Oletko koskaan tuntenut olosi niin epämukavaksi, ettet kestänyt edes vieressäsi olevan henkilön pureskelua? Jos olet kokenut sen, sinulla voi olla misofonia. Misofonia on sairaus, jossa henkilöllä on voimakkaita, negatiivisia ja epänormaaleja reaktioita ihmisen normaalisti tuottamiin ääniin, kuten pureskelu, hengitys tai viheltely. Tämä tila tunnetaan myös nimellä selektiivinen ääniherkkyysoireyhtymä.
Misofonian syyt
Ei tiedetä tarkasti, mikä aiheuttaa misofoniaa. Tämä häiriö on kuitenkin suurempi riski ihmisillä, joilla on pakko-oireinen häiriö (OCD), ahdistuneisuushäiriöt ja Touretten oireyhtymä. Lisäksi tämä häiriö on myös yleisempi ihmisillä, jotka kärsivät tinniuksesta (sairaus, joka saa sinut kuulemaan soittoäänen). Asiantuntijat uskovat, että misofonialla on päällekkäinen suhde näihin muihin tiloihin. Samaan aikaan jotkut tutkijat väittävät, että misofonia liittyy aivojen kuulo- ja limbisten järjestelmien väliseen liikayhteyteen. Tämä hyperliitettävyys tarkoittaa, että aivojen hermosolujen välillä on liikaa yhteyksiä, jotka säätelevät kuuloa ja tunteita. MRI-kuvauksella tehdyssä tutkimuksessa havaittiin myös, että laukaisevat äänet aiheuttavat liioiteltua vastetta aivojen siinä osassa, joka vastaa tunteiden käsittelystä. anterior insulaar cortex ) potilailla, joilla on misofonia. Lisäksi geneettisen komponentin mahdollisuus, koska se esiintyy yleensä perheessä. Lisätutkimuksia voi kuitenkin vielä tarvita syyn selvittämiseksi.Misophonia trigger -ääni
On normaalia, että ihminen kokee ajoittain häiriöitä joistakin jokapäiväisessä elämässä esiintyvistä äänistä. Ihmiset, joilla on misofonia, nämä äänet voivat kuitenkin saada heidät haluamaan huutaa tai lyödä. Ääni, joka laukaisee misofoniaa, voi vaihdella häiriöstä kärsivillä henkilöillä. Lisäksi liipaisuäänen tyyppi voi myös muuttua ajan myötä. Yleisimmät misofonian laukaisevat tekijät ovat kuitenkin:- Pureskelu ääni
- Hengitysääni
- Nielemisen ääni
- Kuorsaus ääni
- Huulten makuinen ääni
- Gargling ääni
- Liman ääni
- Nenän hankausääni
- Viheltävä ääni
- nyyhkyttävä ääni
- Paperin puristamisen ääni
- Kirjoitusääni
- Kellon tikittävä ääni
- Auton oven paukahduksen ääni
- Lintujen, sirkat tai muiden eläinten ääni
- Jalkojen heilumisen ääni
Misofonian merkkejä
Sekä miehet että naiset voivat kokea misofoniaa missä iässä tahansa. Kuitenkin ihmiset, joilla on tämä sairaus, alkavat yleensä osoittaa merkkejä myöhäisessä lapsuudessa tai varhaisessa nuoruudessa noin 9-13 vuoden iässä. Ihmiset, jotka kokevat misofoniaa, ymmärtävät, että heidän reaktionsa ääneen on liioiteltua ja hallitsematonta. Tutkimus on tunnistanut seuraavat vastaukset misofonian merkkeiksi:- Tuntuu epämukavalta ja stressaantuneelta, kun kuulet laukaisuäänen
- Tuntuu niin ärsyttävältä, että se muuttuu vihaksi
- Pakene liipaisuääntä antavan henkilön ympäriltä
- On suullisesti aggressiivinen liipaisuääntä aiheuttavaa henkilöä kohtaan
- Ole fyysisesti aggressiivinen melua aiheuttavia esineitä kohtaan
- Lyöminen tai muu fyysinen väkivalta laukaisevan äänen antavaa henkilöä kohtaan
Kuinka hoitaa misofoniaa?
Misofonialle ei ole vielä olemassa erityistä parannuskeinoa tai hoitoa. On kuitenkin joitain vinkkejä, joita voit tehdä kokemaasi ääniherkkyyden hallitsemiseksi seuraavasti:- Käyttää kuulokkeet ja aseta musiikki peittämään laukaisuäänen
- Käytä korvatulppia jonkin aikaa välttäen melua
- Valitse istuin kaukana liipaisuäänestä, kun olet ravintolassa, bussissa tai muussa julkisessa paikassa
- Lepää, rentoudu ja meditoi stressin vähentämiseksi
- Jos mahdollista, poistu tilanteesta, jossa kuulet laukaisuäänen
- Kerro perheellesi tai muille läheisillesi kokemastasi misofoniasta, jotta he ymmärtävät ja ymmärtävät
- Pyydä apua lääkäriltä tai terapeutilta, jos tämä tila on erittäin kiusallinen