Selkäkipu voi iskeä keneen tahansa. Yleensä selkäkipu tunnistetaan selkärangan ongelmiin tai munuaisten terveysongelmiin. On kuitenkin olemassa tietyntyyppisiä selkäkipuja, joita voi esiintyä vain naisilla, erityisesti nuorilla naisilla. Syyn perusteella nuorten naisten alaselkäkipujen tyyppi liittyy läheisesti lisääntymiselinten ja hormonien terveysongelmiin.
Nuorten naisten selkäkipujen syyt
Seuraavat ovat selkäkipujen syitä, joita esiintyy yleensä nuorilla naisilla.1. Premenstruaalinen oireyhtymä (PMS)
PMS ei liity pelkästään mielialaan tai tunnetiloihin ennen kuukautisia, koska tämä tila aiheuttaa myös useita fyysisiä ongelmia, jotka voivat häiritä kärsivää. PMS voi olla nuorten naisten selkäkipujen syyllinen tai syy. Selkäkipujen lisäksi tähän ongelmaan liittyy myös monia muita oireita. Fyysisiä PMS-oireita ovat mm.- Alaselän kipu
- kehon särkyjä
- Päänsärky
- Väsymys
- Paisunut.
- Mielialan vaihtelut
- Halu tiettyihin ruokiin
- Huolestunut
- On vaikea keskittyä.
2. Premenstruaalinen dysmorfinen häiriö (PMDD)
Toinen nuorten naisten alaselkäkipujen syy on premenstruaalinen dysmorfinen häiriö (PMDD). PMDD:ssä esiintyvät oireet ovat samanlaisia kuin PMS, vain voimakkaampia ja vakavampia, mukaan lukien koettu selkäkipu. PMDD-oireet voivat vaikuttaa merkittävästi jokapäiväisen elämän laatuun. Joillakin ihmisillä voi olla vaikeuksia toiminnassa, kun PMDD-oireita ilmenee. Nämä oireet alkavat yleensä viikkoa ennen kuukautisia ja loppuvat muutama päivä kuukautisten jälkeen.3. Endometrioosi
Endometrioosia sairastavilla ihmisillä kohtua ympäröivä endometriumin kudos kasvaa kohdun ulkopuolella, kuten munasarjoissa, munanjohtimissa ja muissa lantion kudoksissa. Kohdun kudoksen lisäksi kohdun limakalvo voi kasvaa myös virtsateiden ja suoliston ympärillä. Endometrioosi voi myös aiheuttaa alaselkäkipuja nuorilla naisilla. Lisäksi on useita muita oireita, kuten:- Kouristukset kuukautisten aikana, jotka ovat erittäin tuskallisia
- Kipu seksin aikana tai sen jälkeen
- Lantiokipu
- Kipu ulostettaessa tai virtsatessa kuukautisten aikana
- Verenvuoto tai tiputtelu kuukautiskierron ulkopuolella
- Ruoansulatushäiriöt, kuten turvotus, ripuli, pahoinvointi tai ummetus, erityisesti kuukautisten aikana.
4. Dysmenorrea
Dysmenorrea on erittäin kivulias kuukautiskierto. Vaikka dysmenorrea on hoidettavissa, se voi olla erittäin vakava joillekin ihmisille. Dysmenorreasta johtuva kipu tuntuu yleensä alavatsassa, vyötäröllä, lantiossa ja jaloissa. Dysmenorrean aiheuttama kipu voi tuntua tylsältä, kuten särky tai pistävä kipu.5. Raskaus
Raskaus voi myös aiheuttaa epämukavuutta kehon eri osissa, kuten vyötäröllä, hännänluussa, selän keskiosassa, jopa säteilevästi jalkoihin. Tämä johtuu hormonaalisten muutosten, painovoiman ja painonnousun vaikutuksesta. Lisäksi, jos sinulla on vyötäröongelmia jo ennen raskautta. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]Nuorten naisten selkäkivun hoito
Vaikka ei kaikkia, jotkin nuorten naisten alaselkäkipujen syistä edellä voidaan hoitaa ensiaputoimenpiteillä, kuten:- Levitä lämpöä vaurioituneelle alueelle pullolla tai lämpöhoitotyynyllä. Kuitenkin, jos selkäkipu johtuu lihasjännityksestä tai vammasta, on suositeltavaa käyttää jääpakkausta
- Ota lämmin kylpy venyttääksesi vyötärön lihaksia
- Harjoittele ja pysy aktiivisena parantaaksesi verenkiertoa ja venyttääksesi lihaksia
- Venytä hitaasti ja säännöllisesti
- Ota reseptivapaa kipulääkkeitä, kuten aspiriinia, ibuprofeenia tai naprokseenia, suositellulla annoksella
- ristiselän tukituolin käyttäminen (ristiselän tuki) lievittää selkäkipua istuessa
- Aseta tyyny polvien alle tai polvien väliin nukkuessasi vähentääksesi vyötärön rasitusta.
- Kuume
- Äskettäinen vakava trauma, kuten onnettomuus tai vakava törmäys
- Tunnottomuus ja pistely nivusissa ja jaloissa
- Ei pysty pidättämään suolen liikkeitä tai virtsaamista tai jopa virtsaamisvaikeutta
- Sinulla on ollut osteoporoosi tai syöpä ja painonpudotus ilman näkyvää syytä
- Levoton olo yöllä
- Äkillinen ja jatkuva heikkous jaloissa tai kipu jaloissa on voimakkaampaa kuin vyötärön kipu
- Selkäkipu on erittäin häiritsevää mukavuutta ja tekee et pysty nukkumaan
- Sinulla on endometrioosin oireita
- Selkäkipua esiintyy raskauden aikana, johon liittyy verenvuotoa, kuumetta ja kipua virtsatessa
- Kunto ei parane kotihoidon jälkeen.