Yksi varsin suosittu vaihtoehtoinen lääketiede on jalka detox. Jalkojen detox-menetelmästä on kuitenkin toistaiseksi keskusteltu, joten se tarvitsee lisää tieteellistä näyttöä. Onko tämä menetelmä todella tehokas myrkkyjen poistamisessa jaloista? Katso koko selitys tästä artikkelista.
Mikä on jalka detox?
Foot Detox on menetelmä, jonka väitetään voivan auttaa poistamaan myrkkyjä kehosta jalkapohjien kautta. Itse asiassa tämä menetelmä ei juurikaan eroa kehon myrkkyjen poistamisesta, joka tehdään ylläpitämällä terveitä elämäntapoja. Lainaus Healthlinesta, detox-hoitoa suositellaan yleensä niille teistä, jotka haluavat poistaa myrkkyaltistuksen kehosta. Lisäksi myrkyt tai epäpuhtaudet ovat aineita, joilla voi olla kielteisiä vaikutuksia terveyteen. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
Miten jalka detox toimii?
Myrkkyjen poisto jalkapohjista tehdään erityisellä työkalulla. Tässä työkalussa on ionihiukkasia, jotka voivat auttaa puhdistamaan kehoa. Tämä ionisoivien vesimolekyylien järjestelmä erottaa veden (H20) H+- ja OH--ioneiksi. Se on prosessi, jossa veteen vapautuu positiivisesti varautunutta vetyä ja houkuttelee negatiivisesti varautuneita myrkkyjä. Nämä ionihiukkaset vetävät puoleensa ja neutraloivat myrkkyjä, joiden väitetään poistuvan jalkojen pohjan kautta. Jalkojen detox-prosessin jälkeen sinun odotetaan tuntevan olosi virkeämmäksi ja rennommaksi. On mahdollista, että vesi muuttaa myös väriä myrkkyä poistavan vaikutuksen vuoksi. Tässä on joitain jalkadetoxin väitetyistä eduista:
- Säilytä kehon pH-tasapaino.
- Parantaa mielialaa.
- Auta lievittämään stressiä.
- Vahvista immuunijärjestelmää.
- Ylläpidä sydämen terveyttä.
- Poistaa haitalliset mikro-organismit.
- Vähennä turvotusta.
Erilaisia tapoja päästä eroon myrkkyistä jalkojen kautta
Ioniveden käyttöä myrkkyjen poistamiseen jalkapohjista ei voi tehdä yksin kotona. On kuitenkin muitakin jalkojen detox-menetelmiä, joita voit kokeilla itse kotona, kuten:
1. Liota jalat
Jalkojen liottaminen lämpimässä vedessä on yksi yksinkertaisimmista tavoista puhdistaa jaloistasi. Jotta se olisi vieläkin hyödyllisempää, voit myös liottaa jalkojasi suolavedessä tai eteerisissä öljyissä. Mineraalipitoisen Epsom-suolan käyttö voi auttaa voittamaan terveysongelmia.
2. Jalkamaski
Kasvojen lisäksi voit käyttää myös erityistä jalkanaamiota, joka toimii jalkadetoxina. Esimerkiksi naamio tärkeimmistä ainesosista
savi (savi) puhdistaa ja pitää jalkojen ihon pehmeänä.
3. Jalkojen kuorinta
Kuori iho tuotteen avulla
hangata Jalat voivat myös olla tapa poistaa myrkkyjä jalkapohjista. Yksityiskohdat
hangata voi auttaa voittamaan jalkojen hajuongelman ja poistamaan kuolleita ihosoluja. Sen lisäksi, että jalkojen alueen hieronta on hyödyllistä myös jännityksen vähentämisessä.
4. Jalkatyynyt
Nyt on myös jalkatyynytuotteita (
tyynyt ), jonka päätehtävä on jalkojen detox. Myös sen toimintatapa vaihtelee, kuten kiinnittäminen tietyn ajan tai käyttäminen yön yli. Lopputuloksena voit nähdä värin muutoksen, jonka väitetään olevan merkki myrkkyjen vapautumisesta kehossa.
5. Akupainanta
Akupainanta on erityinen hierontatekniikka, jolla painetaan tiettyjä kohtia jaloissasi. Tämä on vaihtoehtoisen lääketieteen menetelmä, joka auttaa hoitamaan tiettyjä terveysongelmia sekä puhdistamaan jalkoja. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
Onko jalkadetox todella tehokas?
Tutkimus tai tieteellinen näyttö jalkadetox-hoidon tehokkuudesta on edelleen suhteellisen vähäistä. Yhdessä tutkimuksessa vuonna 2012 testattiin, pystyivätkö ionihiukkaset poistamaan myrkkyjä kehosta. Mutta kun tutkittiin näytteitä osallistujien ionisoidusta vedestä ja virtsasta, tulos ei vähentänyt myrkkyjä. Lisäksi väitetään, että tämä menetelmä on tehokas, koska jalkapohjista vapautuneet myrkyt voivat muuttaa veden väriä. Veden väri saattaa kuitenkin muuttua jalkojen hien ja lian vuoksi tai suolan lisäämisestä johtuvasta reaktiosta. Tästä syystä tarvitaan edelleen lisätutkimusta jalkadetox-menetelmän tehokkuudesta päästä eroon myrkkyistä kehossa. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
Terve NoteQ
Ei ole mitään väärää, jos hoidat jalkaa, kuten liotat sen lämpimässä vedessä. Jalkojen liotuksia pidetään tehokkaina jännityksen lievittäjinä ja verenkierron parantajana. Itse vieroitus on kuitenkin luonnollinen prosessi, jonka keho suorittaa säännöllisesti ilman työkaluja. Keho ei poista myrkkyjä tai jätteitä jaloista, vaan munuaisten, hien, virtsan ja ulosteiden kautta. Terveellisen ruokavalion ja elämäntapojen muuttaminen on edelleen tehokkaampaa poistamaan myrkkyjä kehostasi. Koska nämä kaksi asiaa auttavat sisäelimiäsi käynnistämään kehon luonnollisen detox-prosessin. Jos haluat tietää lisää vieroitusprosessista, kysy suoraan lääkäriltäsi SehatQ-perheterveyssovelluksessa. Lataa nyt App Storesta ja Google Playsta.