Tässä on mitä matala tai korkea diastolinen paine merkitsee terveydelle

Diastolinen verenpaine on veren painetta verisuonten seinämiin, kun sydän on levossa. Kun mittaat verenpaineesi, löydät systolisen ja diastolisen paineen numerot. Diastolinen luku on toiseksi pienempi luku kuin systolinen luku. Kuten systolinen luku, myös diastolinen luku voi kertoa henkilön terveydentilasta. Sinulla sanotaan olevan matala diastolinen verenpaine, jos mittaustulokset osoittavat alle 60 mmHg. Jos mittaustuloksissa on yli 80 mmHg, voidaan sanoa, että sinulla on korkea diastolinen verenpaine. Lisäksi, kun systolinen paine on normaali, mutta diastolinen paine alhainen, tätä tilaa kutsutaan eristetyksi diastoliseksi hypotensioksi.

Alhaisen ja korkean diastolisuuden syyt ja niiden oireet

Normaalin diastolisen paineen ylläpitäminen on erittäin tärkeää. On kuitenkin useita olosuhteita, jotka voivat tehdä diastolisesta verenpaineesta korkean tai matalan. Jos näitä kahta tilaa ei valvota, ne voivat johtaa useisiin terveysongelmiin.

1. Alhainen diastolinen verenpaine

Tässä on joitain yleisiä alhaisen diastolisen verenpaineen syitä.
  • Hoito. Tietyt hoitomuodot tai tiettyjen lääkkeiden antaminen voivat aiheuttaa diastolisen verenpaineen laskua. Esimerkiksi alfasalpaavat lääkkeet tai keskushermostoon vaikuttavat verenpainelääkkeet.
  • Ikä. Iän myötä verisuonet jäykistyvät. Tämä tila voi nostaa systolista verenpainetta ja alentaa diastolista verenpainetta.
Matala diastolinen tila alle 60 mmHg voi aiheuttaa henkilölle useita oireita, jotka voivat häiritä päivittäistä toimintaa. Oireita, joita saattaa esiintyä, ovat helppo väsymys, huimaus ja usein kaatuvat. Tämä tila on alttiimpi esiintymään vanhuksilla. Lisäksi alhaiset diastoliset oireet voivat aiheuttaa vanhemmille lisäriskejä, kuten mustelmia tai murtumia kaatumisesta. Alhainen diastolinen verenpaine aiheuttaa myös verisuonten veren ja hapen puutteen sepelvaltimoiden alhaisen paineen vuoksi. Tämä tila tunnetaan myös iskemiana. Jos iskemia jätetään hoitamatta, se voi heikentää sydämen toimintaa, mikä lisää sydämen vajaatoiminnan riskiä.

2. Korkea diastolinen verenpaine

Diastolista verenpainetta pidetään korkeana, jos se ylittää 90 mmHg. Useat tekijät ovat mahdollisia korkean diastolisen verenpaineen syitä, nimittäin:
  • Hoito. Tietyt lääkkeet, kuten amfetamiinit, ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID), masennuslääkkeet, ehkäisypillerit, kortikosteroidit ja niin edelleen, voivat edistää korkeaa diastolista verenpainetta.
  • Lihavuus. Liikalihavuus tai ylipaino liittyy usein korkeaan diastoliseen verenpaineeseen.
  • Fyysisen aktiivisuuden puute. Epäterveelliset elämäntavat, kuten harvinainen liikunta tai fyysinen aktiivisuus, voivat olla syynä erilaisiin terveysongelmiin, mukaan lukien korkea diastolinen verenpaine.
  • Suola. Runsaasti suolaa sisältävä ruokavalio liitetään usein myös yhdeksi korkean diastolisen verenpaineen syistä.
  • Alkoholin kulutus. Alkoholin kulutus lasketaan myös korkean diastolisen verenpaineen syyksi.
Ihmiset, joilla on korkea diastolinen verenpaine, eivät välttämättä huomaa sitä heti, koska oireet eivät ole merkittäviä. Vaikeissa tapauksissa saatat kuitenkin kokea nenäverenvuotoa ja päänsärkyä. Lisäksi joitain muita oireita, joita voi esiintyä, ovat huimaus, kasvojen punoitus ja veripisteet silmissä. Jos huomaat, että verenpaineesi on 180/120 mmHg tai korkeampi ja tulos on edelleen sama 5 minuutin kuluttua, mene välittömästi sairaalaan. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

Kuinka käsitellä matalaa ja korkeaa diastolista verenpainetta

Alhaisen tai korkean diastolisen verenpaineen voittamiseksi voit hoitaa ensin itsesi omaksumalla terveelliset elämäntavat. Terveellisten elämäntapojen muotoja, joita sinun tulee elää, ovat:
  • Aktiivisesti kuntoilemassa
  • Säilytä paino
  • Lopeta tupakoiminen
  • Suolan saannin rajoittaminen (henkilöille, joilla on korkea diastolinen verenpaine)
  • Syö terveellistä ruokaa
  • Vältä stressiä
  • Riittää unta ja lepoa
  • Tarkkaile verenpainetta säännöllisesti.
Jos epäilet, että matalan tai korkean diastolisen verenpaineen syy johtuu lääkityksestä tai lääkityksestä, keskustele lääkärisi kanssa. Lääkärisi voi keskeyttää tietyt lääkkeet tai antaa sinulle uuden lääkeyhdistelmän. Lisäksi, jos korkea tai matala diastolinen verenpaine ei muutu, tilaasi tulee seurata säännöllisesti. Noudata lääkärin neuvoja saadaksesi parhaan hoidon. Jos sinulla on kysyttävää verenpaineesta, voit kysyä suoraan lääkäriltäsi SehatQ-perheterveyssovelluksessa ilmaiseksi. Lataa SehatQ-sovellus nyt App Storesta tai Google Playsta.