Lakritsin tai lakritsin erilaisia ​​hyötyjä terveydelle

Lakritsia, joka tunnetaan myös nimellä lakritsinjuuri, on pitkään käytetty perinteisenä lääkekasvina Kiinassa. Itse asiassa perinteisen lääketieteen teoriassa on tietty lause, joka sanoo, että "9 kymmenestä perinteisestä lääkevalmisteesta sisältää lakritsia". Ei ole yllättävää, että tämän yrttikasvin uskotaan nykyaikaan asti olevan yksi tärkeimmistä lääkekasveista, joilla on runsaasti terveyshyötyjä. Ei harvoin jopa tämän kasvin juuria käytetään joskus vaihtoehtoisena lääkeaineena tiettyihin terveyshäiriöihin.

Lakritsi lakritsi, mikä se on?

Lakritsi on yrttikasvi, jota on käytetty laajalti tiettyjen terveystilojen hoitoon. Lisäksi, kuten nimestä voi päätellä, kasvi, jolla on latinankielinen nimiGlycyrrhiza glabra sillä on tyypillinen makea maku, minkä vuoksi se tunnetaan usein lakritsina. Tämän yrtin makea maku lisätään usein makeisiin ja juomiin. Lakritsi sisältää yli 300 erilaista yhdistettä Lakritsi sisältää yli 300 eri yhdistettä. Joillakin niistä on antibakteerisia ja virustenvastaisia ​​vaikutuksia. Näiden ainesosien ansiosta lakritsilla on myös useita vaikuttavia terveyshyötyjä. Mitä tahansa?

6 lakritsin hyödyt terveydelle ja hyvinvoinnille

Seuraavat ovat lakritsin ominaisuudet ja edut, jotka tulisi tietää, nimittäin:

1. Lievittää ruoansulatushäiriöitä

Lakritsijuurta on käytetty laajalti mahalaukun sairauksien, kuten ruokamyrkytysten, mahahaavojen ja diabeteksen hoitoon. närästys. Tämä yrttiuute sisältää glysyrritsiinihappo jolla on tulehdusta ehkäisevä ja elimistön vastustuskykyä lisäävä vaikutus, mikä nopeuttaa mahalaukun limakalvojen palautumista ja palauttaa tasapainon.

2. Hengitysongelmien voittaminen

Lakritsia suositellaan myös hengitysteiden puhdistamiseen. Lakritsilisäaineiden ottamisen sanotaan auttavan kehoa tuottamaan terveellistä limaa. Kyllä, terve lima voi estää hengitysteiden toiminnan tukkeutumasta.

3. Hyödyllinen syövän hoidossa

Toinen mielenkiintoinen havainto lakritsista on sen potentiaalinen tehokkuus syöpien, kuten eturauhassyövän ja rintasyövän, hoidossa. Tämän hoidon ohella on tehty Kiinassa, vaikka lisätutkimusta tarvitaan vielä tämän potentiaalin vahvistamiseksi.

4. Mahdollisesti hoitaa C-hepatiittia

Lakritsilla on potentiaalia hoitaa hepatiitti C:tä, maksan virusinfektiota. Japanissa tehty tutkimus paljasti, että lakritsi voi taistella hepatiitti C:tä aiheuttavia mikrobeja vastaan, tulokset ovat erittäin lupaavia. Tämä tutkimus suoritettiin tietyntyyppisellä lakritsilla, joka vähentää tehokkaasti kuolleisuutta 50 %. Valitettavasti tähän tutkimukseen osallistui kuitenkin vain pieni määrä potilaita.

5. Suojaa ihoa ja hampaita

Lakritsi on hyödyllinen paitsi kehon sisäelimille myös iholle ja hampaille. Ekseemapotilaille suositellaan lakritsia sisältävää paikallisgeeliä. Lisäksi lakritsilla, koska se sisältää antibakteerisia ominaisuuksia, sanotaan myös olevan mahdollisuus tappaa onteloita aiheuttavia bakteereja. Silti viimeaikaisten tutkimusten mukaan hampaiden harjaus tätä yrttiä sisältävällä hammastahnalla ei estä plakin muodostumisen riskiä verrattuna lakritsipitoiseen hammastahnaan.

6. Poista stressi

Lakritsin edut eivät koske vain elinten ja ihon terveyttä. Lakritsin juuren on raportoitu olevan myös tehokas psyykkiselle terveydelle, nimittäin vähentämällä stressiä. Lakritsin on raportoitu myös lievittävän stressiä Pitkittynyt stressi voi saada lisämunuaiset työskentelemään kovasti tuottamaan adrenaliinia ja kortisolia, stressihormonia. Lakritsilisäaineiden ottaminen voi stimuloida lisämunuaisia ​​ja siten hallita kortisolitasoja.

Lakritsin yleisimmät muodot

Näitä yrttejä on saatavana eri muodoissa karkkiuutteista lisäravinteisiin. Seuraavat nautittavat lakritsimuodot ja niiden käytön rajoitukset:

• Lakritsijuuriuute (glysyrritsiinihappo) makeisissa ja juomatuotteissa, enimmäisannos on 30 mg/ml
• Lakritsijauhetta, enimmäisannos on alle 75 grammaa päivässä
• Lakritsiteetä ei tulisi kuluttaa enempää kuin 8 unssia päivässä
• DGL, ei voi kuluttaa enempää kuin 5 grammaa päivässä

Epämiellyttävien vaikutusten välttämiseksi voit kääntyä lääkärin puoleen ennen lakritsin nauttimista missä tahansa muodossa.

Lakritsin riskit ja sivuvaikutukset, jos sitä kulutetaan liikaa

Jos aiot käyttää lakritsia, kiinnitä huomiota nauttimaasi annokseen. Lakritsia sisältäviä tuotteita, joissa on glysyrritsiiniaineita, ei suositella käytettäväksi pitkäaikaisesti tai noin neljän viikon ajan.

Noin 2 % lakritsiuutetta sisältävän geelin tai voiteen käyttö on turvallista niin kauan kuin lääkkeen käyttöaika ei ylitä kahta viikkoa. Vaikka yllä olevat yrttiominaisuudet ovat hämmästyttäviä, tällä kasvilla on silti tiettyjä riskejä, jos sitä kulutetaan liikaa. Jotkut olosuhteet, joita voi esiintyä liiallisen lakritsin kulutuksen seurauksena, nimittäin:

• Hypokalemia tai alhainen kaliumtaso kehossa. Tämä tila voi aiheuttaa lihasheikkoutta.
• Epänormaali kehon aineenvaihdunta ja ylimääräisen veden olosuhteet kehossa (nesteen kertyminen)
• Korkea verenpaine ja epäsäännöllinen syke

Potilailla, joilla on sydän-, munuaissairaus ja korkea verenpaine, lakritsin nauttiminen pieninäkin annoksina on herkempää havaittuille sivuvaikutuksille. Lisäksi Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto eli FDA suosittelee, että raskaana olevat naiset välttävät lakritsia.

Lakritsilla on myös yhteisvaikutusriski, jos sitä käytetään yhdessä ehkäisypillereiden, kuten ehkäisyn, vähän kaliumia sisältävien lääkkeiden ja verenpainelääkkeiden kanssa. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

SehatQ:n muistiinpanot

Lakritsi tai lakritsi on kasvi, joka tarjoaa terveyshyötyjä. Varmista kuitenkin, että käytät sitä kohtuullisissa rajoissa. On myös suositeltavaa neuvotella lääkärin kanssa ennen käyttöä.