Miljoonien ihmisten eri puolilla maailmaa ennustetaan kärsivän mielentilasta, jota kutsutaan masennukseksi. Tämä häiriö voi hyökätä kenen tahansa kimppuun ja voi myös vainota ihmisiä, joista välität. masennus tai masennustilar (MDD) on mielialahäiriö tai mieliala Tämä aiheuttaa jatkuvaa surun tunnetta ja kiinnostuksen menetystä. On olemassa useita tapoja käsitellä masennusta, joka hyökkää lähimpien ihmisten kimppuun. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
Masennuksen vaikutus ihmisen ajattelutapaan
Haittana mieliala, Masennus vaikuttaa suuresti ihmisen ajattelutapaan ja käyttäytymiseen. Masennus voi vaikeuttaa potilaiden päivittäisiä toimintoja ja johtaa jopa fyysisiin häiriöihin. Masennus liittyy usein muihin mielenterveysongelmiin. Esimerkiksi masennusta löytyy myös ihmisistä, joilla on muita mielialahäiriöitä, kuten kaksisuuntaista mielialahäiriötä, sekä henkilöillä, joilla on rajallinen persoonallisuushäiriö.Tee tämä auttaaksesi masentunutta ystävää tai perhettä
Kun huomaat jonkun läheisesi olevan masentunut, saatat hämmentää ratkaisun löytämistä. Tutustu joihinkin seuraavista vinkeistä sukulaisten kokeman masennuksen mukana ja voittamiseksi.- Kaivaa tietoa. Tällä hetkellä on monia luotettavia lähteitä, jotka voivat auttaa sinua ymmärtämään masennuksen tilaa, mahdollisesti ilmeneviä oireita mielenterveysalan ammattilaiselle tai lähimmälle terveyskeskukselle masennuksen hoitoon ja hoitoon.
- Yritä olla aina vierelläsi. Voit käyttää aikaa kuunnellaksesi heidän puhumistaan tai ehkä rauhoittaa heitä, jos he itkevät. Saatat myös joutua vakuuttamaan sairastuneen siitä, että ne merkitsevät sinulle paljon, ja kertoa, että masennuksen kokeminen ei ole kärsivän vika.
- Ymmärrä, että masennus on sairaus. Sinun on ymmärrettävä, että ihmiset, jotka eivät halua tehdä toimintaa masennuksen vuoksi, eivät laiskuuden vuoksi. He olivat kuitenkin väsyneessä henkisessä tilassa. Jos kumppanisi esimerkiksi kärsii masennuksesta, sinun tulee ymmärtää, että hänen on vaikea suorittaa kotitehtäviä.
- Avun delegointi terapian ja lääketieteen muodossa. Voit vakuuttaa potilaan hakeutumaan hoitoon ammattilaiselta. Jos psykiatri määrää lääkkeitä, voit seurata tai auttaa muistuttamaan ystäviäsi tai perhettäsi ottamaan aina heille annettavat lääkkeet.
- Ymmärrä, että masentuneiden ihmisten käytös ei ole heidän luonteensa mukaista. Masentuneet ihmiset käyttäytyvät, mikä saattaa tehdä sinusta epämukavaa. Muista, että nämä käytökset eivät ole heidän todellista luonnettaan. Esimerkiksi, jos kumppanisi on usein vihainen, se voi johtua siitä, että hän on vihainen itselleen ja vihaa tunteitaan. Itse asiassa hän ei pidä kaunaa sinua kohtaan.
- Ilmaisee huolensa. Voit osoittaa huomiota ja kiintymystä lähimpänä ihmisenä. Lisäksi muistuta häntä Jumalan hyvyydestä, jos se todellakin saa hänet rauhoittumaan ja innostumaan taas elämästä. Jos kärsijä alkaa näyttää itsemurha-ajatuksia, sinun tulee hakea välittömästi ammattiapua.
- Pidä huolta itsestäsi. Masennus on mielentila, joka voi tarttua muihin ihmisiin, myös sinuun. Kun yrität auttaa masentunutta läheistäsi, sinun on hallittava itseäsi pysyäksesi terveenä mielentilassa. Saatat joutua myös hakemaan apua muilta, jos sinusta tuntuu, että masennuksesta kärsivän henkilön mielentila vaikuttaa sinuun.
- Anna tukea. Tietäen, että rakastettusi on masentunut, voi olla vaikeaa ja hämmentävää sinulle käsitellä. Voit tarjota tukea, joka osoittaa vilpittömyyttä ja tilanteen hyväksymistä. Voit esimerkiksi sanoa: "Voinko tehdä mitään auttaakseni?"
- Ole kärsivällinen. Yleensä masennusta voidaan hoitaa lääkkeillä ja terapialla, mutta tietysti prosessi vie aikaa. Ole siksi kärsivällinen käsitellessään masentunutta ystävääsi ja seuraaessasi sitä.
- Aktivoidu. Masennuksesta kärsivien ihmisten on vaikea tervehtiä ystäviään. Siksi kutsu heitä tekemään erilaisia myönteisiä toimintoja. Tämän kutsun uskotaan aiheuttavan mielihyvää masennuksesta kärsivissä ihmisissä.