Sanoa huono tuuli, heitetään usein jokapäiväiseen keskusteluun. Joskus tämä termi on päällekkäinen mielialahäiriöiden tai mielialahäiriö toinen. Tosin tarkoittaen huono tuuli erilainen mielialahäiriö. huono tuuli voi tulla ja mennä, eivätkä yleensä häiritse liikaa jokapäiväistä elämää. Sillä välin, mielialahäiriö on muutos mieliala joka on melko rajua ja voi vaikuttaa kärsivän emotionaaliseen tilaan päivittäin. Mielialahäiriöihin joutuvia mielenterveysongelmia ovat stressi ja masennus. 
Huonon mielialan merkitys on erilainen kuin mielialahäiriö Mieliala tai mieliala on henkilön tunnetila, joka voi kestää muutamasta minuutista viikkoihin. Mieliala vaikuttaa henkilön reaktioon hänen saamaansa tunnestimulaatioon. Mieliala erilainen kuin tunteet. Tunteet kestävät vain hetken, mutta mieliala kestää pidempään. Esimerkiksi henkilö tuntee iloisia tunteita vastaanottaessaan lahjan. Mieliala, on tämän ilon jatke. Voi tuntea hyvä tuuli ei myöskään huono tuuli. huono tuuli on tunnetila, joka saa ihmisen reagoimaan negatiivisesti ympärillään oleviin asioihin. Ilmenevä negatiivinen reaktio on puolueellinen reaktio. Se tarkoittaa, että se voisi olla normaalia, se ei laukaisi negatiivista reaktiota ihmisissä olotilassa mikä on hyvä. Mutta ihmisille, jotka ovat huono tuuli, se voi laukaista vihan, surun, ärsytyksen ja turhautumisen tunteita. 
Syyllisyys voi olla syy huonoon mielialaan 
Myös kertynyt työ voi aiheuttaa huonoa mielialaa 
Musiikin kuunteleminen voi parantaa mielialaa 
Huono mieli voi hävitä liikunnalla
Opi tuntemaan merkitys huono tuuli todellinen
Huonon mielialan merkitys on erilainen kuin mielialahäiriö Mieliala tai mieliala on henkilön tunnetila, joka voi kestää muutamasta minuutista viikkoihin. Mieliala vaikuttaa henkilön reaktioon hänen saamaansa tunnestimulaatioon. Mieliala erilainen kuin tunteet. Tunteet kestävät vain hetken, mutta mieliala kestää pidempään. Esimerkiksi henkilö tuntee iloisia tunteita vastaanottaessaan lahjan. Mieliala, on tämän ilon jatke. Voi tuntea hyvä tuuli ei myöskään huono tuuli. huono tuuli on tunnetila, joka saa ihmisen reagoimaan negatiivisesti ympärillään oleviin asioihin. Ilmenevä negatiivinen reaktio on puolueellinen reaktio. Se tarkoittaa, että se voisi olla normaalia, se ei laukaisi negatiivista reaktiota ihmisissä olotilassa mikä on hyvä. Mutta ihmisille, jotka ovat huono tuuli, se voi laukaista vihan, surun, ärsytyksen ja turhautumisen tunteita. Mikä on todellinen syy huono tuuli?
huono tuuli usein tuntuu tulevan yhtäkkiä. Mutta itse asiassa saatat olla sinä, joka et ymmärrä, että todellinen syy on ympäröivässä ympäristössä. Vaikka on niin monia asioita, jotka voivat aiheuttaa huono tuuli, mutta yleensä tämä tunne voi syntyä useista alla olevista seikoista.
Syyllisyys voi olla syy huonoon mielialaan 1. Syyllisyys
Syy huono tuuli eivät johdu pelkästään ulkoisista tekijöistä. Kun tunnemme syyllisyyttä, mielialamme voi muuttua huonompaan suuntaan. Syyllisyys ei aina synny suurista tapahtumista. Esimerkiksi ystäväsi syntymäpäivän unohtaminen voi pahentaa päivääsi, vaikka olisit pyytänyt anteeksi.2. Tekojen tai sanojen hylkääminen
Hylkääminen on yksi yleisimmistä negatiivisten tunteiden laukaisimista. Yksinkertaisin hylkääminen, jota usein tapahtuu nykyään, tulee sosiaalisessa mediassa. Esimerkiksi kun julkaiset valokuvan sosiaalisessa mediassa, eikä kukaan sosiaalisen median ystävistäsi paina tykkää-painiketta.3. Nälkäinen
Tag rivi mainos, "Lo rese", jos olet nälkäinen, itse asiassa tieteellisesti on syy. Koska nälkä voi myös aiheuttaa huono tuuli. Samaan aikaan ihmiset, joilla huono tuuli, antaa negatiivisen reaktion kaikkeen, mitä hänen ympärillään tapahtuu. Se on myös yhdistetty alhaisempaan verensokeritasoon, kun olemme nälkäisiä, millä voi olla negatiivinen vaikutus mielialaan.4. Keho tuntuu väsyneeltä
Eivät vain lapset meteli, kun he ovat väsyneitä. Aikuiset voivat kokea saman. Se on vain, että sana kiusallinen voidaan korvata sanalla huono tuuli. Unen puute vaikuttaa ajatteluun, luovuuteen ja mieliala meidät kokonaisuutena.
Myös kertynyt työ voi aiheuttaa huonoa mielialaa 5. Monet tehtävät kasaantuvat
Kun monia tehtäviä kasaantuu, valitamme alitajuisesti ja sitten mieliala tulee myös alas. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että sinun on suoritettava kaikki tehtävät ensin mieliala voidaan korjata. Yksinkertaisesti tekemällä suunnitelman minkä tahansa tehtävän suorittamiseksi voit parantaa mieliala joka oli sotku.6. Suhteet ympärillä oleviin ihmisiin ovat huonot
On kiistatonta, että ihmiset ovat sosiaalisia olentoja. Yhteyden tai suhteen tunteminen ympärillä olevien ihmisten kanssa on itse asiassa välttämätöntä. Jos siis nämä vaatimukset eivät täyty, huono tuuli luodaan.7. Jumissa ärsyttävään triviaan
Joskus vähäpätöiset asiat voivat pilata mieliala meitä koko päivän. Esimerkiksi kassa, joka syötti päivittäistavaroihinsa väärän hinnan, tai laturi kännykkä jäi kotiin.Palaa iloisena eliminoimalla huono tuuli Tämä
huono tuuli voi kadota, jopa melko yksinkertaisilla tavoilla. Jotta päiväsi voisi olla jälleen hauska, kokeile näitä seitsemää vaihetta päästäksesi eroon huono tuuli tämän alla.
Musiikin kuunteleminen voi parantaa mielialaa • Kuunnella musiikkia
Hetki huono tuuli, siinä ei ole mitään vikaa, että valitset surullisia kappaleita tai jopa rock-kappaleita mielialaasi mukaan. Kun mieliala alkaa kohentua, vaihda musiikkityyppi iloisempaan. Musiikin on osoitettu vaikuttavan kuulijoiden mielialoihin. Ei siis mitään vikaa jos kokeilee. Loppujen lopuksi tämä menetelmä on erittäin helppo, eikö?• Ulkoilu
Luonnossa oleminen voi myös parantaa mielialaa. Itse asiassa rauhallisessa metsäilmapiirissä olemisen uskotaan vähentävän sykettä, verenpainetta ja kortisolihormonin eli stressiä aiheuttavan hormonin tuotantoa kehossa. Joten kun huono tuuli, ei ole mitään väärää, jos vierailet kaupungin puistossa tai paikassa, jossa on paljon varjoisia puita ja kukkia.• Ota selvää syistä huono tuuli sinä
Jotta huono tuuli Jos se on poissa, pysähdy hetkeksi ja etsi itsestäsi asioita, jotka saavat sinut surulliseksi, vihaiseksi tai pettymään. Joten ehkäisyn sijaan huono tuuli Jotta ne eivät näy, on parasta selvittää, mitä todella tarvitset. Tällä tavalla saat selville syyn huono tuuli kokeneita, jotta he voivat löytää oikean ratkaisun.• Älä ole liian ankara itsellesi
Usein, huono tuuli omien ajatusten aiheuttamia. Se, että tunnemme, ettemme ole tarpeeksi hyviä jossain, tai katuvat tehtyä virhettä, voivat saada meidät arvostelemaan itseämme liian ankarasti. Kun näin tapahtuu, sinun on parempi taistella niitä ajatuksia vastaan, jotka saavat sinut huono tuuli. Siitä huolimatta itsesi oikea kritisointi on tarpeen itsetutkiskeluksi.
Huono mieli voi hävitä liikunnalla