5 brittiläisen suolan etua, tiesitkö?

Kun vartalo on kipeä, tuntuu hyvältä liota lämpimässä vedessä, varsinkin jos veteen on sekoitettu suolaa. Mutta tavallisen ruokasuolan sijaan sinun on käytettävä englantilaista suolaa tai Epsom-suolaa. Kyllä, englantilaista suolaa on käytetty pitkään sekä rentoutumiseen että parantamiseen, ja monet pitävät sitä tehokkaana. Vain ottamalla kylpy lämpimällä vedellä, johon on sekoitettu englantilaista suolaa, terveysvaikutukset voivat vaihdella.

Mikä on englantilainen suola?

Epsom-suola tai Indonesiassa paremmin tunnettu englantilainen suola on eräänlainen suola, jota käytetään laajalti kylpemiseen tai kylpemiseen. Ihmiset kutsuvat sitä Epsomiksi, koska tämä suola löydettiin ensimmäisen kerran luonnollisesta lähteestä Epsomissa, Surreyssa, Englannissa. Vaikka englantilaista suolaa kutsutaan suolaksi ja sen muoto on samanlainen kuin ruokasuola, se ei ole ruoan aromi. Tämä suola sisältää magnesiumia ja rikkiä, ja sen maku on katkera. Vaikka haluat käyttää sitä, sinun on ensin liuotettava se runsaalla vedellä. Englantilaista suolaa löytyy kylvyn lisäksi yleensä myös aspiriinista ja laksatiivista. Englantilainen suola eroaa myös kristallisuolasta tai kylpysuolasta. Usein kidesuolan käyttöön lisätään öljyjä, väriaineita ja tuoksuja. Vaikka englantilaista suolaa ei tarvitse lisätä mitään.

Mitä hyötyä englantilaisesta suolasta on?

Veteen liuotettuna englantilainen suola hajoaa magnesiumiksi ja sulfaatiksi. Teoriassa, jos liotat tässä suolaliuoksessa, hiukkaset voivat imeytyä ihoon. Vaikka näitä väitteitä ei ole tieteellisesti todistettu, Epsom-suolaa käytetään edelleen laajalti uimiseen. Harvat ihmiset käyttävät sitä myös kauneustarkoituksiin, nimittäin levittämällä sitä iholle. Tarkempia tietoja varten katsotaan alla sarjaa englantilaisen suolan etuja, joihin on luotettu pitkään:

• Lievittää kipua ja turvotusta nivelissä

Englantilainen suola voi auttaa ihmisiä, joilla on nivelreuma, kihti ja lupus. Yksi näiden sairauksien yleisistä oireista on nivelten kipu ja turvotus. Väitetään, että Epsom-suolan sisältämä magnesium voi auttaa kehoa pääsemään eroon myrkkyistä, jotka aiheuttavat kipua, turvotusta ja jäykkyyttä nivelissä. Paitsi, että tämän suolan hyvyyden voivat saada myös ne teistä, jotka kokevat lihaskipuja harjoituksen jälkeen.

• Kuori kuolleet ihosolut

Kuolleiden ihosolujen kerääntyminen voi saada ihon näyttämään samealta. Jotta iho näyttää raikkaammalta ja terveellisemmältä, voit tehdä englantilaisen suolan a hangata kasvot. Tämän avulla voidaan vähentää kuolleita ihosoluja. Jotkut ihmiset käyttävät tätä suolaa myös kasvojen pesuun. Syynä on se, että Epsom-suolan katsotaan pystyvän puhdistamaan kasvojen huokoset. Englantilainen suola voi myös rauhoittaa ihoa, jolla on ekseemaa ja psoriaasia. Mutta ennen käyttöä kannattaa kääntyä ihotautilääkärin puoleen, jotta ihon tila ei pahene.

• Vähentää stressiä

Seuraava englantilaisen suolan etu on vähentää stressiä. Tämä hyöty tulee myös sen sisältämästä magnesiumpitoisuudesta. Riittävä magnesiumpitoisuus kehossa voi lisätä välittäjäaineiden määrää aivoissa. Nämä kemialliset yhdisteet voivat vaikuttaa ihmisen tunteisiin ja auttaa nukkumaan paremmin ja alentamaan stressiä. Jotkut tutkimukset osoittavat myös, että kehon magnesiumtason hallinta voi auttaa hallitsemaan stressiä.

• Voittaa ummetus

Ummetus tai ummetus ilmenee, kun suoliston liikkeiden tiheys on vähentynyt. Englantilaisen suolan nauttiminen voi olla yksi tapa voittaa se. Tästä huolimatta sinun ei pitäisi kuluttaa tätä suolaa enempää kuin pakkauksessa ilmoitettu annos. Keskustele myös lääkärisi kanssa ensin.

• Päästä eroon migreenistä

Migreeni voi häiritä vakavasti päivittäistä toimintaa. Voit voittaa tämän kokeilemalla liottamista kylpyvedessä, johon on annettu englantilaista suolaa. Tämä suola voi auttaa rentoutumaan kallon luiden ympärillä olevia lihaksia. Tämän seurauksena olet rennompi ja päänsärky häviää. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

Mikä on oikea tapa käyttää englantilaista suolaa?

Erilaiset englanninkielisen suolan käyttötarkoitukset, myös sen käyttötavat ovat erilaisia. Tässä on selitys:

• Mennä kylpyyn

Laita 300 grammaa englantilaista suolaa lämpimällä vedellä täytettyyn kylpyyn. Kun suola on liuennut, liota kehoasi 15 minuuttia.

• Ihon kuorimiseen

Sekoita teelusikallinen englantilaista suolaa kasvojenpuhdistusvoiteeseen. Levitä seos sitten kasvojen alueelle ja hiero kasvot hellävaraisesti.

• Hiuksille

Jos haluat lisätä volyymia hiuksiisi, sekoita Epsom-suolaa hoitoaineeseen ja hiero hiuksiisi. Anna vaikuttaa 20 minuuttia ennen kuin huuhtelet pois.

• Ummetukseen

Aikuiset voivat yleensä kuluttaa 2-6 teelusikallista englantilaista suolaa päivässä. Tarkempia tietoja varten sinun on luettava huolellisesti pakkauksen käyttöohjeet, äläkä unohda liuottaa sitä veteen. Mitä tulee lapsille, liuotetaan 1-2 teelusikallista Epsom-suolaa veteen. Mutta neuvottele aina annoksesta lääkärisi kanssa pysyäksesi turvassa.

Voivatko raskaana olevat naiset liota brittiläisessä suolavedessä?

Vastaus on kyllä! Raskaana olevat naiset voivat käydä syvässä kylvyssä kylpyamme joka on täytetty englantilaisella suolavedellä, tai liotusalueita, jotka tuntuvat kipeiltä (esim. jalat). Muista kuitenkin, että koko kehon liotus Epsom-suolavedessä tulee käyttää alle 30 celsiusasteisessa vedessä, ei kuumassa vedessä. Näin iho välttää rakkuloiden riskin. Liotus vedessä, johon on sekoitettu Epsom-suolaa raskauden aikana, voi olla rentouttava vaikutus, rentouttaa kireät lihakset, tasoittaa ihoa. Hämmästyttävää, eikö? Kun osaat käyttää sitä oikein, englantilaisella suolalla on monia etuja, joita voit saada. Aloittaen rentouttavasta vaikutuksesta, lihaskipujen voittamisesta ihon kuorimiseen. Mutta olisi mukavaa, jos englantilaisen suolan käyttöä edeltää aina lääkärin kuuleminen. Varsinkin kun haluat käyttää Epsom-suolaa ummetuksen hoitoon tai käyttää sitä ainesosana kuolleen ihon kuorimiseen. Tämän avulla turvallisuus on taattu paremmin.