8 vinkkiä miesten hiustenhoitoon pysyäksesi terveinä

Naisten lisäksi hiustenhoidon tulisi olla myös miesten huolenaihe. Terveet ja kauniit hiukset saavat sinut varmasti näyttämään itsevarmemmalta, eikö niin? Joten mitkä ovat hyvät ja oikeat miesten hiustenhoitovinkit? Katso kaikki tiedot alta, tule! [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

Miesten hiustenhoitovinkkejä

Kuten naisten, miesten hiukset eivät myöskään ole vapaita useiden ongelmien, kuten hilseen ja hiustenlähtöön, riskistä. Miesten hiustenlähtöön on useita syitä, jotka vaihtelevat väärien hiustenhoitotuotteiden käytöstä, ravitsemuksen puutteesta jopa sairauksiin. Tämä voidaan kuitenkin minimoida, jos noudatat seuraavia miesten hiustenhoitovinkkejä:

1. Älä pese hiuksiasi liian usein

Ensimmäinen tapa hoitaa miesten hiuksia on, että älä pese niitä liian usein. Kyllä, saatat ajatella, että useammin pesemällä hiukset tulevat puhtaammiksi ja terveemmiksi. Itse asiassa se on virhe. Sen sijaan, että hiuksesi ja päänahkasi olisivat terveitä, ne kuivuvat helposti, koska shampoopitoisuus voi vähentää sen luonnollista kosteutta. Tämä varmasti pahentaa tilaa, jos olet mies, jolla on kuivat hiukset. Siksi hiuksiasi ei pidä pestä liian usein. Asiantuntijat uskovat, että ihanteellisesti hiukset pestään shampoolla 2-3 päivän välein.

2. Käytä oikeaa shampoota

On olemassa useita shampoita, jotka on erityisesti suunniteltu erityyppisille miesten hiuksille, kuten kuiville, rasvaisille tai normaaleille hiuksille. Lisäksi on olemassa myös shampooita, jotka auttavat käsittelemään miesten hiusongelmia, kuten hilsettä estävä shampoo. Varmista, että käyttämäsi shampoo sopii ongelmallesi ja hiustyypillesi. Väärän miesten shampoon käyttäminen voi aiheuttaa hiusongelmia myöhemmin elämässä, olipa kyseessä sitten hiustenlähtö tai kuivuus.

3. Käytä hoitoainetta

Seuraava miesten hiustenhoitovinkki on hoitoaineen käyttö shampoopesun jälkeen. Naisten lisäksi myös miesten on käytettävä hoitoainetta, erityisesti miesten, joilla on kuivat hiukset. Hoitoaine kosteuttaa, tasoittaa ja saa hiuksista näyttämään kiiltävämmiltä. Levitä hoitoainetta hiuksiin. Anna vaikuttaa 2-3 minuuttia ennen huuhtelua.

4. Älä hiero märkiä hiuksia pyyhkeellä

Seuraava tapa pitää miesten hiukset terveinä on olla hieromatta kosteita hiuksia pyyhkeellä. Sen sijaan sinun tulee ensin heittää tai harjata hiuksesi päästäksesi eroon kaikista jäljellä olevista suihkupisaroista. Vielä hyvin märkien hiusten hankaus pyyhkeellä saattaa vahingoittaa hiusten ulkokerrosta (kutiikulaa).

5. Ajele hiuksesi säännöllisesti

Hiusten säännöllinen ajo on toinen miesten hiustenhoitovinkki, jota sinun ei pidä unohtaa, varsinkin jos sinulla on pitkät tai pitkät hiukset. Aja hiuksesi 3 kuukauden välein, jotta hiuksesi pysyvät terveinä ja kasvavat hyvin. Säännöllinen hiusten leikkaaminen auttaa myös pitämään hiusten kärjet terveinä.

6. Vältä käyttämästä paljon hiustuotteita

Laaja valikoima hiustuotteita, kuten hiusvärejä tai pomadi sisältää kemikaaleja, jotka voivat vahingoittaa karvatupeita. Nämä vaurioituneet karvatupet ovat syynä miesten kaljuuntumiseen. Liian monien hiustuotteiden käyttö voi myös aiheuttaa hilsettä, jos et pese niitä huolellisesti tai et sekoiteta niitä tuotteeseen. Siksi sinun tulee välttää tai rajoittaa näiden tuotteiden käyttöä, vaikka niistä olisikin hyötyä, jotta hiuksesi näyttävät tyylikkäämmiltä. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

7. Vältä kuumakäyttöisiä hiustenkuivaajia

Hiustenkuivaajan käyttäminen ( hiustenkuivaaja ), suoristuslaitteita (jos miehen hiukset ovat kiharat) tai kihartimia tulee myös välttää, jos haluat, että hiuksesi ovat hyvin hoidettuja. Varsinkin niille, joilla on pitkät hiukset. Syynä on, että nämä työkalut tuottavat lämpöä, joka voi ajan myötä vahingoittaa hiuksia ja aiheuttaa miesten hiusten kaljuuntumista.

8. Syö ravitsevaa ruokaa

Viimeinen miesten hiustenhoitovinkki on syödä paljon ravitsevaa ruokaa. Ravintosisällön täyttäminen voi säilyttää terveet hiukset sisältäpäin. Nämä elintarvikkeet sisältävät muun muassa seuraavia aineita ja ravintoaineita: A-vitamiini A-vitamiini stimuloi hiusten kasvua. Lisäksi tutkimuksen mukaan tällä vitamiinilla on rooli talin, päänahan kosteuttamisesta vastaavan aineen, tuotannon edistämisessä. Esimerkkejä A-vitamiinia sisältävistä elintarvikkeista ovat:

• Porkkana
• bataatti
• Kurpitsa
• Pinaatti
• Lehtikaali

B-vitamiinit B-vitamiini tuottaa punasoluja, jotka myöhemmin toimittavat happea ja ravinteita koko kehoon, myös hiuksiin. Näin hiuksesi ovat aina terveet ja hyvin hoidetut. Esimerkkejä B-vitamiinia sisältävistä elintarvikkeista ovat:

• Täysjyvä
• Mantelit
• Kalastaa
• Liha
• Pinaatti
• Lehtikaali

C-vitamiini Seuraava tärkeä ravintoaine miesten hiustenhoidossa on C-vitamiini. Syynä on, että tämä vitamiini osallistuu kollageenin muodostumiseen, joka on yksi osa hiusten rakennetta. Tätä miesten hiusten vitamiinia löytyy useista elintarvikkeista, kuten:

• Oranssi
• Kiivi
• Guava
• Mansikka

D-vitamiini D-vitamiini on tärkeä hiuksille, koska sillä on rooli follikkelien tuottamisessa. D-vitamiinia sisältäviä ruokia ovat mm.

• Muotti
• kalanmaksaöljyä
• Lohi

E-vitamiini E-vitamiinilla on monien tutkimusten mukaan etuja hiusten terveydelle, mukaan lukien hiustenlähtöä ehkäisevä, päänahan verenkierron parantaminen ja hiusten öljytasojen tasapainottaminen. Voit saada E-vitamiinia seuraavista elintarvikkeista:

• Pähkinät
• Pinaatti
• Lehtikaali
• Viljat
• Liha

Edellä olevien viiden vitamiinin lisäksi on muita ravintoaineita, jotka ovat tärkeitä miesten hiustenhoidossa, nimittäin:

• sinkki, löytyy elintarvikkeista, kuten ostereista, kurpitsansiemenistä, naudanlihasta ja pinaatista
• Rauta, löytyy elintarvikkeista, kuten munista, punaisesta lihasta ja pinaatista
• proteiinit, löytyy elintarvikkeista, kuten munista, maidosta ja kalasta

Saat lisätietoja miesten hiustenhoitovinkeistä hiustyyppisi mukaan, kysy suoraan lääkäriltä SehatQ-sovelluksen kautta. Lataa nyt osoitteessa App Store ja Google Play.