Kuukautiskierto eli kuukautiskierto on aika, jonka keho tarvitsee muutosten läpikäymiseen pyrkiessään valmistautumaan raskauteen. Kuukautiskierto lasketaan ensimmäisestä kuukautispäivästä seuraavien kuukautisten ensimmäiseen päivään. Jokaisen naisen kuukautiskierron pituus on erilainen, mutta normaali vaihteluväli on 21–35 päivää ja keskimäärin 28 päivää. Tämä kierto tapahtuu luonnollisesti naisen kehossa yrittäessään valmistautua raskauteen. Joka kuukausi munasarja (munasarja) vapauttaa munan. Tätä prosessia kutsutaan ovulaatioksi. Samaan aikaan naisen kehossa tapahtuu hormonaalisia muutoksia, jotka paksuuntavat kohdun seinämää (kohdun) valmistautuessaan raskauteen. Jos ovulaatio on tapahtunut, mutta hedelmöittymistä ei tapahdu, koska siittiö ei hedelmöittänyt munasolua, osa kohdun limakalvosta irtoaa ja tulee ulos emättimen kautta. Tätä prosessia kutsutaan yleensä kuukautisiksi tai kuukautisiksi.
Mistä tietää normaalin kuukautiskierron?
Itse asiassa normaalin kuukautiskierron kriteerit voivat olla erilaisia jokaiselle naiselle. Yleisesti ottaen voit kuitenkin käyttää alla olevia viitteitä ymmärtääksesi oikein.1. Ajan suhteen
Kuukautiskiertosi ensimmäinen päivä lasketaan ensimmäisestä päivästä, jolloin viimeksi oli kuukautiset. Sitten syklin viimeinen päivä, laskettuna seuraavan kuukautisten ensimmäisestä päivästä. Esimerkiksi viime kuun kuukautisten ensimmäinen päivä oli 3. päivä, sitten tämän kuun ensimmäinen päivä oli 1. joten saat selville kuukautiskiertosi pituuden laskemalla päivien lukumäärän viime kuun 3. päivästä. tämän kuun 1. päivään. Keskimäärin kuukautiskierto kestää 28 päivää. Kuitenkin myös kuukautiskierto, joka kestää 21-35 päivää, sisältyy edelleen normaaliin aikakehykseen. Nähdessään eron ei ole yllättävää, että naisten normaalin kuukautiskierron kriteerit voivat olla paljon erilaisia. Monet asiat voivat vaikuttaa naisen kuukautiskierron pituuteen. Yksi niistä on ikä. Ensimmäisestä vuodesta toiseen vuoteen naisen kuukautisten alkamisen jälkeen hänen kuukautiskiertonsa ovat yleensä pidempiä. Sitten iän myötä naiset kokevat lyhyemmät ja säännölliset kuukautiskierrot ajan myötä. Lisäksi ehkäisyvälineiden, kuten ehkäisypillereiden ja spiraalien, käyttö voi vaikuttaa kuukautiskiertoon. Myös naisen kuukautisten kesto voi vaihdella. Useimmilla naisilla kuukautiset kestävät kolmesta viiteen päivää. Kuukautisia, jotka alkavat 2–7 päivän sisällä, pidetään kuitenkin normaalina.2. Kuukautisten veren määrä
Normaali tai ei kuukautiskierto voidaan nähdä myös kuukautisten aikana ulos tulevasta veren määrästä. Keskimäärin naisesta vuotaa verta tänä aikana 15-90 ml. Ulos tulevan veren koostumus voi olla hieman juoksevaa tai hieman paksua, ja siihen liittyy veritulppia. Tummanpunaisen lisäksi kuukautisverellä on myös hieman ruskehtava tai vaaleanpunainen väri.3. Oireet
Kun kuukautiskierto on päättymässä, jotkut oireet premenstruaalinen oireyhtymä (PMS) alkaa ilmestyä. Kyseisiä oireita ovat mm.- Rinnat tuntuvat pehmeämmiltä ja kipeiltä
- Vatsa tuntuu pahalta
- Mieliala huononee
- Akne ilmestyy
- Kipua tai kouristelua ilmenee alavatsassa ja selässä
- Nälkä useammin
- Unihäiriö
Kuinka tietää epänormaali kuukautiskierto
Tässä on joitain asioita, joihin sinun on kiinnitettävä huomiota epänormaalien kuukautiskierron suhteen:1. Epänormaalin kuukautiskierron ominaisuudet
Epänormaalin kuukautiskierron ominaisuudet ovat:- Kestää alle 21 päivää ja yli 35 päivää
- Ei kuukautisia eikä peräkkäisiä kuukausia
- Kuukautisten aikana ulos tuleva veri on hyvin vähän tai hyvin paljon erilaista kuin tavallisesti
- Kuukautisvuoto yli 7 päivää
- Kuukautisiin liittyy voimakasta kipua, kouristelua, pahoinvointia tai oksentelua
- Verta tulee ulos kuukautiskierron puolivälissä, seksin jälkeen tai vaihdevuosien jälkeen
2. Epänormaalin kuukautiskierron syyt
Tässä on joitain asioita, jotka voivat aiheuttaa epänormaalin kuukautiskierron:- Hormonaaliset muutokset kehossa, jotka johtuvat sairauksista, kuten munasarjojen monirakkulaoireyhtymä (PCOS) , tai estrogeenihormonin häiriö
- Tietyt sairaudet
- Tiettyjen lääkkeiden käyttö
- Liikaa liikuntaa
- Epäterveellinen ruokavalio
- Stressi
- Äkillinen painonnousu tai -pudotus
- Kehon rasvaprosentti on liian pieni, mikä tapahtuu yleensä urheilijoilla ja syömishäiriöistä kärsivillä naisilla
- Vaihdevuosien merkkejä
3. Poikkeavien kuukautisten oireet, jotka lääkärin on tarkastettava välittömästi
Vaikka kaikki kuukautiskierron häiriöt eivät osoita poikkeavuuksia, sinun on silti otettava välittömästi yhteys lääkäriin, jos:- Olen lopettanut kuukautiset 90 päiväksi, vaikka en olekaan raskaana
- Kuukautiskierto muuttuu yhtäkkiä epäsäännölliseksi, vaikka se on aina ollut säännöllinen
- Kuukautiset kestävät yli seitsemän päivää
- Verenvuotoa niin paljon kuin tavallisesti, että terveyssite on vaihdettava tunnin välein
- Verenvuoto kuukautiskierron puolivälissä
- Huimaus, johon liittyy nopea pulssi
- Kova kipu kuukautisten aikana
- Äkillinen kuumeen ja kivun tunne tamponien käytön jälkeen