Lazy on yksipuolinen etiketti, tässä ovat todelliset tosiasiat

Kuinka monta kertaa päivässä tunnet olosi vastahakoiseksi tehdä mitään, koska olet "laiska"? Itse asiassa laiska on myytti. Tätä kritiikin muotoa käytetään jatkuvasti leimaamaan ihmisiä, jotka eivät onnistu saamaan tiettyjä asioita päätökseen. Valitettavasti tämä laiska nimitys itse asiassa vähentää ihmisen onnellisuuden tunnetta ja alentaa itsetuntoa. Ei useinkaan ihmiset, joiden katsotaan olevan laiska luonne, itse asiassa sulkeutuvat mahdollisuuksista kehittää itseään.

Faktoja ja myyttejä laiskuudesta

Ihmiset pitävät laiskuutta usein ihmisen ominaisuuksien ansioksi. Itse asiassa laiskuudesta on monia myyttejä, joita on selvennettävä, kuten:

1. Myytti laiskuudesta on yksilöllinen ominaisuus

Laiskuuden määritelmä tarkoittaa, että tunnet olevansa innostunut tai haluton kuluttamaan vaivaa tai energiaa. Itse asiassa kukaan ei ole täysin innostunut mistään. Vaikka joku välttää tekemästä mitään, se on jo eräänlaista ponnistelua.

2. Laiskojen ihmisten myytti ei voi muuttua

Itse asiassa laiska on suhteellinen käsite. Ehkä on ihmisiä, jotka ovat haluttomia tekemään tiettyjä toimintoja, kuten harjoittelua, niin että muita kutsutaan laiskoiksi. Itse asiassa se voi olla vain prioriteetti. On ihmisiä, jotka pitävät liikuntaa prioriteettina, on myös niitä, joilla on muita painopisteitä, jotka ovat kiireellisempiä. Jokaisen yksilön prioriteettiasteikko ei välttämättä ole sama, joten laiskaksi kutsuminen on sopimatonta.

3. Myytti laiskuudesta ehdottomana asiana

On väärin, jos oletetaan, että laiskuuden on ehdoton. Usein joku leimaa muita ihmisiä laiskoiksi keskustelun aikana tapahtuneen väärinkäsityksen vuoksi. Syynä voi olla keskittymisen puute tai yksipuolisuus. Voi olla, että kun puhut jostain, toinen henkilö on hämmentynyt tai ajattelee jotain muuta. Näin ollen he eivät voi asettaa prioriteettiasteikkoa sille, mitä tehdä ensin. Tämä voi johtaa siihen, että joku leimataan laiskaksi.

4. Myytti laiskuudesta tarkoittaa haluttomuutta liikkua

Toinen laiskuuteen liittyvä myytti on se, kun luulet jonkun olevan haluton liikkumaan edes tehdäkseen yksinkertaisia ​​asioita. Esimerkiksi jonkun kutsuminen laiskaksi, koska hän ei siivoa kirjahyllyään pitkän ajan jälkeen. Itse asiassa voi olla, että ongelman ydin ei ole siellä. On mahdollista, että henkilö tuntee itsensä niin kylläiseksi ympäröivistä olosuhteista – myös pölyisestä kaapista –, että hän alitajuisesti alkaa välttää sitä. Henkisesti tämä on erittäin uuvuttavaa.

5. Laiskuuden myytti ei liity terveyteen

Ei tunnu oikealta syyttää jotakuta tai edes itseäsi laiskuudesta vain siksi, että et halua liikkua. On myös tekijöitä, jotka on otettava huomioon, nimittäin terveys tai kunto. Jos fyysinen kunto ei ole optimaalinen, liikkumisesta tulee vaikeaa. Kutsukaa sitä kun joku ei syö säännöllisesti ja unen laatu on huono, silloin yksinkertaisten asioiden tekeminen tuntuu niin haastavalta. Jokaisella voi olla erilainen kunto, joten kun he näyttävät tuottamattomilta, heitä ei voida kutsua laiskoiksi. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

Kuinka päästä eroon "laiskuudesta"

Vaikka laiskuus on suhteellinen käsite ja enemmän myytti kuin tosiasia, voit tehdä muutaman asian hälventämään tämän. Mitä tahansa?

• Päästä eroon epäonnistumisen pelosta

Jotkut ihmiset ovat haluttomia tekemään jotain, koska epäonnistumisen pelko varjostaa heitä. Tämän seurauksena heillä on tapana lykätä sen tekemistä. Heitä pois epäonnistumisen pelko. Älä unohda, hallitse tavoitteita niin, että ne voidaan saavuttaa realistisesti. Tämä voi auttaa luomaan motivaation aloittaa jotain, mitä alun perin vältettiin.

• Opi kuinka

Haluttomuus tehdä jotain johtuu joskus siitä, että ei tiedä miten se tehdään. Vertaa sitä siihen, kuinka joku ei epäröi tehdä jotain, jos hän ymmärtää miten. Joten aloita opettelemalla tekemään se.

• Rentoutuminen

Joskus "laiskuuden" tunne syntyy, koska olet hukkua kaiken kiireen ja rutiinien kanssa. Puhumattakaan, jos jokin ongelma laukaisee stressiä, joka vaikeuttaa mielen keskittymistä. Jos näin on, yritä rentoutua yksilöllisten mieltymysten mukaan. Siten mieli, joka oli alun perin sotkuinen, puretaan ja voi järjestää prioriteettiasteikon uudelleen.

• Ympäristöarviointi

Joskus ympärillä olevien ihmisten antama leima laiskaksi ihmiseksi on itse asiassa myrkyllinen. Joku saattaa pikkuhiljaa oikeuttaa nimityksen laiskaksi ja haluttomaksi tekemään toimintoja, joita alun perin vielä harrastettiin innostuneesti. Jos näin on, yritä arvioida ympäristöä. Antavatko ystävät, sukulaiset ja työtoverit yleensä negatiivista energiaa? Jos näin on, on aika valita, mitä on kuultava ja mitä ei. Jos voit välttää sen, yritä tehdä se niin, etteivät muut ihmiset enää vaikuta sinuun.

• Digitaalinen detox

Tehdä digitaalinen detox voi olla tapa päästä eroon haluttomuudesta tehdä jotain. Varsinkin jos sosiaalisessa mediassa näkemä saa jonkun tuntemaan olevansa täysin tyytymätön siihen, mitä hänellä on. Tämä voi tehdä ihmisistä kiittämättömiä ja menettää motivaation toimia. Joskus sosiaalinen media kaikkine sisältöineen voi olla häiriötekijä, joka on suurimman osan ajasta perseestä. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

SehatQ:n muistiinpanot

Ei muilla eikä itsellä ole oikeutta leimata laiskaksi, suhteelliseksi käsitteeksi, jota ei välttämättä ole olemassa. Laiskuus on oire, ei yksilön ominaisuus. Jos haluat tietää enemmän laiskuuteen liittyvistä myyteistä, kysy suoraan lääkäriltä SehatQ perheterveyssovelluksessa. Lataa nyt osoitteessa App Store ja Google Play.