Masturbaatioriippuvuuden ominaisuudet ja miten siitä voi päästä eroon

Itsetyydytysriippuvuus on liiallista, pakko-oireista (siestämätöntä) masturbaatiotoimintaa. Tätä tilaa ei luokitella mielenterveyden häiriöksi, mutta masturbaatioriippuvuudella voi olla huono vaikutus päivittäiseen toimintaan. Itsetyydytys tai masturbointi ei itse asiassa ole haitallista ja tuhoisaa toimintaa, kunhan se tehdään viisaasti ja asianmukaisesti. Itsetyydytys voi olla hyödyllistä psyykkisille sairauksille ja auttaa lisäämään läheisyyttä, jos sitä tehdään kumppanin kanssa. Itsetyydytys tai masturbaatio voi kuitenkin kehittyä liialliseksi, pakottavaksi toiminnaksi ja muuttua riippuvuuksiksi. Myös ihmisen kokema itsetyydytysriippuvuus sisältyy seksuaaliriippuvuuden suureen sateenvarjoon – samoin kuin seksiriippuvuus ja pornoriippuvuus. Seksuaaliriippuvuus tunnetaan joskus myös pakonomaisena seksuaalisena käyttäytymisenä.

Itsetyydytysriippuvuuden syyt ja ominaisuudet

Itsetyydytysriippuvuus voi jättää työn tekemättä.Masturbaatioriippuvuuden syy voi liittyä aiempiin mielenterveysongelmiin, kun taas sen ominaispiirteet eivät voi vastustaa itsetyydytyshalua häiritä päivittäisiä toimintoja. Tässä on lisäselitys.

1. Itsetyydytysriippuvuuden syyt

Tässä on useita tekijöitä, joiden voidaan katsoa olevan masturbaatioriippuvuuden syy:

• Kärsivät psykologisista häiriöistä, kuten masennuksesta ja ahdistuksesta. Masturbaatio voidaan tehdä hallitsemiseksi mielialarentouttaa kehoa ja vähentää stressiä.
• Uskotaan liittyvän järjestelmään liittyviin hermostorakenteisiin palkintoja aivoissa
• Kovaa stressiä liian raskaiden elämänongelmien vuoksi

2. Itsetyydytysriippuvuuden ominaisuudet

Hälyttävä masturbaatioriippuvuus voidaan luonnehtia seuraavilla ominaisuuksilla:

• Masturbointiin menee paljon aikaa hukkaan
• Henkilökohtainen elämä tai työ jätetään huomioimatta itsetyydytyksen tai masturboinnin vuoksi
• Valitset itsetyydytyksen muiden ihmisten kanssa vuorovaikutuksen sijaan, mukaan lukien kumppanisi hylkääminen ja masturboinnin valinta
• masturboiminen sopimattomissa paikoissa, kuten julkisessa wc:ssä tai jopa väkijoukon edessä
• Jatka masturboimista, vaikka et olisikaan intohimoinen
• Masturbaatio on tapasi käsitellä negatiivisia tunteita, kuten vihaa, pettymystä, ahdistusta ja turhautumista
• Vaikeus lakata ajattelemasta itsetyydytystä
• Tunnet syyllisyyttä tai järkyttynyttä itsetyydytyksen aikana ja sen jälkeen
• Masturbaatio on aina ajateltavaa.

Vinkkejä masturbaatioriippuvuuden hallintaan

Pyydä psykologilta apua itsetyydytysriippuvuuden voittamiseksi. Voit yrittää hallita itsetyydytysriippuvuuttasi useita vinkkejä, kuten:

1. Ota huomioon ne positiiviset asiat, joista pidät

Tee luettelo positiivisista aktiviteeteista, joista nautit stressin lievittämiseksi, mukaan lukien harrastukset, joita teit ennen. Myös seuraavat toiminnot voidaan tehdä stressin vähentämiseksi ja siirtämiseksi positiivisella tavalla:

• lenkkeily
• Käy joogatunnilla
• Ota tai chi -tunti.

2. Ole varovainen laukaisimien kanssa

Selvitä kumppanin tai henkilön kanssa, johon luotat, asiat, jotka voivat laukaista ja provosoida masturboimaan. Esimerkiksi yksin jääminen saattaa saada sinut ajattelemaan itsetyydytystä uudelleen. Vähennä tätä varten yksinoloaikaa ja pyydä lähimmäiseltä apua mukaan. Pysy myös loitolla muista masturboimaan provosoivista tekijöistä, kuten pornografisesta sisällöstä ja säädyttömästä keskustelusta.

3. Pyydä apua terapeutilta

Seksuaaliterapeutti tai psykiatri voi auttaa sinua hallitsemaan itsetyydytysriippuvuuden oireita. Jos pyydät apua psykologilta tai psykiatrilta, hoito, kuten terapia, voi olla vaihtoehto. Terapia voi olla tarinankerrontaterapiaa (puheterapiaa) tutkiaksesi itsetyydytysriippuvuutesi syitä ja suunnitellaksesi strategioita sen vähentämiseksi. Joissakin tapauksissa psykiatri saattaa vaatia lääkitystä. Vaikka itsetyydytysriippuvuuteen ei ole erityistä parannuskeinoa, lääkärisi voi määrätä lääkkeitä pakonomaisen käyttäytymisesi hoitoon. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

SehatQ:n muistiinpanot

Itsetyydytysriippuvuus tarkoittaa hallitsematonta ja liiallista masturbaatiota ja masturbaatiokäyttäytymistä. Vaikeissa tapauksissa itsetyydytysriippuvuus voidaan voittaa tarinankerrontaterapialla ja mahdollisesti lääkärin lääkkeillä. Saat lisätietoja itsetyydytyksen sivuvaikutuksista kysy lääkäriltä SehatQ perheterveyssovelluksessa. SehatQ-sovellus on saatavilla osoitteessa Appstore ja Playstore jotka tarjoavat aina uskollisesti luotettavaa seksuaalista tietoa.