Iän myötä hiuksesi voivat ohenea tai menettää volyymia. Ohuet hiukset voivat johtua lievästä tai kohtalaisesta hiustenlähtöstä. Hiusten oheneminen ei kuitenkaan aina johda kaljuuntumiseen. Vaikka hiusten oheneminen ei vaikuta ihmisen yleiseen terveydentilaan. Valitettavasti hiusten määrän vähentäminen voi itse asiassa tehdä ihmisen ulkonäöstä vähemmän itsevarman. Ei ihme, että monet ihmiset tekevät erilaisia tapoja käsitellä ohuita hiuksia, jotta tila ei pahenisi. 
Suorita hellävarainen päähieronta shampoopesun aikana Yksi helpoimmista tavoista käsitellä ohuita hiuksia on hieroa päänahkaa. Kun peset shampoota, yritä hieroa sitä hieman samalla, kun kaadat ja levität shampoota sormillasi. Tämä vaihe auttaa myös lisäämään päänahan verenkiertoa. Näin se voi edistää hiusten kasvua. Päänahan pinnalle kerääntyviä kuolleita ihosoluja voidaan myös poistaa, jos hierotaan säännöllisesti. 
Kananmunat ovat hyvä proteiinin lähde hiusten kasvulle. Esimerkkejä näistä ravintoaineista, joita voit saada läpi: 
Voit kokeilla eteeristen öljyjen käyttöä hiuksille. Anna hellävarainen hieronta, kun käytät eteerisiä öljyjä verenkierron parantamiseksi. Päänahan kunnon parantamisen lisäksi päähieronta voi saada sinut rentoutumaan. Vaikka se näyttää lupaavalta, huomaa, että ei ole monia tutkimuksia, jotka osoittavat sen tehokkuuden. Siksi on tärkeää, että teet aina ensin ihotestin mahdollisten allergioiden riskin välttämiseksi. Temppu, pudottaa eteeristä öljyä käden selkään tai korvan taakse. Jos iho ei aiheuta 24 tunnin kuluessa allergista reaktiota, jolle on ominaista punoitus ja kutina, voit ehkä levittää sitä päänahkaan. Toisaalta, jos iho on punainen ja tuntuu kuumalta, sinun tulee välttää sen käyttöä päänahassa. Muista, että eteeriset öljyt on laimennettava kantajaöljy tai liuotinöljyä, kuten oliiviöljyä tai kookosöljyä.
Ohuiden hiusten syyt
American Academy of Dermatologyn mukaan normaalia hiustenlähtöä tai ohenemista esiintyy 50-100 hiussäikeen välillä päivässä. Ohuet hiukset voivat johtua useista tekijöistä, mukaan lukien genetiikka, elämäntapa tai näiden kahden yhdistelmä. Tietyt sairaudet voivat myös laukaista hiusten ohenemista. Erilaiset riskitekijät, jotka voivat laukaista hiusten ohenemisen, ovat seuraavat.- Liiallinen muotoilu, kuten föönaus, suoristaminen tai hiusten kihartaminen.
- Kovien hiustenhoitotuotteiden käyttö, esim hiuslakka ja hiusgeeliä.
- Sido hiuksesi liian tiukasti.
- Usein hiusten vetäminen
- Raudan, foolihapon ja muiden kivennäisaineiden puute, jotka voivat auttaa kasvattamaan hiuksia luonnollisesti.
- Hallitsematon stressi. Hallitsematon stressi voi laukaista kortisolihormonin vapautumisen. Liian paljon vapautuvaa hormonia kortisolia voi tappaa uudet karvat, jotka kasvavat karvatupesta.
- Synnytyksen jälkeisessä vaiheessa.
- Painonpudotus jopa yli 9 kg lyhyessä ajassa.
- Sinulla on tiettyjä ihotulehduksia tai -sairauksia.
- Hän toipuu parhaillaan autoimmuunisairaudesta.
- Lääkkeiden, kuten ehkäisypillereiden, niveltulehduslääkkeiden, korkean verenpainelääkkeiden ja steroidilisähoidon vaikutukset.
- Korkea kuume.
- Hiusten vetäminen tapana.
Kuinka käsitellä ohuita hiuksia
On olemassa useita tapoja käsitellä ohuita hiuksia, joita voit tehdä kotona, nimittäin:1. Hieronta päänahan
Suorita hellävarainen päähieronta shampoopesun aikana Yksi helpoimmista tavoista käsitellä ohuita hiuksia on hieroa päänahkaa. Kun peset shampoota, yritä hieroa sitä hieman samalla, kun kaadat ja levität shampoota sormillasi. Tämä vaihe auttaa myös lisäämään päänahan verenkiertoa. Näin se voi edistää hiusten kasvua. Päänahan pinnalle kerääntyviä kuolleita ihosoluja voidaan myös poistaa, jos hierotaan säännöllisesti. 2. Putoamista estävän shampoon käyttö
Voit myös käyttää erityistä shampoota ohuiden hiusten paksuuttamiseen. Shampoo ohuille hiuksille toimii yleensä kahdella tavalla. Lisää ensin volyymia hiuksiin, jotta ne näyttävät paksummilta. Tämä menetelmä voi yleensä auttaa ihmisiä, joilla on luonnostaan ohuet hiukset. Toiseksi tämä shampoo sisältää useita vitamiineja ja aminohappoja, jotka tekevät päänahasta terveen, jotta se voi tuottaa enemmän hiuksia.3. Syö elintarvikkeita, jotka ovat hyviä hiuksille
Hiusten käsittelyä on tuettava myös terveellisten ja ravitsevien ruokien kulutuksella. Syynä on se, että terveellinen ja ravitseva ruokavalio ja runsaasti vitamiineja sisältävä ruokavalio on hyvä ohenevien hiusten kasvattamiseen. Voit syödä enemmän ruokia, jotka sisältävät proteiinia, B-vitamiineja, D-vitamiinia sekä omega-3- ja omega-6-rasvahappoja.
Kananmunat ovat hyvä proteiinin lähde hiusten kasvulle. Esimerkkejä näistä ravintoaineista, joita voit saada läpi: - kananmuna
- pähkinät
- rasvaista kalaa
- hometta
- naudan maksa
- juusto
- maitotuotteet
4. Monivitamiinien ottaminen
Lisäravinteiden saaminen voi myös pitää hiukset kasvavan terveinä ja vahvoina. Tarvittaessa voit ottaa tiettyjä monivitamiinivalmisteita hoitaaksesi ohuita hiuksia. Muista kuitenkin neuvotella ensin lääkärisi kanssa monivitamiinitarpeen ja tilasi mukaisen suositellun annoksen selvittämiseksi.5. Eteeristen öljyjen käyttö
Eteeristen öljyjen käyttö voi olla myös tapa käsitellä seuraavia ohuita hiuksia. Eteeriset öljyt valmistetaan tietyntyyppisistä kasveista, joita käytetään yleisesti erilaisissa aromaterapioissa ja muissa vaihtoehtoisissa lääketieteissä. Öljy rosmariini hiuksille uskotaan lisäävän verenkiertoa ja parantavan päänahan terveyttä. Näin hiukset voivat kasvaa paksummiksi. Skinmed-lehdessä julkaistussa tutkimuksessa oli mukana osallistujia, jotka käyttivät öljyä rosmariini ja paikallinen lääke minoksidiili 2 %. Kuuden kuukauden peräkkäisen käytön jälkeen hiukset kasvoivat merkittävästi. Öljyn lisäksi rosmariini On olemassa useita muita eteerisiä öljyjä hiuksille, joita voidaan käyttää, nimittäin laventeliöljy, piparminttu , timjami ja seetripuuta .
Voit kokeilla eteeristen öljyjen käyttöä hiuksille. Anna hellävarainen hieronta, kun käytät eteerisiä öljyjä verenkierron parantamiseksi. Päänahan kunnon parantamisen lisäksi päähieronta voi saada sinut rentoutumaan. Vaikka se näyttää lupaavalta, huomaa, että ei ole monia tutkimuksia, jotka osoittavat sen tehokkuuden. Siksi on tärkeää, että teet aina ensin ihotestin mahdollisten allergioiden riskin välttämiseksi. Temppu, pudottaa eteeristä öljyä käden selkään tai korvan taakse. Jos iho ei aiheuta 24 tunnin kuluessa allergista reaktiota, jolle on ominaista punoitus ja kutina, voit ehkä levittää sitä päänahkaan. Toisaalta, jos iho on punainen ja tuntuu kuumalta, sinun tulee välttää sen käyttöä päänahassa. Muista, että eteeriset öljyt on laimennettava kantajaöljy tai liuotinöljyä, kuten oliiviöljyä tai kookosöljyä.