Vaikea röyhtäily on usein aliarvioitu tila. Itse asiassa röyhtäily on prosessi, jossa vatsassa vapautuu kaasua, jotta turvotuksen tunnetta voidaan käsitellä. Jos röyhtäily on vaikeaa, turvotusta on vaikea käsitellä. Muista, että itse röyhtäily laukaisee ilma, joka pääsee kehoon suun kautta, kun syöt tai juot. Röyhtäilyprosessissa poistuva ilma koostuu hapesta ja typestä. Tietysti kova röyhtäily on hoidettava välittömästi. Jos kehossasi on liikaa ilmaa, voi esiintyä turvotusta. 
On vaikea röyhtäillä, miten käsittelet sitä? Kuten aiemmin mainittiin, röyhtäilyvaikeus on väliaikainen tila. Tämä tarkoittaa, että on olemassa useita tapoja, joilla voidaan "kalastaa" röyhtäilyä. Tässä on muutamia helppoja tapoja käsitellä röyhtäilyä, jotka on helppo tehdä kotona:
On vaikea röyhtäillä, mistä johtuu?
Vaikea röyhtäily johtuu vatsan yläpuolella olevan ruokatorven sulkijalihaksen toiminnan vaurioista poistamaan ilmaa kehosta. Ota rauhallisesti, vaikea röyhtäily ei kestä kauan tai on väliaikainen. Ruokatorven sulkijalihaksen toiminnan vaurioituminen osoittaa kuitenkin, että yksi näistä kehon elimistä ei voi löystyä, joten kehon ylimääräistä ilmaa ei voida poistaa. Lisäksi vaikeus röyhtäilyä aiheuttaa epämukavuuden tunteita. Koska ilma jää loukkuun ruokatorven sulkijalihakseen. Turvotuksen lisäksi röyhtäilyvaikeus voi aiheuttaa myös epämukavuutta ja vatsakipua.On vaikea röyhtäillä, miten käsittelet sitä?
On vaikea röyhtäillä, miten käsittelet sitä? Kuten aiemmin mainittiin, röyhtäilyvaikeus on väliaikainen tila. Tämä tarkoittaa, että on olemassa useita tapoja, joilla voidaan "kalastaa" röyhtäilyä. Tässä on muutamia helppoja tapoja käsitellä röyhtäilyä, jotka on helppo tehdä kotona: 1. Virvoitusjuomien nauttiminen
Virvoitusjuomien nauttiminen voi auttaa kehoa röyhtäilemään. Varsinkin jos juot sen pillin läpi, mikä lisää painetta, mikä voi laukaista röyhtäilyn. Jos poreilevia juomia ei ole saatavilla, juo lasillinen vettä samalla kun pidätät hengitystäsi ja peitä nenäsi.2. Kaasua sisältävien ruokien syöminen
Vaikea röyhtäily voidaan voittaa myös syömällä kaasua sisältäviä ruokia, jotka aiheuttavat painetta mahalaukussa, jolloin röyhtäily voi aiheuttaa. Seuraavassa on joitain runsaasti kaasua sisältäviä ruokia röyhtäilyn voittamiseksi:- Omena
- Päärynä
- Porkkana
- Purukumi
- Vehnäleipä
- Persikka
3. Liiku paljon
Osoittautuu, että röyhtäilyn vaikeus voidaan voittaa liikkumalla paljon. Koska kehon liikkuessa ylimääräinen ilma pakotetaan ulos röyhtäilyprosessin kautta. Tee kevyttä liikuntaa, kuten kävelyä, lenkkeilyä tai aerobista harjoittelua. Voit myös makaamaan ja nousta ylös nopeasti pakottaaksesi ilman pois kehostasi. Kun röyhtäily on "tulemassa", kiristä vatsalihaksia maksimoidaksesi kehosta poistuvan ilman.4. Muuta tapaa hengittää
Hengitystavalla on tärkeä rooli röyhtäilyn laukaisemisessa. Yritä istua suoralla vartalolla "kutsuaksesi" röyhtäilemään. Jos se ei auta, voit myös hengittää ulos nenäsi kautta samalla kun suljet kurkkusi. Tämä menetelmä voi aiheuttaa enemmän painetta vatsaan työntämään ilmaa ylöspäin, joten röyhtäilyä voi esiintyä.5. Antasidisten lääkkeiden ottaminen
Antasidien ottamista voidaan käyttää myös ummetuksen hoitoon. Tämä johtuu siitä, että kalsiumkarbonaattia sisältävät antasidit voivat muodostaa ylimääräistä kaasua kehossasi, mikä auttaa sinua röyhtäilemään. Mutta muista, älä sekoita antasidilääkkeiden kanssa. Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin otat antasidilääkkeitä ummetuksen hoitoon.6. "Nele" ilmaa
Ilman "nieleminen" voi olla helppo tapa käsitellä röyhtäilyä. "Tyhjennä" keuhkosi, hengitä sitten sisään ja pidätä hengitystäsi. Sen jälkeen hengitä ulos ja hengitä uudelleen.Vesilasillinen voi tehdä tästä paljon helpompaa. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]