13 poikkeavuuksia luissa ja niiden ehkäisy

Luilla on niin monia tärkeitä tehtäviä keholle. Tämä elin on asennon ja liikkumisen tukemisen lisäksi myös punasolujen muodostumispaikka. Joten kun luissa esiintyy poikkeavuuksia, keholla on vaikeuksia suorittaa tehtävänsä. Luuvaurio ei ole vain murtuma tai murtuma. Siellä voi myös ilmaantua tulehdus, tulehdus ja syöpä. Lisäksi tässä on sinulle selitys.

Luusairauksien tyypit

Luusairaus johtuu osittain ympäristö- ja elämäntapatekijöistä ja osittain geneettisistä tekijöistä tai immuunihäiriöistä. Tässä on joitain luusairauksia, joita esiintyy usein ihmiskehossa. Näyttää siltä, ​​​​että normaali luutiheys ja osteoporoosi ovat paljon erilaisia

1. Osteoporoosi (luiden kalkkeutuminen)

Osteoporoosi ilmenee, kun luun tiheys pienenee, mikä tekee siitä erittäin hauraan. Tämä tila tekee luut alttiiksi murtumaan, erityisesti lonkissa, ranteissa ja selkärangassa. Tämä tila ei ilmene yhtäkkiä. Osteoporoosi kehittyy ajan myötä ja se havaitaan yleensä vain, kun henkilö putoaa kevyesti, mutta luu on murtunut tai murtunut. Vaikka luiden kalkkiutuminen on identtinen vanhusten sairauden kanssa, se voi itse asiassa tapahtua nuorilla ja jopa lapsilla. Jos perheessä on ollut osteoporoosia, joka ei ole koskaan harjoitellut ja jonka painoindeksi on normaalia pienempi, tämä luuston sairauden riski kasvaa.

2. Nivelrikko (niveltulehdus)

Nivelrikko on yleinen luuston sairaus. Tila ilmenee, kun luiden päissä oleva suojapäällyste kuluu, jolloin luut hankaavat toisiaan vasten ilman pehmustetta. Nivelrikko voi aiheuttaa kipua ja turvotusta sairastuneessa nivelessä. Hoitamattomana tämä tila voi jopa muuttaa niveliä ja tehdä luista ja rustosta enemmän murtuman riskiä.

3. Nivelreuma (reuma)

Nivelreuma tai yleisemmin reumatismi on autoimmuunisairaus. Tämä tarkoittaa, että immuunijärjestelmä, jonka oletetaan suojelevan kehoa taudeilta, itse asiassa hyökkää terveitä soluja vastaan ​​ja aiheuttaa terveysongelmia. Tämä tila voi aiheuttaa nivelten turvotusta, jolloin kärsivä kuume, heikotus ja aina väsynyt. Nivelreuman oireita voidaan lievittää lääkkeillä tai joissain tapauksissa leikkauksella. Lue myös: 7 luonnollista reumaattista lääkettä, joita voi ostaa markkinoilta

4. Skolioosi

Takaa katsottuna selkärankamme näyttää suoralta. Kuitenkin ihmisillä, joilla on skolioosi, selkärangan poikkeavuuksia aiheuttava sairaus, rakenne, jonka tulisi olla suora, kaartuu muodostaen S- tai C-kirjaimen. Skolioosin syytä ei yleensä voida tietää varmasti. Mutta asiantuntijat uskovat, että skolioosi ei johdu vain yhdestä asiasta, vaan useiden tekijöiden yhdistelmästä. Luuvauriot voidaan jakaa akuutteihin ja kroonisiin vammoihin

5. Luuvaurio

Luuvammat voivat johtua onnettomuuksista, kaatumisesta urheilun aikana tai osumisesta tiettyihin esineisiin. Tämä vamma aiheuttaa yleensä murtumia, liukuvia niveliä, lihaskipuja ja lihasrepeämiä. Luuvauriot jaetaan kahteen, nimittäin akuuttiin ja krooniseen.

• Akuutti luuvaurio

Esimerkkejä akuuteista luuvammoista ovat nyrjähdykset ja murtumat, jotka johtuvat jostain äkillisestä tapahtumasta, kuten onnettomuudesta. Akuutin luuvaurion oireita ovat äkillinen kipu, turvotus, mustelmat, luun liikkumattomuus tai jopa ilmeiset luun siirtymät ja murtumat.

• Krooninen luuvaurio

Krooninen luuvaurio puolestaan ​​​​on vamma, joka johtuu jatkuvasta paineesta yhteen luuhun, urheilun tai fyysisen aktiivisuuden vuoksi pitkällä aikavälillä. Tämä tila esiintyy usein urheilijoilla. Kroonisen vamman oireita ovat terävä kipu harjoituksen aikana, tylsä ​​kipu levossa ja turvotus.

6. Pagetin tauti

Pagetin taudissa luut kasvavat liian suuriksi ja heikkenevät. Tämä tila esiintyy usein jalkojen, lantion, selkärangan ja pään luissa. Pagetin tauti on eräänlainen luusairaus, jota ei usein tunnisteta, koska se ei aiheuta kipua ja aiheuttaa oireita vain, jos on esiintynyt muita sairauksia, kuten murtumia ja niveltulehdusta. Toistaiseksi Pagetin taudin tarkkaa syytä ei tiedetä. Mutta asiantuntijat epäilevät, että tällä häiriöllä on jotain tekemistä geneettisten häiriöiden kanssa.

7. Kuitumainen dysplasia

Syydysplasiassa kehossa olevat geenit ohjaavat terveen luun korvaamista sidekudoksella. Tämä saa luut haurastumaan, muotoutumaan ja murtumaan helpommin. Usein tämä tila esiintyy vain yhdessä paikassa, esimerkiksi käsissä, lantiossa, kasvoissa, jaloissa tai kylkiluissa. Lue myös:Itse asiassa, kuinka monta ihmisen luuta?

8. Osteomyeliitti (luun infektio)

Luutulehduksia voi esiintyä, kun infektiota aiheuttavat bakteerit pääsevät verisuoniin tai leviävät luita ympäröiviin kudoksiin. Infektio voi ilmaantua myös suoraan luuhun, jos henkilöllä on avohaava ja bakteerit pääsevät suoraan luuhun. Ihmiset, jotka kokevat sen, tuntevat kuumetta, kipua, turvotusta ja heikkoutta. Yleensä tämän infektion aiheuttava bakteeri on Staphylococcus-bakteeri.

9. Luusyöpä

Luusyöpä voidaan jakaa kahteen tyyppiin, nimittäin primaariseen ja toissijaiseen. Primaarinen luusyöpä on syöpä, joka alun perin esiintyy luussa. Samaan aikaan sekundaarinen luusyöpä on syöpä, joka ilmaantuu aluksi muihin elimiin ja leviää sitten luihin. Luusyövän oireita ovat luukipu, joka ei häviä ja pahenee yöllä, turvotus ja punoitus tietyillä luualueilla, kokkareita luissa ja hauraat luut. Osteogenesis imperfecta tekee luista hauraita

10. Osteogenesis imperfecta

Tämä luusairaus johtuu perinnöllisistä tai geneettisistä tekijöistä, jotka ovat läsnä syntymässä. Ihmiset, joilla on se, perivät vanhemmiltaan geenejä, jotka tekevät luista hauraita, murtuvat helposti ja ovat epänormaalin muotoisia. Tämä saa osteogenesis imperfectaa sairastavien ihmisten nivelet löystymään ja selkäranka kaareutumaan. Tähän tilaan voi liittyä myös kuulo- ja hengitysongelmia sekä tummia läiskiä silmänvalkuaisiin. Tähän asti ei ole olemassa hoitoa, jolla voitaisiin parantaa tätä luusairautta. Sairastuneet voivat kuitenkin vähentää tuntemiaan oireita noudattamalla terveellisiä elämäntapoja, ottamalla lääkkeitä lääkäriltä ja joissain tapauksissa myös leikkauksella.

11. Selkärangan ahtauma

Selkärangan ahtauma on luusairaus, jolle on tunnusomaista selkärangan hermotilan kaventuminen. Tämä saa hermot puristumaan ja puristuksiin ja saa kärsivän tuntemaan voimakasta kipua.

12. Osteonekroosi

Osteonekroosi on luukudoksen kuolemantila. Tämä tila ilmenee, kun luu menettää verenkiertonsa. Ilman verenkiertoa luukudos kuolee ja luut vaurioituvat. Normaaliolosuhteissa, kun luukudosta on vaurioitunut, keho tekee uutta kudosta korvaamaan sen. Mutta ihmisillä, joilla on osteonekroosi, soluvaurio tapahtuu nopeammin kuin kehon uuden luun muodostuminen. Jos tätä tilaa ei puututa, se saa kärsivän tuntemaan voimakasta kipua luussa, ja kahden vuoden kuluessa hänen on vaikea liikkua.

13. Osteomalasia

Osteomalasia on luusairaus, joka muistuttaa osteoporoosia. Tämä tila johtuu kuitenkin vakavasta ja pitkään jatkuvasta D-vitamiinin puutteesta kehossa. Alhaiset D-vitamiinitasot tekevät elimistöstä kyvyttömän imemään luiden rakentamiseen tarvittavaa kalsiumia. Jotta kehon luut eivät uusiudu. Lisäksi olemassa olevat luut kokevat jatkuvasti kalkkeutumista. Osteomalasia voi aiheuttaa oireita lihaskipuna ja kahden luun liittämisessä siten, että niiden muoto muuttuu. Vakavissa tapauksissa tämä sairaus voi myös tehdä potilaan alttiimmaksi murtumille. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

Kuinka ehkäistä luuston poikkeavuuksia

Maidon juominen voi auttaa ehkäisemään luusairauksia.Näet, että luissa on niin monia poikkeavuuksia, joita voi esiintyä, sinun on tietysti ryhdyttävä erityisiin keinoihin niiden ehkäisemiseksi, kuten seuraava.

• Lisää kalsiumin kulutusta

Kalsium on erittäin tärkeä luuston terveyden ylläpitämisessä ja luuston häiriöiden ehkäisyssä. 19–50-vuotiaiden aikuisten päivittäinen kalsiumin tarve on 1000 mg päivässä. Voit saada kalsiumia erilaisista ruoista ja juomista, maitotuotteista, manteleista, parsakaalista ja jalostetuista soijaainesosista, kuten tofusta. Voit myös täyttää kalsiumtarpeesi ottamalla lisäravinteita.

• Täytä D-vitamiinin tarpeet

Jotta kalsium imeytyisi kunnolla, elimistö tarvitsee D-vitamiinia. D-vitamiinia saa auringonvalon lisäksi myös elintarvikkeista, kuten lohesta, tonnikalasta, sienistä, kananmunista ja maidosta.

• Säännöllinen harjoittelu

Säännöllinen liikunta on myös tärkeää luuston poikkeavuuksien estämiseksi. Harrastamalla fyysistä aktiivisuutta säännöllisesti 30 minuuttia päivässä, olet auttanut vähentämään luusairauksien kehittymisen riskiä. Harjoitustyyppi, jota voidaan tehdä, ei ole monimutkaista. Voit kävellä rauhallisesti. lenkkeily, portaiden kiipeäminen ja pyöräily ensimmäinen askel luuston terveyden ylläpitämiseksi.

• Vältä tupakointia

Tupakointi ei vahingoita vain keuhkoja, vaan myös muita kehon osia, mukaan lukien luita. Joten vähentääksesi luuvaurioiden riskiä, ​​sinun tulee lopettaa tämä huono tapa. Lisää keskustelua luuston terveydestä, kysy suoraan lääkäriltä SehatQ perheterveyssovelluksessa. Lataa nyt osoitteessa App Store ja Google Play .