9 omenaviinietikan etua terveydelle

Omenaviinietikka on yksi luonnollisista kotihoidoista, jotka tunnetaan terveydellisistä eduistaan. Sen lisäksi, että omenaviinietikka on hyödyllinen salaattien, aromeiden ja elintarvikkeiden säilöntäaineiden kastikkeena, sitä voidaan käyttää kotihoitojen ainesosana eri sairauksien hoitoon. Joten, mitä hyötyä omenaviinietikasta on terveydelle?

Mikä on omenaviinietikka?

Omenaviinietikalla on monia terveyshyötyjä.Omenaviinietikka eli omenaviinietikka on neste, joka valmistetaan muussaamalla omenat ja puristamalla mehu. Kun omenamehu on saatu, nesteeseen lisätään bakteereita ja hiivaa alkoholikäymisprosessin aloittamiseksi. Hiivan lisäksi omenamehuun lisätään myös sokeria, jotta se muuttuu alkoholiksi. Toisessa käymisprosessissa etikkahappoa muodostavat bakteerit muuttavat alkoholin etikaksi. Vaikka vitamiinien ja kivennäisaineiden pitoisuus ei ole paljoa, omenaviinietikan pitoisuus antioksidanttien, aminohappojen ja kaliumin muodossa on itse asiassa erittäin hyödyllinen keholle.

Omenaviinietikan edut terveemmälle keholle

Useat tutkimukset osoittavat, että omenaviinietikan etuja voidaan käyttää maksasairauden, syövän, bakteeri-infektioiden ja liikalihavuuden hoidossa. Tässä ovat omenaviinietikan terveyshyödyt, joita ei kannata jättää väliin. Omenaviinietikan nauttiminen voi auttaa sinua laihtumaan

1. Laihduttaa

Tutkimuksen mukaan ihmiset, jotka kuluttavat 2-4 ruokalusikallista omenaviinietikan ja veden seosta päivittäin, auttavat laihtumaan nopeammin kuin ne, jotka eivät käytä sitä. Tulokset osoittavat myös, että omenaviinietikka voi lisätä kylläisyyttä ja auttaa siten syömään vähemmän kaloreita. Siten mahalaukun rasvakertymät häviävät nopeammin nauttimalla omenaviinietikkaa.

2. Verensokeritason alentaminen

Liian korkea verensokeri tai diabeteksena tunnettu verensokeri voi laukaista erilaisia ​​sairauksia. Alkaen sydänkohtauksesta, munuaisten vajaatoiminnasta, aivohalvauksesta ja sokeudesta. Joten omenaviinietikan edut voivat auttaa diabeetikoita hallitsemaan verensokeritasoja ruokailun jälkeen. Diabeetikon paras aika juoda omenaviinietikkaa on ennen ruokailua sekoittamalla 2 tl omenaviinietikkaa veteen

3. Insuliinin hallinta

Silti diabeetikoille omenaviinietikka voi auttaa hallitsemaan insuliinitasoja. Keho tarvitsee tätä hormonia muuntaakseen ruoasta saatavan glukoosin energiaksi. Liian korkeat insuliinitasot tekevät elimistöstä kuitenkin enää herkän insuliinille. Tätä tilaa kutsutaan insuliiniresistenssiksi, joka laukaisee tyypin 2 diabeteksen.

4. Tappaa bakteerit ruoassa

Omenaviinietikka voi tehdä ruoasta hygieenisempää. Sen korkea etikkahappopitoisuus muihin etikkatyyppeihin verrattuna voi tappaa haitallisia bakteereita tai estää niiden lisääntymisen. Omenaviinietikka sopii parhaiten raakojen kasvisruokien, kuten tuoreiden vihannesten ja salaattien, kanssa. Omenaviinietikka on tehokas hampaiden valkaisuun

5. Valkaise hampaita

Kurlaaminen omenaviinietikalla voi tehdä hampaistasi valkoisemmat. Kuitenkin monilla ihmisillä omenaviinietikassa oleva syövyttävä etikkahappo voi syövyttää hampaiden uloimman kerroksen (emali), joka toimii suojaavana hampaana. Varsinkin jos kurlaa tai käytät omenaviinietikkaa pian hampaiden harjauksen jälkeen. Suosittelemme, että varaat vähintään 30 minuutin etäisyyden omenaviinietikan nauttimiseen tai kurlaamiseen ja harjaat hampaat. Jos hampaiden väri muuttuu ja tulee kipeiksi, kannattaa kääntyä hammaslääkärin puoleen.

6. Suojaa kehon soluja

Mitä yhteistä on hedelmillä ja vihanneksilla? viiniä , kahvia ja suklaata? Ne kaikki sisältävät antioksidantteja, taudeilta suojaavia soluja ja syöpää aiheuttavia polyfenoleja.

Omenaviinietikka sisältää myös polyfenoleja. Vaikka ei ole olemassa tutkimuksia, joissa mainitaan omenaviinietikan polyfenolien edut, omenaviinietikan hyödyt uskotaan suojaavan soluja.

7. Verenpaineen alentaminen

Monet ihmiset uskovat, että omenaviinietikka on hyödyllinen alentaa korkeaa verenpainetta ihmisillä, joilla on korkea verenpaine. Valitettavasti tutkimusta omenaviinietikan hyödyistä verenpaineelle on testattu vain koe-eläimillä, eikä sitä ole todistettu ihmisillä.

8. Meduusan pistojen voittaminen

Omenaviinietikka on hyödyllinen vastalääke meduusan pistoille. Pisteleessään meduusa vapauttaa lonkeroistaan ​​sukkulamatosoluja. Solu on myrkyn kantaja, joka saa sen uhrit, mukaan lukien ihmiset, tuntemaan olonsa palaneeksi.

Meduusan pistetyn osan liottaminen omenaviinietikalla voi estää nematoosin toimimisen. Myrkky ei ole enää aktiivinen. Siksi on hyvä idea sisällyttää omenaviinietikka matkatavaraluetteloosi rantalomaa varten.

9. Luonnollinen puhdistusaine kasvoille

Voit käyttää omenaviinietikkaa kasvojen puhdistamiseen, sinun tarvitsee vain sekoittaa 60 ml lämmintä vettä 1 ruokalusikalliseen omenaviinietikkaa. Levitä seos varovasti kasvojen iholle vanupuikolla. Tämä menetelmä poistaa lian, öljyn ja bakteerit, jotka voivat aiheuttaa erilaisia ​​iho-ongelmia. Tuloksena kasvosi iho näyttää kirkkaammalta.

Omenaviinietikan liiallisen käytön sivuvaikutukset

Yksi omenaviinietikan käytön sivuvaikutuksista on se, että se laukaisee ruoansulatushäiriöitä.Vaikka se tarjoaa erilaisia ​​terveyshyötyjä, omenaviinietikan käyttö voi aiheuttaa myös sivuvaikutuksia keholle. Varsinkin jos kulutetaan liikaa.

1. Hidastaa mahalaukun tyhjenemistä

Omenaviinietikka voi auttaa estämään verensokeripiikkejä vähentämällä nopeutta, jolla ruoka poistuu mahasta ja nopeutta, jolla ruoka tulee alempaan ruoansulatuskanavaan. Joten kun kulutat omenaviinietikkaa liikaa, ruoan imeytyminen ruoansulatuskanavasta verenkiertoon hidastuu. Tämä sairaus tunnetaan nimellä gastropareesi, joka on yleinen tyypin 1 diabetesta sairastavilla.Gastropareesia sairastavilla mahalaukun hermot eivät voi toimia optimaalisesti, jotta ruoka pysyy mahassa pitkään eikä tyhjene normaalisti.

2. Ruoansulatushäiriöt

Joillakin ihmisillä omenaviinietikan sivuvaikutukset voivat aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä. Tämä johtuu siitä, että sen sisältämä happamuus voi pahentaa haavan tilaa tai aiheuttaa henkilön pahoinvointia.

3. Vaurioi hampaan kiillekerros

Omenaviinietikan liian usein kulumisen on osoitettu vahingoittavan hammaskiillettä. Jatkuvasti kuluva hammaskiille voi aiheuttaa lisävaurioita, kuten reikiä. Varsinkin jos juot laimentamatonta omenaviinietikkaa, se voi vahingoittaa hampaitasi suoraan nautittuna.

4. Kurkkukipu

Omenaviinietikan nauttiminen on vaarassa vahingoittaa ruokatorvea, jos sitä kulutetaan liikaa. Ruokatorven ärsytys on todennäköisin sivuvaikutus liiallisen omenaviinietikan kulutuksen yhteydessä, erityisesti pitkäaikaisessa käytössä.

5. Palovammat iholla

Erittäin happaman luonteensa vuoksi omenaviinietikka voi aiheuttaa palovammoja iholle levitettynä. Siksi rajoita etikalle altistumista iholla minimoimaan ylimääräisen omenasiiderietikan käytön vaarat. Lue myös:Kuinka juoda omenaviinietikkaa oikein

Opas omenaviinietikan turvalliseen käyttöön

Tutkimuksen mukaan joku, joka kuluttaa 15 ml omenaviinietikkaa päivässä, joka sisältää noin 750 mg etikkahappoa, voi tuntea omenaviinietikan hyödyt. Voit vähentää omenaviinietikan käytöstä aiheutuvien sivuvaikutusten riskiä noudattamalla seuraavia ohjeita.

• Vähennä kulutetun omenaviinietikan määrää
• Rajoita altistumista omenaviinietikalle iholla
• Liuota omenaviinietikka veteen tai käytä omenaviinietikkaa ruokaseoksena
• Rajoita altistumistasi omenaviinietikalle. Voit kiertää tämän juomalla omenaviinietikkaa pillillä.

[[liittyvä artikkeli]] Omenaviinietikan kulutuksesta on todellakin tullut trendi parantaa terveyttä. Ehkä olet yksi niistä ihmisistä, jotka haluavat kokeilla sitä. Vaikka sillä on useita omenaviinietikan etuja, sinun tulee myös olla tietoinen sen sivuvaikutuksista. Jos sinulla on ollut ruoansulatuskanavan sairauksia, hampaiden reikiintymistä tai kaliumin puutetta, keskustele ensin lääkärisi kanssa ennen omenaviinietikkaa. Jos sinulla on vakavia sivuvaikutuksia omenaviinietikan käytön tai nauttimisen jälkeen, sinun on hakeuduttava lääkärin hoitoon.