Naishormonien tyypit ja niiden toiminta ja häiriöt

Hormoneilla on monia tärkeitä tehtäviä kehossa elintärkeiden elinten toiminnan ylläpitämisestä kasvun ja kehityksen edistämiseen. Hormonit naisilla ja miehillä, vaikka niitä on samat tyypit, tasot ja koostumus voivat olla erilaisia. Tyyppejä, joiden tiedetään olevan ainutlaatuisia naishormoneja, ovat estrogeeni, progesteroni, oksitosiini, LH ja FSH. Naisilla on myös testosteronia, joka on identtinen miesten sukupuolihormonin kanssa, mutta pieniä määriä. Kun kehon hormonitasapaino on häiriintynyt, voi myös kokea erilaisia ​​terveysongelmia, mukaan lukien kuukautiskiertoon, hedelmällisyyteen, lisääntyneeseen syöpäriskiin liittyviä. Koska se on erittäin tärkeä rooli keholle, sinun on ymmärrettävä enemmän naisten hormoneista.

Tunne naishormonityypit

Naisilla on monenlaisia ​​hormoneja. Tässä on naisten hormonityypit ja niiden roolit kehossa.

1. Estrogeeni

Ensimmäinen naishormoni, joka on synonyymi naisille, on estrogeeni. Munasarjojen lisäksi lisämunuaiset ja rasvasolut tuottavat estrogeenia. Estrogeenihormonin toiminta on erittäin hallitseva, erityisesti lisääntymisen ja seksuaalisuuden kannalta. Yleensä estrogeenihormoni on hallitsevampi, kun nainen tulee murrosikään. Murrosiän aikana nainen kokee useita muutoksia kehossaan. Alkaen rintojen suurenemisesta, leveämmistä lantioista karvojen kasvuun emättimen ja kainaloiden alueella. Tämä johtuu estrogeenihormonin vaikutuksesta. Paitsi että estrogeenihormoni säätelee myös naisen kuukautiskiertoa. Jos munasolua ei hedelmöitetä hedelmällisen ajanjakson aikana, estrogeenitasot laskevat dramaattisesti ja kuukautiset alkavat. Toisaalta, jos munasolu hedelmöitetään onnistuneesti, estrogeeni "yhteistyöhön" progesteronin kanssa estää ovulaation raskauden aikana. Luun muodostumisen suhteen estrogeenia ei myöskään jätetä jälkeen. Tämä yksi hormoni toimii yhdessä D-vitamiinin, kalsiumin ja muiden hormonien kanssa luonnollisessa luun muodostumisprosessissa. Se ei lopu tähän, vaan estrogeenihormoni vaikuttaa myös aivojen toimintaan. On olemassa monia tutkimuksia – yksi National Library of Medicine -kirjastosta, jotka osoittavat, että alhainen estrogeenitaso saa ihmisen mielialan romahtamaan.

2. Progesteroni

Toinen yhtä tärkeä naishormoni on progesteroni. Tämä on hormoni, joka lisääntyy ovulaation aikana ja nousee edelleen huippuunsa raskauden aikana. Progesteronihormoni auttaa hallitsemaan kuukautiskiertoa ja valmistaa naisen kehon raskauteen. Siksi progesteronihormoni liittyy usein hedelmällisyyteen, koska se vaikuttaa kuukautisten sujuvuuteen, raskauteen ja raskaudenaikaisten komplikaatioiden riskiin. Progesteroni valmistaa myös kohdun seinämän valmiiksi "vastaanottamaan" hedelmöittyneen munasolun, jotta se voi kasvaa. Sen lisäksi, että progesteronihormoni estää myös kohdun lihasten supistuksia, jotka voivat saada kohdun seinämän hylkäämään munasolun. Myös raskauden aikana progesteronihormoni stimuloi rintarauhasten kehittymistä maidontuotantoon. Kyse on edelleen naishormonista progesteronista, synnytyksen aikana tämä hormoni yhdistyy relaksiinihormoniin pehmentämään nivelsiteitä ja lihaksia. Näin äiti on valmiimpi synnyttämään vauvan.

3. Testosteroni

Itse asiassa testosteroni on hormoni, joka on identtinen miesten kanssa. Testosteronia on kuitenkin myös naisen kehossa pienempiä määriä. Vaikka se on vähän, on monia asioita, joilla on vaikutusta testosteronin läsnäolon vuoksi. Näitä ovat hedelmällisyys, seksuaalinen kiihottuminen, kuukautiset, luumassa ja punasolujen tuotanto. Ihannetapauksessa naisen veressä pitäisi olla 15-70 nanogrammaa desilitraa kohden (ng/dl). Jos se on liian alhainen, henkilö voi tuntea olonsa heikoksi, univaikeuksia, innostuksen puutetta, kuukautiskierron epätasaisuutta, hedelmällisyysongelmia, kunnes emätin tuntuu kuivalta.

4. Luteinisoiva hormoni (LH)

LH on hormoni, jolla on rooli kuukautiskierron ovulaatiovaiheessa. Ovulaatio on prosessi, jossa kypsä munasolu vapautuu munasarjasta kohtuun, jotta siittiöt voivat hedelmöittää sen. Ovulaatiovaihe on naisen hedelmällisin aika kuukautiskierrossa. Eli jos seksiä tehdään tähän aikaan, raskauden mahdollisuus kasvaa. LH:ta tuotetaan aivolisäkkeessä.

5. Follikkelia stimuloiva hormoni (FSH)

FSH on myös hormoni, jolla on tärkeä rooli kuukautiskierrossa, koska tämä hormoni on vastuussa munasarjojen follikkelien stimuloinnista kypsyttämään munasoluja, jotta ne ovat valmiita vapautumaan ja hedelmöittymään. Kuukautiskierrossa tämä vaihe tunnetaan follikulaarisena vaiheena.

6. Oksitosiinihormoni

Oksitosiini on naishormoni, joka sinun on myös tiedettävä. Tällä hormonilla on tärkeä rooli synnytysprosessissa, koska oksitosiinin läsnä ollessa voi esiintyä supistuksia synnytyksen lähestyessä. Oksitosiinilla on myös rooli imetysprosessissa, koska se säätelee maidon virtausta rinnan maitorauhasissa. Tämän hormonin avulla maito voi tulla tasaisesti nännistä. Tämä hormoni ei ole vain naisilla. Sitä on myös miehillä, mutta sen tehtävänä on ylläpitää siittiöiden tuotantoa kiveksissä sekä siirtoprosessia. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

Naishormonit ja niiden vaiheet

Kun ihminen ikääntyy, testosteronihormoni vähenee itsestään. Sama koskee muita naishormoneja. Esimerkiksi vaihdevuosien aikana. Munasarjat tuottavat vähemmän naishormoneja. Mielenkiintoista on, että naishormonit eivät esiinny vain murrosiässä. Jopa vauvan syntymän alkuaikoina. Yleensä merkkejä ovat rintojen suureneminen. Tutkijoiden päätelmien perusteella tämä johtuu siitä, että äiti alentaa estrogeenihormonia istukan kautta raskauden aikana. Toinen hypoteesi on, että äidin estrogeenihormonin vähentyminen saa vauvan aivot kompensoitumaan tuottamalla prolaktiinihormonia, joka voi myös aiheuttaa rintojen suurenemista. Tämä tila kuitenkin yleensä häviää itsestään muutaman viikon kuluessa.

Kun naishormonit muuttuvat rajusti

Yksi vaiheista, jotka voivat saada naisen hormonit muuttumaan radikaalisti, on raskauden aikana. Sillä hetkellä, kun munasolu hedelmöitetään ja nainen julistetaan raskaaksi, hormonit eivät ole enää samat. On olemassa hormoni nimeltä HCG (istukkahormoni) istukan tuottama. HCG stimuloi munasarjoja tuottamaan enemmän estrogeenia ja progesteronia raskauden sujuvan prosessin varmistamiseksi. Nämä muutokset jatkuvat koko raskauden ajan. Esimerkiksi neljännessä kuukaudessa. Istukka ottaa munasarjojen roolin naishormonien päätuottajana. Siksi ilmaantuu hormoneja, joiden tehtävänä on paksuntaa kohtua, lisätä verenkiertoa ja rentouttaa kohdun lihaksia, jotta vauva voi jatkaa kasvuaan. Hämmästyttävää, eikö? Naishormoneilla on tärkeä rooli kehon toimintojen säätelyssä, erityisesti lisääntymiseen ja seksuaalisuuteen liittyvissä asioissa. Jos on hormonaalinen epätasapaino, sillä on seurauksia naisen terveydelle.

Hormonaaliset häiriöt naisilla

Addisonin tauti on yksi naisten hormonaalisista häiriöistä, ja asiantuntijoiden mukaan monet lääketieteelliset tekijät voivat aiheuttaa hormonaalisia häiriöitä naisilla. Jotkut niistä ovat:

• Cushingin oireyhtymä

  Cushingin oireyhtymä johtuu hormonien ylituotannosta aivolisäkkeessä. Tämän seurauksena lisämunuaiset tulevat yliaktiivisiksi. Tämä tila voi ilmetä myös suurten kortikosteroidilääkkeiden käytön vuoksi, erityisesti lapsilla.

• Hypopituitarismi

  Tämä tila ilmenee, kun aivolisäke ei pysty tuottamaan hormoneja kunnolla. Kun aivolisäke ei tuota tarpeeksi hormoneja, kärsivällä on hormonipuutos. Hypopituitarismi voi myös laukaista kuukautisten loppumisen naisilla.

• Addisonin tauti

  Addisonin tauti johtuu lisämunuaisten tuottaman hormonin puutteesta. Tälle tilalle on ominaista useita oireita, joita sinun on varottava, kuten väsymys, kuivuminen, ihon värinmuutos ja vatsakipu.

• PCOS (polykystinen munasarjaoireyhtymä)

  Tämä tila ilmenee, kun munasarjojen toiminta on häiriintynyt ja aiheuttaa naisten hormonien epätasapainon. PCOS on yksi naisten hedelmättömyyden syistä.

• gigantismia

  Tämä tila alkaa lapsuudessa, kun keho tuottaa liikaa kasvuhormonia. Tätä sairautta sairastavien potilaiden pituus ja paino ovat yleensä keskimääräistä korkeammat.

• Kilpirauhasen liikatoiminta

  Kilpirauhasen liikatoimintaa esiintyy, kun kilpirauhashormonitasot kehossa ovat erittäin korkeat. Näiden hormonien häiriöt aiheuttavat yleensä häiriöitä kehon aineenvaihduntaan. Kilpirauhasen liikatoiminta on yleisempää naisilla.

• Kilpirauhasen vajaatoiminta

  Kilpirauhasen vajaatoiminta on kilpirauhasen liikatoiminnan vastakohta. Tila ilmenee, kun kilpirauhanen on vaurioitunut eikä pysty tuottamaan tarpeeksi hormoneja. Kilpirauhasen vajaatoiminta voi hidastaa elimistön aineenvaihduntaa, jolloin kehon tuottama energia vähenee.

[[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

Kuinka käsitellä hormonipuutetta naisilla

Painon ylläpitäminen voi ylläpitää naisten hormonitasapainoa Voit tehdä monilla tavoilla voittaaksesi naisten hormonivajeen. Asiantuntijat ehdottavat myös seuraavia elämäntapamuutoksia naisten hormonien lisäämiseksi:

• Ruokavalio

Laihdutusohjelman tekeminen voi olla yksi valinnoistasi. Naisen painonpudotus 10 % voi tehdä kuukautisistasi säännöllisempiä ja lisätä mahdollisuuksiasi tulla raskaaksi.

• Nuku tarpeeksi ja pysy erossa stressistä

Stressi voi aiheuttaa muutoksia kehosi monien hormonien, kuten glukokortikoidien, katekoliamiinien, kasvuhormonin ja prolaktiinin, seerumitasoissa. Yritä tehdä asioita, joista pidät välttääksesi stressiä. Varmista, että nukut riittävästi vähintään 8 tuntia päivässä.

• Säännöllinen harjoittelu

Harjoittelu voi auttaa sinua tasapainottamaan hormonitoimintaa kehossasi. Harjoittelu voi vahvistaa hormonitoimintaa, joka säätelee kehon hormoneja. Liikunta voi myös vähentää stressiä, auttaa sinua nukkumaan paremmin ja ylläpitämään painoasi.

• Huolehdi ruuansulatuksen terveydestä

Ruoansulatuskanavalla on suuri vaikutus immuunijärjestelmääsi ja hormonijärjestelmääsi. Ruoansulatuskanavan häiriöitä aiheuttavien elintarvikkeiden välttäminen on tärkeää hormonitasapainon ylläpitämiseksi kehossa.

• Vältä kemikaaleja

Haitalliset kemikaalit voivat päästä kehoon useilla tavoilla. Älä jätä sitä huomiotta, se voi häiritä hormonitasapainoasi. Sinun tulee kiinnittää huomiota elintarvikkeisiin, jotka sisältävät torjunta-aineita, huoneenpuhdistusaineita, elintarvikkeissa käyttämiäsi muovipakkauksia ja käyttämiäsi henkilökohtaisen hygienian tuotteita.