Tässä on erilaisia ​​tapoja ylläpitää terveellistä ympäristöä ja sen ominaisuuksia.

Terve ympäristö on ihmisen ympäristö, joka tarjoaa keinot ja mahdollisuudet saavuttaa fyysistä ja henkistä hyvinvointia. Terve ympäristö on siis ympäristöolosuhde, joka voi tukea ihmisen hyvinvoinnin saavuttamista samalla kun se on vapaa (tai minimaalinen) loukkaantumis- ja sairausriskistä. Terveessä ympäristössä ei ole haitallisia fysikaalisia, kemiallisia tai biologisia lähteitä. Olipa se sitten ilmassa, vedessä, maaperässä, ruoassa ja muissa ympäristön väliaineissa, jotka voivat vaikuttaa ihmisten terveyteen.

Terveellisen ympäristön ominaisuudet

Terveen ympäristön ominaisuudet voidaan nähdä useista helposti tunnistettavissa olevista tekijöistä, kuten:
  • Hyvä ilmastointi
  • Puhdas vesi ja vapaa saastumisesta
  • Terveellinen ruoka
  • Fyysiset olosuhteet, jotka ympäröivät turvallista ja ei-henkeä uhkaavaa ympäristöä
  • Vapaa kemikaalien, säteilyn ja biologian riskeistä sekä päivittäisiin toimintoihisi liittyvistä fyysisistä vaaroista.

Kuinka ylläpitää terveellistä ympäristöä

Ilmanlaadun ylläpitäminen on yksi tapa suojella ympäristöä.Erilaiset terveysongelmat liittyvät läheisesti ympäristöolosuhteisiin. Siksi on erittäin tärkeää ylläpitää puhdasta ja terveellistä ympäristöä, etenkin asuinalueellasi. Näin suojelet kotiympäristöä ja sen ympäristöä.

1. Tarjoa lapsille turvalliset olosuhteet

Lapset tarvitsevat erityistä huomiota, jotta he ovat aina turvallisessa ja terveessä kunnossa. Jotkut asiat, jotka on otettava huomioon hyvän peliympäristön luomiseksi, ovat:
  • Leikkipaikka puhdistetaan säännöllisesti lialta tai esineistä, jotka voivat aiheuttaa vammoja.
  • Kiinnitä sähkölaitteet sähköiskuvaaran välttämiseksi.
  • Peitä kodinkoneiden kulmat, jotka voivat vahingoittaa lapsia.
  • Pidä vaaralliset esineet poissa lasten ulottuvilta.
  • Tarjoa valvontaa, kun lapset leikkivät tai tekevät toimintaa.

2. Ole varovainen kotitalouksien kemikaalien kanssa

Jokaisessa kotitaloudessa on riski altistua kemikaaleille. Kuinka käsitellä kemikaaleja terveellisen ympäristön ylläpitämiseksi:
  • Kiinnitä huomiota pakkauksessa oleviin varoituksiin. Jotkut kemialliset tuotteet voivat aiheuttaa räjähdyksen, jos ne palavat tai altistuvat liialliselle kuumuudelle.
  • Varmista, että ilmanvaihto on auki ja että ilmankierto on kunnossa, kun käytät kemikaaleja, kuten maalia, maalinpoistoainetta tai puhdistusaineita.
  • Jos työskentelet pitkään kemikaalien kanssa, kuten maalaat talosi, hengitä säännöllisesti raitista ilmaa.
  • Käytä käsineitä välttääksesi ihokosketuksen.
  • Osta tarpeeksi kemikaaleja jätteen vähentämiseksi.
  • Sulje loput kemikaalit siististi ja säilytä turvallisessa paikassa lasten ulottumattomissa.

3. Säilytä ilmanlaatu

Ympäristön ilman laatu vaikuttaa myös ympärilläsi olevien ihmisten terveyteen. Näin voit ylläpitää hyvää ilmanlaatua ja minimoida terveyshaittoja terveellisen ympäristön luomiseksi.
  • Asenna riittävä ilmanvaihto.
  • Avaa ja sulje ikkunat säännöllisesti, kun sää sallii.
  • Koristekasvien läsnäolo voi auttaa suodattamaan ja parantamaan ilmanlaatua.
  • Ympäristössä ei saa olla tupakansavua tai muita palavia savuja.
  • Keittiössä on oltava riittävä ilmanvaihto, jotta savu pääsee poistumaan välittömästi.
[[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

4. Estää sieni

Home ja kosteat paikat voivat olla useiden sairauksien lähde terveellisessä ympäristössä. Pidä siksi kodin kosteat alueet aina puhtaina. Puhdista kosteat alueet tai hometta välittömästi kuumalla vedellä ja astianpesuaineella.

5. Säilytä elintarvikehygienia ja terveys

Ruoka voi tukea terveyttä, mutta se voi myös olla sairauksien lähde. Kiinnitä huomiota elintarvikkeiden oikeaan säilytykseen, jotta sen laatu säilyy.
  • Ruoka kannattaa syödä ennen viimeistä käyttöpäivää.
  • Pese kädet ennen ruoanlaittoa ja ruoan koskettamista.
  • Pese välittömästi raakaruoan käsittelyyn käytetyt laitteet.
  • Aseta elintarvikkeet, joita ei käytetä heti, jääkaappiin säilyvyyden pidentämiseksi.
  • Puhdista jääkaappi säännöllisesti.
  • Kypsennä elintarvikkeiden ainesosia kypsäksi ennen käyttöä.
  • Älä syö ruokaa, jonka rakenne, tuoksu, väri tai home on muuttunut.

6. Kiinnitä huomiota veden laatuun

Vesi on tärkeä osa terveellisen ympäristön luomista. Jos käytät juomiseen vesijohtovettä, varmista ennen juomista, että vesi on täysin kiehuvaa. Jos käytät gallonaa vettä, säilytä vesi poissa suorasta auringonpaisteesta ja kotitalouksien liuottimista.

7. Estä ylikuumeneminen

Puhdas ympäristö liiallisella kuumuudella ei ole terveellistä. Säädä siksi kodin lämpötilaa niin, että se pysyy vakaana. Liian kuumat olosuhteet voivat lisätä erilaisten terveysongelmien riskiä, ​​varsinkin jos sinulla on jo erityisiä sairauksia, kuten hengitysvaivoja, sydän- ja munuaisongelmia, korkea verenpaine tai masennus. Terveellisen ympäristön ylläpitämisen lisäksi yllä mainituilla tavoilla sinun tulee myös yrittää vähentää altistumistasi vaarallisille aineille, jotka voivat häiritä terveyttäsi. Temppu on pestä kätesi saippualla 20 sekuntia ja riisua kengät ennen taloon tuloa. Lisäksi puhdista aina pöly tai lika lakaisemalla, imuroimalla ja pölyämällä sekä märkämoppaamalla huone säännöllisesti. Jos sinulla on kysyttävää terveysongelmista, voit kysyä suoraan lääkäriltäsi SehatQ-perheterveyssovelluksessa ilmaiseksi. Lataa SehatQ-sovellus nyt App Storesta tai Google Playsta.