Pahoinvointi syömisen jälkeen voi tuntea kaikki. Pahoinvointi ei ole sairaus, vaan oire useista sairauksista. Jos sitä esiintyy satunnaisesti ja se johtuu ylensyömisestä, tämä on normaali tila. Jos se kuitenkin jatkuu pitkän ajan kuluessa, syömisen jälkeinen vatsakipu voi viitata lääketieteelliseen häiriöön. Joten kuinka estää se? 
Syömisen jälkeisen pahoinvoinnin lisäksi mahaflunssa aiheuttaa myös vatsakramppeja ja ripulia Gastroenteriitti, joka tunnetaan myös nimellä mahaflunssa, on ruoansulatuskanavan tulehdus, joka voi aiheuttaa pahoinvointia syömisen jälkeen. Infektio voi johtua virusten tai bakteerien saastuttaman ruoan syömisestä (kuten E. coli, Salmonella, ja Kampylobakteeri) aiheuttaa tulehdusta ja ruokamyrkytyksen kaltaisia oireita. Joillekin ihmisille tämä tila voi laukaista oksentelua, vatsakramppeja ja ripulia. 
Yksi mahahaavan oireista on vatsavaivat ruokailun jälkeen.Jos koet usein pahoinvointia syömisen jälkeen, tämä voi olla mahalaukun seinämään, juuri alempaan ruokatorveen tai pohjukaissuoleen (pienen ruokatorven yläosaan) ilmaantuva ärsytys tai haavaumat. suolisto). Tämä tila tunnetaan peptisenä haavana tai mahahaavana. Vatsahaavat voivat johtua bakteerien aiheuttamasta tulehduksesta H. pylori ja mahahapon aiheuttaman kudoseroosion esiintyminen. Lisäksi tulehduskipulääkkeiden kulutus pitkällä aikavälillä aiheuttaa myös muita mahahaavoja. Vatsahaavan oireita ovat ilmavaivat, pahoinvointi ja polttava tunne vatsan alueella. 
Yksi varhaisimmista merkeistä raskaana olemisesta on vatsakipu ja pahoinvointi. Näitä oireita esiintyy usein raskauden alkukuukausina. Raskauden aikana syömisen jälkeinen pahoinvointi ja oksentelu voivat johtua raskaana olevien naisten hormonaalisista muutoksista. Itse asiassa joskus tiettyjen ruokien haju tai maku riittää saamaan raskaana oleville naisille pahoinvoinnin. Sinun ei kuitenkaan tarvitse huolehtia, koska tämä tila on väliaikainen eikä vahingoita sinua eikä vauvaa.
Useita syitä vatsakivulle syömisen jälkeen
Ennen kuin tiedät kuinka estää se, on tärkeää selvittää ensin tämän tilan syy. Yleensä syömisen jälkeiseen pahoinvointiin liittyy huimausta, ilmavaivoja, vatsakipua ja muita huonovointisuuden tunteita. Tämä tila voi johtua useista syistä, eivätkä ne aina johdu juuri syömästäsi ruoasta. Pahoinvointi syömisen jälkeen voi johtua monista asioista, mukaan lukien stressi, ruokamyrkytys, ruoansulatuskanavan ongelmat, närästys tai muut sairaudet. Selvyyden vuoksi tässä on eri syitä1. Ruoka-aineallergiat
Yksi syömisen jälkeisen pahoinvoinnin syistä on allergia syömällesi ruoalle. Kyllä, tietyntyyppiset ruoat, kuten äyriäiset, katkaravut, pähkinät, munat ja muut, voivat aiheuttaa allergioita. Kun syöt allergioita aiheuttavia ruokia, immuunijärjestelmäsi vapauttaa histamiinia ja muita kemikaaleja. Nämä kemikaalit aiheuttavat allergiaoireita, kuten kutinaa, suun tai huulten turvotusta ja pahoinvointia näiden ruokien syömisen jälkeen.2. Ruokamyrkytys
Ruokamyrkytys voi tapahtua, kun syömäsi ruoka on saastunut bakteereista, viruksista ja loisista, koska sitä ei käsitellä asianmukaisesti. Alkaen ruoan ainesosien valintaprosessista, kypsennysprosessista ja ruoan tarjoilusta. Ruokamyrkytysoireet ilmaantuvat yleensä tunteja, päiviä tai jopa viikkoja bakteereita tai mikrobeja sisältävän ruoan nauttimisen jälkeen. Yleensä ruokamyrkytykselle on ominaista pahoinvointi ja oksentelu, ripuli, vatsakrampit tai kipu syömisen jälkeen.3. Gastroenteriitti
Syömisen jälkeisen pahoinvoinnin lisäksi mahaflunssa aiheuttaa myös vatsakramppeja ja ripulia Gastroenteriitti, joka tunnetaan myös nimellä mahaflunssa, on ruoansulatuskanavan tulehdus, joka voi aiheuttaa pahoinvointia syömisen jälkeen. Infektio voi johtua virusten tai bakteerien saastuttaman ruoan syömisestä (kuten E. coli, Salmonella, ja Kampylobakteeri) aiheuttaa tulehdusta ja ruokamyrkytyksen kaltaisia oireita. Joillekin ihmisille tämä tila voi laukaista oksentelua, vatsakramppeja ja ripulia. 4. Gastriitti
Gastriitti tai haavatauti on mahalaukun seinämän tulehduksellinen tila, joka voi aiheuttaa vatsan pahoinvointia ruokailun jälkeen. Vaikka pahoinvointia voi esiintyä milloin tahansa, vatsa tuntuu yleensä pahoinvoivalta ja epämukavalta pian ruokailun jälkeen. Paitsi että gastriitti saa myös sinut tuntemaan olosi pahoin vatsassasi, ilmavaivat ja oksentelu.5. Vatsahaava
Yksi mahahaavan oireista on vatsavaivat ruokailun jälkeen.Jos koet usein pahoinvointia syömisen jälkeen, tämä voi olla mahalaukun seinämään, juuri alempaan ruokatorveen tai pohjukaissuoleen (pienen ruokatorven yläosaan) ilmaantuva ärsytys tai haavaumat. suolisto). Tämä tila tunnetaan peptisenä haavana tai mahahaavana. Vatsahaavat voivat johtua bakteerien aiheuttamasta tulehduksesta H. pylori ja mahahapon aiheuttaman kudoseroosion esiintyminen. Lisäksi tulehduskipulääkkeiden kulutus pitkällä aikavälillä aiheuttaa myös muita mahahaavoja. Vatsahaavan oireita ovat ilmavaivat, pahoinvointi ja polttava tunne vatsan alueella. 6. Hapon refluksi tai mahahappo nousee kurkkuun
Jos koet polttavaa tunnetta vatsassa tai rinnassa, johon liittyy pahoinvointia syömisen jälkeen, tämä voi olla merkki närästystai närästystä. Närästys Sitä esiintyy, kun mahahappo nousee kurkkuun ja aiheuttaa ärsytystä ja polttavaa tunnetta (hapan refluksi). Lisäksi oireita närästys yleensä mukana jatkuva röyhtäily, ilmavaivat ja ylävatsakipu.7. Raskaus
Yksi varhaisimmista merkeistä raskaana olemisesta on vatsakipu ja pahoinvointi. Näitä oireita esiintyy usein raskauden alkukuukausina. Raskauden aikana syömisen jälkeinen pahoinvointi ja oksentelu voivat johtua raskaana olevien naisten hormonaalisista muutoksista. Itse asiassa joskus tiettyjen ruokien haju tai maku riittää saamaan raskaana oleville naisille pahoinvoinnin. Sinun ei kuitenkaan tarvitse huolehtia, koska tämä tila on väliaikainen eikä vahingoita sinua eikä vauvaa. 8. Liiallinen stressi ja ahdistus
Stressi ei vaikuta vain tunteisiisi, se vaikuttaa myös fyysiseen terveyteen. Tämän seurauksena saatat tuntea olosi huonoksi, mukaan lukien vatsavaivoja syömisen jälkeen. Cell and Tissue Research -lehdessä julkaistu tutkimus paljasti, että psyykkinen stressi voi vaikuttaa haitallisesti eri ruoansulatuselinten toimintaan. Siksi liiallinen stressi ja ahdistus voivat saada sinut tuntemaan pahoinvointia syömisen jälkeen.9. Lääkkeiden käytön sivuvaikutukset
Toinen syy pahoinvointiin aterian jälkeen on tiettyjen lääkkeiden, kuten antibioottien, kipulääkkeiden tai kemoterapialääkkeiden, käytön sivuvaikutus.Pahoinvointi syömisen jälkeen, oletko raskaana?
Ruoan jälkeinen pahoinvointi voi olla varhainen merkki raskaudesta. Tarkista heti, oletko raskaana vai et, käyttämällä testipakkausta. Jos testitulos on negatiivinen, pahoinvointisi voi olla oire jostain muusta sairaudesta. Pahoinvoinnin todellisen syyn selvittämiseksi sinun tulee kääntyä lääkärin puoleen.Kuinka ehkäistä pahoinvointia syömisen jälkeen
Jos tunnet usein pahoinvointia syömisen jälkeen, voit vähentää tämän tilan esiintymistiheyttä useilla tavoilla estääksesi pahoinvoinnin syömisen jälkeen:- Syö pienempiä annoksia, mutta useammin
- Syö ja juo älä kiirettä
- Syö helposti sulavia ruokia, kuten maustamattomia keksejä, paahtoleipää tai valkoista riisiä
- Rajoita veden juomista ruokailun aikana. Vettä on parempi juoda ennen ateriaa ja sen jälkeen riittävän väliajoin
- Vältä rasvaisen ja mausteisen ruoan syömistä
- Vältä runsaasti kuitua ja maitotuotteita sisältävien elintarvikkeiden syömistä
- Syömisen jälkeen sinun ei pitäisi heti liikkua tai ajaa. Pidä tauko istuma-asennossa
Milloin lääkäriin?
Pohjimmiltaan syömisen jälkeinen pahoinvointi ei ole huolenaihe, jos sitä esiintyy vain kerran. Ota kuitenkin välittömästi yhteys lääkäriin, jos tämä tila esiintyy jatkuvasti ja siihen liittyy seuraavia oireita:- Rintakipu
- Voimakas oksentelu
- Ripuli, joka kestää useita päiviä
- Sietämätön vatsakipu
- Vaikea nestehukka, johon liittyy huimausta, heikkoutta, virtsaamattomuutta ja tummaa virtsaa
- Kuume yli 38 astetta
- Syke kiihtyy
- Olla ymmällään
- Oksennuksessa tai ulosteessa näkyy verta