitoisuutta. Mustan teen uskotaan olevan myös dieettitee, koska sen polyfenolipitoisuus pystyy estämään rasvan imeytymisen suolistossa. Vältä kuitenkin juomasta mustaa teetä maidon kanssa, koska se voi itse asiassa lisätä painoasi. Tutkimukset osoittavat, että 111 osallistujaa, jotka joivat kolme kupillista mustaa teetä päivässä kolmen kuukauden ajan, pystyivät vähentämään vyötärön ympärysmittaa ja painoa verrattuna niihin, jotka nauttivat vain muita kofeiinipitoisia juomia. 4. Oolong-tee
Oolong-tee sisältyy myös dieettiteeluokkaan Oolong-tee tunnetaan teenä, jolla on hedelmäinen aromi ja ainutlaatuinen maku. Ilmeisesti tämä tee sisältyy myös ruokavalioon tarkoitettujen teiden luetteloon, koska se voi stimuloida rasvanpolttoa ja lisätä kehon aineenvaihduntaa. Yhdessä tutkimuksessa 102 lihavaa tutkimuksen osallistujaa pyydettiin juomaan oolong-teetä päivittäin kuuden viikon ajan. Tämän seurauksena heidän ruumiinpainonsa ja rasvansa voivat laskea. Tutkijat uskovat myös, että painonpudotuksen hyödyt johtuvat siitä, että oolong-tee pystyy lisäämään aineenvaihduntaa ja polttamaan rasvaa kehossa.