Äkillisen hengenahdistuksen syyt, joita on varottava

Hengenahdistus ilmenee, kun keuhkot eivät saa tarpeeksi ilmaa. Kun koet hengenahdistusta, tunnet hengitysvaikeuksia, kuten tukehtumista, ja rintakehä tuntuu kireältä. Lisäksi hengitys muuttuu nopeaksi ja lyhyeksi. Lääketieteessä hengenahdistus tunnetaan hengenahdistuksena. Tämä tila voi johtua siitä, että kulutat liikaa energiaa, olet liian pitkään korkealla tai oireena erilaisista sairauksistasi. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

7 syytä äkilliseen hengenahdistukseen

Hengenahdistus jaetaan kahteen osaan, nimittäin äkilliseen (akuutti) hengenahdistukseen ja lyhytaikaiseen hengenahdistukseen (krooninen). Äkillistä hengenahdistusta esiintyy vain hetkellisesti, noin muutamasta minuutista useisiin tunteihin. Se voi kuitenkin olla merkki vakavasta sairaudesta. Äkilliseen hengenahdistukseen voi liittyä muita oireita, kuten yskää, ihottumaa tai kuumetta. Yhtäkkiä iskevä hengenahdistus saa sinut varmasti järkyttymään ja paniikkiin. Mikä sitten aiheuttaa yhtäkkiä hengenahdistusta? Äkillinen (akuutti) hengenahdistus voi johtua seuraavista syistä:

1. Astma

Monet ihmiset, jotka tulevat päivystykseen astman aiheuttaman hengenahdistuksen vuoksi, ehkä myös sinä. Astma ilmenee, kun hengitystiet tulehtuvat, jolloin ne turpoavat, kapenevat ja tuottavat ylimääräistä limaa. Ei vain aiheuta hengenahdistusta, vaan astma aiheuttaa myös puristavaa tunnetta rinnassa, yskää ja hengityksen vinkumista, joka yleensä aiheuttaa "huokauksen" hengitettäessä. Jotkut astmapotilaat kokevat hengenahdistusta vain tietyissä olosuhteissa, kuten harjoituksen jälkeen. Samaan aikaan toiset voivat kokea kroonista hengenahdistusta.

2. Keuhkoembolia

Keuhkoembolia on tukos keuhkovaltimossa, joka toimittaa verta keuhkoihin. Tämä tukos voi estää happea pääsemästä keuhkokudokseen ja aiheuttaa hengenahdistusta. Sen lisäksi tunnet myös huimausta, voimakasta rintakipua, sydämen syke kiihtyy tai epäsäännöllinen ja koet yskää, johon liittyy verta ja limaa.

3. Keuhkokuume

Keuhkokuume on infektio, joka aiheuttaa yhden tai molempien keuhkojen ilmapussien tulehtumisen. Ilmapussit voivat myös täyttyä nesteellä tai mädällä, mikä vaikeuttaa hengittämistä. Lisäksi tämä tila voi aiheuttaa myös kuumetta, rintakipua, liman tai mätä yskimistä ja vilunväristyksiä. Keuhkokuumeen voivat aiheuttaa bakteerit, virukset ja sienet.

4. Sydämen vajaatoiminta

Sydämen vajaatoiminta tapahtuu, kun sydänlihas heikkenee eikä pysty pumppaamaan tarpeeksi verta täyttääkseen kehon veren ja hapen tarpeen. Sydämen vajaatoiminta johtuu yleensä taustalla olevasta sairaudesta, kuten sepelvaltimotaudista. Jos sinulla on sydämen vajaatoiminta, tunnet hengenahdistusta ja väsymystä.

5. Hiilimonoksidimyrkytys

Hiilimonoksidimyrkytys tapahtuu, kun tämä aine kerääntyy verenkiertoon. Jos ilmansaaste on liikaa hiilimonoksidia, kehosi korvaa punasoluissa olevan hapen hiilimonoksidilla. Hiilimonoksidi on väritön tai hajuton kaasu, joka syntyy polttamalla bensiiniä, puuta, hiiltä tai muita polttoaineita. Tämä voi aiheuttaa vakavia kudosvaurioita, jopa kuoleman. Hiilimonoksidimyrkytys voi myös aiheuttaa hengenahdistusta, huimausta, väsymystä, päänsärkyä, pahoinvointia ja oksentelua, näön hämärtymistä ja jopa tajunnan menetystä.

6. Hypotensio

Hypotensio tai alhainen verenpaine voivat aiheuttaa vakavia sydänongelmia ja elinten vajaatoimintaa, koska happi ja ravinteet eivät pääse tärkeisiin elimiin. Tämä tapahtuu vaikeassa hypotensiossa. Hypotensio aiheuttaa myös hengenahdistuksen oireita, mikä tekee hengityksestä nopeaa ja lyhyttä, huimausta, pahoinvointia, väsymystä ja näön hämärtymistä.

7. Anemia

Anemia johtuu kehossa kiertävien punasolujen määrän vähenemisestä. Anemia johtuu yleensä muusta sairaudesta, joka häiritsee kehon kykyä tuottaa terveitä punasoluja tai lisää punasolujen hajoamista ja häviämistä. Anemia voi aiheuttaa hengenahdistusta, kalpeaa ihoa, nopeaa sykettä, huimausta, päänsärkyä ja rintakipua. Yllä olevien seitsemän syyn lisäksi äkillinen hengenahdistus voi johtua myös ahdistuksesta, tukehtumisesta tai hengitysteitä tukkivan aineen hengityksestä, allergisista reaktioista, sydänkohtauksista, keuhkojen romahtamisesta ja hiatal-tyristä. Sinun on oltava varovainen, jos yhtäkkiä hengenahdistus iskee.

Selvitä äkillinen hengenahdistus

Käsitelläksesi äkillistä hengenahdistusta, voit tehdä useita asioita. Yritä olla panikoimatta, koska se vain pahentaa tilaasi. Näin voit tehdä, jos hengenahdistus iskee yhtäkkiä:

• Hengitystekniikka, johon liittyy suu

Tämä hengitystekniikka on helppo tehdä, ja se voi auttaa sinua hengittämään tehokkaammin. Ensinnäkin, istu tuolissa suoraan, mutta nojaa hartiat taaksepäin niin, että niska- ja hartialihakset rentoutuvat. Hengitä hitaasti sisään nenän kautta avaamatta suutasi laskemalla 2. Hengitä sitten hitaasti ulos suun kautta laskemalla 4. Toista tämä menetelmä noin 10 minuuttia.

• Istu hieman kumartuen eteenpäin

Istuminen voi auttaa kehoasi rentoutumaan ja helpottaa hengitystä. Istu tuolilla jalat lattialla. Taivuta rintaasi hieman eteenpäin nojaten. Pidä kyynärpäät polvillasi niin, että kätesi tukevat leukaasi. Hengitä syvään ja pidä kehosi rentona.

• Seisoi seinää vasten nojaten

Seinää vasten seisominen voi rentouttaa kehoa ja hengitysteitä. Nouse seisomaan ja nojaa seinää vasten, kunnes lantiosi koskettavat. Pidä jalat riittävän leveinä ja kädet reisien vieressä. Nojaa hieman eteenpäin, mutta muista pysyä rentona.

• Juoda kahvia

Astmapotilailla kahvin sisältämä kofeiini voi rentouttaa hengitysteiden lihaksia. Tämä voi auttaa voittamaan esiintyvän hengenahdistuksen.

• Yskä

Yskä voi auttaa poistamaan paljon limaa kurkustasi tai keuhkoistasi, mikä saattaa aiheuttaa hengenahdistusta. Hallitsemalla yskää voit hengittää paremmin. Vältä lisäksi altistumista tupakansavulle tai ilmansaasteille, elä terveellisiä elämäntapoja ylläpitämällä terveellistä painoa, syömällä tasapainoista ravitsevaa ruokavaliota ja harjoittelemalla säännöllisesti. Jos hengenahdistus ei häviä tai jopa pahenee, on välittömästi kutsuttava ensiapua. Lääkäri antaa oikean hoidon kokemaasi hengenahdistukseen.