Sekä miesten että naisten keskipituus on noussut tasaisesti viimeisen vuosisadan aikana. Tämä johtuu useista syistä, kuten paremmasta ravitsemuksesta ja kansanterveyden lisääntymisestä. Miesten keskipituuden vaihteluväli eri puolilla maailmaa vaihtelee suuresti. Euroopan maiden miesten pituus on yleensä noin 180 cm, kun taas Kaakkois-Aasiassa miesten keskipituus on 160 cm.
R on indonesialaisten keskipituus
Vuonna 2016 tehtiin tutkimus, jossa analysoitiin eri tutkimusten tietoja vuosina 1896-1996 syntyneiden miesten keskipituudesta. Tämän seurauksena hollantilaiset miehet listattiin miehiksi, joilla on maailman korkein keskipituus luvulla 182,5 cm. Samaan aikaan aikuisten indonesialaisten miesten keskipituus on noin 160 cm. Tämä luku on luokiteltu lyhimmäksi keskipituudeksi. Niistä 200 maasta, joiden keskipituus mitattiin, Indonesia sijoittui 188. sijalle Papua-Uuden-Guinean, Myanmarin ja Vietnamin alapuolella. Indonesialaisten keskipituus vuonna 2019 ei ole varmaa, koska asiasta ei ole tehty lisätutkimuksia.Mikä on ihanteellinen pituus Indonesian aikuisille?
Indonesian terveysministeriön ravitsemuksen riittävyysasteen mukaan 19–64-vuotiaiden miesten ihanteellinen pituus Indonesiassa on 168 cm. Tämä luku on kuitenkin ihanteellinen miehille, joiden ravitsemustila on normaali ja paino on noin 60-62 kg. Samaan aikaan Indonesiassa 19-64-vuotiailla naisilla se on 159 cm. Aivan kuten miehet, tämä figuuri on ihanteellinen naisille, joilla on normaali ravitsemustila ja paino noin 54-55 kg. Ihannepituus määräytyy kuitenkin painosi mukaan.Miehen pituuteen vaikuttavat tekijät
Pituuteen vaikuttaa pitkälti perinnöllisyys tai genetiikka. Silti on useita muita tekijöitä, jotka voivat myös vaikuttaa henkilön pituuteen. Muiden joukossa ovat:- Paino syntyessään. Vauvan painoon syntyessään vaikuttavat useat tekijät, mukaan lukien genetiikka ja ravinnonsaanti kohdussa.
- Hormoni.Hormoneilla on suuri vaikutus ihmisen kasvuun, etenkin murrosiän aikana. Hormonit, jotka eivät ole tasapainossa, voivat saada henkilöstä huomattavan pituuden tai puutteen.
- Ravintoaineiden saanti.Ravinto on yksi tärkeimmistä pituuteen vaikuttavista tekijöistä. Ihmisillä, jotka eivät saa riittävästi ravintoaineita kasvukautensa aikana, on yleensä lyhyt vartalo.
- Maantieteellinen sijainti.Maantieteellinen sijainti voi vaikuttaa henkilön etnisyyteen, auringon altistumisen määrään, joka voi olla D-vitamiinin lähde, ravitsemukseen vaikuttaviin viljelykasveihin, köyhyystasoon ja terveydentilaan.
- Kasvuhäiriöt.Pituuden kasvua estäviä tekijöitä ovat syömishäiriöt, vakava sairaus ja tiettyjen lääkkeiden käyttö.
- Ennenaikainen synnytys.Ennenaikaisesti syntyneet vauvat kasvavat yleensä lyhyemmiksi.
Kuinka mitata oikea korkeus
On edelleen monia ihmisiä, jotka ovat väärässä soveltaessaan pituuden mittausmenetelmää. Jotta voit tietää tarkan pituutesi, voit suorittaa seuraavat vaiheet:- Etsi huone, jossa on kovat lattiat ilman mattoa ja joissa ei ole paljon esineitä kiinni seinissä.
- Poista kaikki kengät, vaatteet tai asusteet, jotka voivat muuttaa pituuttasi. Poista myös hiusside, joka voi nostaa pituutta.
- Seiso suorana jalat täysin litteinä ja suorista sitten kädet ja jalat. Hartioiden tulee myös olla yhdensuuntaisessa asennossa. Voit pyytää jotakuta toista tarkistamaan, onko kehosi asento oikea.
- Katso suoraan eteenpäin ja kiinnitä katseesi niin, että näkölinjasi on yhdensuuntainen lattian kanssa.
- Varmista, että pää, hartiat, pakarat ja kantapäät koskettavat seinää.
- Sijoita vartalo niin pitkälle kuin mahdollista parhaan mittaustuloksen saavuttamiseksi.
- Pyydä jotakuta merkitsemään pituutesi käyttämällä pystysuoraa, suoraa esinettä, kuten viivainta. Merkitse se tarralla.
- Jatka mittaamista varten mittanauha lattiasta merkittyyn tarramerkkiin.