Ihmiskeho luotiin sisältäen erilaisia järjestelmiä ja elimiä. Tietysti näillä ihmiselimilla on erittäin tärkeä rooli, joten voit tehdä toimintojasi tähän hetkeen asti. Samoin on ihmisen virtsajärjestelmä, jonka avulla voit virtsata mukavasti. Virtsarakko on yksi tämän järjestelmän elimistä, jonka toimintaa et ehkä tiedä. Ei vähemmän tärkeää munuaisten ja virtsanjohtimien kanssa, mikä on virtsarakon toiminta?
Tämä on virtsarakon tehtävä ihmiskehossa
Virtsarakon tehtävänä on varastoida virtsaa munuaisten suodatuksen seurauksena. Virtsarakko varastoi virtsaa, kunnes on aika poistaa se. Tämän virtsarakon toiminnon ansiosta virtsaaminen tulee kontrolloidummaksi, eikä sitä tehdä joka kerta. Virtsarakko sijaitsee lantiossa häpyluun takana. Virtsarakon normaali tilavuus virtsan varastointiin on 400-600 ml. Tyhjänä rakko on päärynän kokoinen ja muotoinen. Joten, miten keho ilmoittaa oikeasta virtsaamisajasta? Kun virtsarakko on täynnä virtsaa, aistihermot lähettävät impulsseja aivoihin kertoen, että rakko on täynnä. Sen sijaan aivot lähettävät impulsseja takaisin virtsarakkoon ja kehottavat elintä tyhjentämään sen sisältö. Virtsa poistuu virtsarakosta virtsaputken kautta. Miehillä virtsaputken kanava päättyy peniksen päähän. Naisilla virtsaputki päättyy klitoriksen ja emättimen väliin. Kuinka ylläpitää virtsarakon tervettä toimintaa?
Virtsarakon toiminta voi heikentyä eri sairauksien vuoksi. Esimerkiksi virtsarakon tulehdukset (kystiitti), yliaktiivinen virtsarakko ja virtsarakon syöpä. Harkitse seuraavia tapoja pitääksesi virtsarakon aina terveenä. 1. Virtsaa, kunnes olet täysin valmis
Virtsatessa ei pidä kiirehtiä. Varmista, että erittämääsi virtsaa ei jää jäljelle, jotta vältyt virtsatieinfektioilta. Virtsa, jota ei ole poistettu kokonaan, palaa rakkoon. Tämä tuo bakteerit kehosi virtsajärjestelmään. 2. Lopeta tupakointi
Savukkeet eivät ole vain haitallisia keuhkoille ja sydämelle. Muut elimet, mukaan lukien virtsarakko, ovat vaarassa sairastua syöpään, jos noudatat edelleen tätä epäterveellistä elämäntapaa. Asiantuntijat sanovat, että tupakoitsijat kärsivät kolme kertaa todennäköisemmin virtsarakon syöpään kuin ne, jotka eivät tupakoi. 3. Juo tarpeeksi vettä
Veden juominen kehosi tarpeiden mukaan voi huuhdella bakteerit pois virtsateistä, mikä sitten vähentää virtsarakon infektioiden riskiä. Vedentarpeesi mukautetaan kehosi, aktiivisuustyypin, iän ja asuinpaikkasi sääolosuhteiden mukaan. Jos tunnet janoa, sinun tulee juoda välittömästi, kunnes et enää tunne janoa. Tiettyinä aikoina voit vähentää nesteen saantiasi. Esimerkiksi, kun sinulla on virtsankarkailua, joka on tila, jossa sinulla on vaikeuksia pidätellä virtsaa, etenkin yöllä. 4. Puhdista sukupuolielimet ennen ja jälkeen seksin
Naisten sukupuolielinten puhdistaminen voi ehkäistä virtsarakon infektioiden riskiä. Koska naisilla on suurempi riski saada tämä infektio. Virtsaamista yhdynnän jälkeen suositellaan myös infektion mahdollisuuden välttämiseksi. 5. Vältä liian pitkää istumista
Niille teistä, jotka olette toimistotyöntekijöitä, varatkaa 5 minuuttia joka tunti seisomiseen tai liikkumiseen. Tämä johtuu siitä, että liian pitkä istuminen altistaa virtsarakon ongelmien, kuten toistuvan öisen virtsaamisen, epätäydellisen virtsarakon tyhjentymisen tai virtsan heikkouden, riskin. [[Aiheeseen liittyvät artikkelit]] Se on virtsarakon tehtävä, sekä joitakin tapoja, joilla voit pitää tämän elimen terveenä. Kiinnitä yllä olevien menetelmien lisäksi huomiota myös nauttimaasi ruokaan ja juomiin, jotta virtsarakon toiminta pysyy optimaalisena.