Huoneen tukkoinen ja kuuma kunto voi häiritä kaikkia asukkaiden toimintaa, myös nukkumista. Tämän ongelman estämiseksi tai ratkaisemiseksi voit jäähdyttää huonetta useilla tavoilla tehdäksesi siitä viileämmän ja suotuisamman.
Kuinka jäähdyttää huonetta, voit tehdä
Alkaen ilmastointilaitteiden asentamisesta tai luonnollisin menetelmin, tässä on tapoja tehdä huoneesta viileä ja kylmä, joita voit tehdä. 1. Ilmastointilaitteen käyttö
Helpoin ja tehokkain tapa jäähdyttää huone on käyttää ilmastointilaitetta tai ilmastointilaitetta. Jos ilmastointilaite toimii kunnolla, huone voi tietysti kylmentyä muutamassa minuutissa. On kuitenkin useita syitä, jotka voivat aiheuttaa sen, että jotkut ihmiset ovat haluttomia käyttämään ilmastointilaitetta huoneen jäähdyttämiseen, mukaan lukien korkeat sähkönkulutukset, niiden vaikutukset ympäristöön ja terveydelliset syyt. 2. Verhojen käyttö ikkunoissa
Kun ulkona on kuuma ja kuuma, voit sulkea ikkunaverhot, jotta huoneesta tulee viileä ja viileä. Tämä menetelmä voi rajoittaa huoneeseen tulevan auringonvalon voimakkuutta. Valitse tummat verhot tai verhot, jotka eivät läpäise aurinkoa. 3. Avaa ikkunat ja ovet
Yöllä voit avata ikkunat ja ovet jäähdyttääksesi huoneen. Tämä menetelmä voi auttaa viileää yötuulta pääsemään huoneeseen. Älä kuitenkaan avaa makuuhuoneen ikkunaa liian leveäksi. Avaa juuri sen verran, että kevyt tuuli voi tehdä huoneesta, jossa asut, raikkaamman ja viileämmän. 4. Laita jäätä tai kylmää vettä tuulettimen lähelle
Tuulettimet voivat olla vaihtoehtoinen tapa viilentää ja viilentää ilmastoinnin lisäksi. Tuulettimesta ei kuitenkaan välttämättä ole paljon apua, kun on erittäin kuuma. Ratkaisu, voit sijoittaa jäätä tuulettimen lähelle, jotta huoneesta tulee viileä ja kylmä, koska puhallettava tuuli voi tuntua viileämmältä. 5. Käyttämällä poistopuhallin
Poistopuhallin on tuuletin, joka voi vapauttaa höyryä ja lisätä ilmankiertoa huoneessa. Voit käyttää sitä jäähdyttämään huonetta ja poistamaan tukkoisuutta huoneesta. 6. Sammuta kaikki elektroniset laitteet
Kaikki elektroniset laitteet voivat luovuttaa lämpöä. Voit sammuttaa muut elektroniset laitteet kuin ilmastointilaitteen jäähdyttämään huonetta. Hehkulamppujen vaihtaminen LED-lamppuihin voi myös auttaa alentamaan huoneen lämpötilaa. Lisäksi LED-valot ovat energiatehokkaampia, joten ne voivat säästää sähkölaskuissa. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]] Viileän huoneen edut terveydelle ja perheellesi
Sen lisäksi, että viileä huone tekee olosi mukavammaksi, se tuo myös monia terveyshyötyjä sinulle ja perheellesi. 1. Polta kaloreita
Kylmähuoneolosuhteet voivat laukaista tietyn tyyppisen kehon rasvan palamisen kehon lämmittämiseksi. Siksi ei ole koskaan haittaa tehdä huoneestasi viileämpi yllä olevilla eri tavoilla. 2. Vähentää tulehdusta ja edistää lihasten palautumista
Aivan kuten kylmät kompressit, kylmähuoneolosuhteet voivat vähentää tulehdusta ja edistää lihasten palautumista. Jos kylmä lämpötila kuitenkin tulee tuulesta, ole tietoinen siitä, että tuuli puhaltaa sen suoraan kehollesi, koska on olemassa vaara, että lihakset jäykistyvät. 3. Estä tauteja kantavia hyönteisiä
Tautia kantavat hyönteiset, kuten hyttyset ja torakat, ovat yleensä epämukavia kylmissä olosuhteissa. Siksi erilaiset tavat tehdä huoneesta viileä ja viileä yläpuolella voivat auttaa kotiympäristöäsi muuttumaan terveellisemmiksi. 4. Paranna unen laatua
Viileä ja viileä huone voi parantaa unesi laatua. Kun valmistaudut nukkumaan, kehosi lämpötila laskee luonnollisesti. Viileä huonelämpötila voi auttaa sinua jäähtymään nopeammin, mikä johtaa laadukkaampaan uneen. Voit nukkua sikeämmin ja pidempään. Sleep Foundationin mukaan paras huoneen lämpötila nukkumiseen on noin 18,3 celsiusastetta. Tietyillä ryhmillä, kuten vanhuksilla, lapsilla ja kroonisista sairauksista kärsivillä, suositeltava huonelämpötila on kuitenkin yli 18 celsiusastetta. Nämä ovat tapoja jäähdyttää huonetta sekä hyötyä terveydelle ja perheellesi. Jos tunnet kuumasta huonelämpötilasta johtuvaa liiallista epämukavuutta, kuten kutinaa, heikkoutta, hengenahdistusta ja niin edelleen, ota välittömästi yhteyttä lähimpään sairaalaan. Jos sinulla on kysyttävää terveysongelmista, voit kysyä suoraan lääkäriltäsi SehatQ-perheterveyssovelluksessa ilmaiseksi. Lataa SehatQ-sovellus nyt App Storesta tai Google Playsta.