Voidaan kehittää pienestä pitäen, nämä ovat 6 tapaa kehittää empatiaa

Empatia on ihmisen kykyä tunnistaa, ymmärtää ja jakaa tunteita muiden olentojen kanssa. Ei vain ihmisiä, vaan myös eläimiä jopa kuvitteellisiin hahmoihin. Esimerkki empatiasta on, kun joku pystyy toimimaan ikään kuin hän olisi jonkun muun asemassa niin, että hän tuntee vilpittömyytensä. Kävelemässä toistensa kengissä on termi, jota käytetään empatialle. Kun pystyt asettamaan itsesi muiden ihmisten tavoin, kukaan ei tietenkään toimi mielivaltaisesti ja on nöyrämpi.

Empatian merkitys

Ihan kuin kehittäminen rautaiset hermot, empatian asenne ei myöskään näy heti. Riippumatta siitä, kuinka hyvä ihminen on, on aikoja, jolloin empatia loppuu eri tekijöiden takia. Olipa kyse elämänkokemuksesta, tunteista, ympäristöstä ja muista vaikutuksista, jotka muuttavat ihmisen empatia-asennetta. Miksi empatia on tärkeää? Jotkut syyt ovat:

• On helpompi työskennellä muiden ihmisten kanssa
• Ystävyyssuhteita ja jopa ystävyyssuhteita on helppo rakentaa
• Vaikuttaa moraaliseen päätöksentekoon
• Uskalla ottaa kantaa, kun muita ihmisiä kohdellaan epäreilusti

Empatia on ollut olemassa lapsuudesta asti, jatkuen murrosiän, aikuisuuden ja vanhuuden kautta. Mutta jollain on taipumus olla empaattisempi ihmisille, jotka ovat läheisiä ja samankaltaisia ​​itselleen. Tässä on tarve hioa empatia-asennetta muihin yleensä, jopa erilaisiin. Esimerkki empatiasta tapahtui äskettäin, kun amerikkalaiset menivät kaduille "Black Lives Matter" -protestin aikana solidaarisuuden ja empatian muodoksi värikkäitä kohtaan syrjinnän välttämiseksi.

Kuinka kehittää empatiaa

Tutkijat uskovat, että henkilö voi priorisoida ja myös lisätä empatiaa. Jotkut tavoista ovat:

1. Vieraile eri ihmisten kanssa

Eri taustoista tulevien ystävien kanssa viettäminen voi harjoittaa empatiaa. On tärkeää poistua mukavuusalueeltasi ja viettää aikaa erilaisten ihmisten kanssa. Olipa kyse eroista taustassa, sosioekonomisissa kyvyissä, etnisyydessä, fyysisessä täydellisyydessä ja muissa. Ihmiset, jotka viettävät paljon aikaa erilaisten ihmisten kanssa, ovat empaattisempia. Tämä on erilaisuuden hyväksymisen muoto sen sijaan, että korostetaan, että olet erilainen kuin muut.

2. Ole hyvä kuuntelija

Hyvä kuuntelija lisää empatiaa Kaikki eivät voi olla hyviä kuuntelijoita. Empatialla on varmasti tärkeä rooli tässä asennossa. Ymmärrä hyvin, että kun joku puhuu vaikeuksistaan, kuuntelijan tehtävä on kuunnella, ei antaa vastauksia. Päätehtäväsi on kuunnella tarinaa riippumatta siitä, kuinka henkilö ilmaisee tunteitaan. Ajan ottaminen ja muiden ihmisten äänen kuunteleminen on todellinen empatian muoto.

3. Aseta itsesi johonkin toiseen

Vaikka on mahdotonta sijoittaa itseäsi kuten kaikki muut 100%, yritä ainakin kuvitella, jos olisit siinä asemassa. Kuvittele, jos olet kokenut sen. Tämä ajattelutapa auttaa muodostamaan empatian asenteen sekä solidaarisuuden tunteen jakamaan kohtaamansa.

4. Kiinnostunut ympäristöstä

Esimerkki empatiasta on se, kun joku haluaa vilpittömästi puhua vierelleen istuvan vieraan kanssa lentokoneessa tai bussissa. Ei kuulustella, mutta ihmiset, joilla on korkea empatiaasenne, pitävät muita houkuttelevampia kuin itseään. Tässä empatia saa ihmisen haluamaan nähdä laajemmalla linssillä mitä maailmassa tapahtuu. Keskustelun aiheena ei todellakaan ole pikkupuhetta säästä, vaan näkökulman ymmärtäminen toisten silmin. Tämän tekeminen ei ole helppoa, koska se vaatii rohkeutta.

5. Aloita sosiaalinen muutos

Kertynyt empatia voi jopa saada aikaan suuria yhteiskunnallisia muutoksia ja toimia. Tämä voi tapahtua, kun ihmiset, joilla on korkea empatia, tekevät aloitteen sosiaaliseen toimintaan tai kokoontuvat muiden ihmisten kanssa, joilla on samat ominaisuudet. On mahdollista, että empatiakykyisten ihmisten ajatusten hedelmät voivat muuttaa maailmaa.

6. Mielikuvitus ilman rajoja

Ihmiset, joilla on korkea empatian asenne, eivät myöskään epäröi kuvitella rajoja. Tietysti kohti positiivisempaa maailmanmuutosta. Esimerkki empatiasta ilmaston lämpenemisen puolesta kampanjoidessa, empaattiset ihmiset eivät epäröi asemoida lukemaan uusiutumattomien öljy-yhtiöiden näkökulmia. Esimerkit empatiasta voidaan aloittaa yksinkertaisista asioista, jotka eivät aina ole suurenmoisia ja ilmiömäisiä. Lapset voivat jopa juurruttaa empatian tunteen vanhempansa tai lähimmäisensä opettamalla. Vielä monimutkaisempaa on estää tämä empatia haihtumasta. Empatiaa voidaan soveltaa kaikissa suhteissa muihin ihmisiin. Alkaen esimiehistä alaisiin, ystävyydestä, sukulaisuudesta ja paljon muuta. [[liittyvä artikkeli]] Toisaalta on totta, että manipuloivat ihmiset voivat käyttää hyväkseen erittäin empaattisia ihmisiä. Lähinnä, jos logiikka ja todellisuus sivuutetaan. Tämä voidaan kuitenkin välttää pysymällä avoimena muutoksille ja eroille, jotta ne eivät ole helposti "sokeita".