Tykkäätkö syödä jääpaloja? Nämä ovat vaikutukset, jotka sinun tulee olla tietoisia

Ei harvat lapset tai aikuiset, jotka haluavat syödä jääpaloja, joko jääkaapista otettuja tai juomista kylmistä juomista. Tämän tavan uskotaan saavan kehon tuntemaan olonsa raikkaammaksi ja saavan kylmän tunteen. Liian usein, suurina määrinä ja päivittäisten ruokailutottumusten häiritseminen voi kuitenkin aiheuttaa terveysongelmia, sinä tiedät varsinkin jos jääpalojen syömisen intensiteetti on korkeampi stressin laukaisemana. Siksi on tärkeää, että tiedät jääpalojen syömisen vaarat näiden riskien välttämiseksi.

Syitä jääpalojen syömiseen

Ei vain tottumuksesta, jääkuutioiden syöminen voi johtua myös tietyistä kokemistasi olosuhteista. Syitä siihen, miksi ihmiset haluavat syödä jääpaloja, mukaan lukien:

• Kuivuminen

Kun kehosta puuttuu nesteitä, nestehukka on todennäköisempää. Tämä ongelma voi aiheuttaa janoa, huimausta, tummaa virtsaa ja sekavuutta. Jääkuutioita syödään myös kuivumisen lievittämiseksi. Tämä tapa voi viilentää suuta ja kurkkua ja auttaa alentamaan kehon lämpötilaa kuumana päivänä.

• Raudanpuuteanemia

Liika jään syöminen liittyy usein raudanpuuteanemiaan. Raudanpuuteanemiaa ilmenee, kun elimistössä ei ole tarpeeksi rautaa veressä, mikä johtaa riittämättömään punasolujen määrään. Vaikka rauta on erittäin tärkeä terveiden punasolujen rakentamiselle. Se tekee myös punasoluista, jotka eivät pysty kuljettamaan tarpeeksi happea. Oireita, joita voit tuntea, jos sinulla on raudanpuuteanemia, ovat väsymys, kalpeus, huimaus, sydämentykytys, kylmät kädet ja jalat, hengenahdistus, rintakipu ja kielen turvotus. Tutkimus osoitti, että 13:lla 81:stä raudanpuuteanemiaa sairastavasta ihmisestä oli pagofagian oireita (kuten jään syönti). Samaan aikaan jotkut tutkimukset uskovat, että jääkuutioiden pureskelu voi laukaista enemmän verta kulkeutumaan aivoihin ihmisillä, joilla on raudanpuuteanemia. Tämä saa myös happitasot aivoissa lisääntymään, jolloin valppaus ja ajattelun selkeys lisääntyvät.

• Pica

Pica on syömishäiriö, jossa ihminen syö pakonomaisesti asioita, jotka eivät todellisuudessa ole ruokaa. Tapana syödä jääkuutioita tai lunta on myös eräänlainen pica, jota kutsutaan pagofagiksi. Tämä ongelma on mielenterveyshäiriö, joka esiintyy usein muiden psykiatristen sairauksien ja kehitysvammaisten, kuten autismin tai skitsofrenian, kanssa. Tämä tila voi kehittyä myös raskauden aikana. Pagofagiasta kärsivät ihmiset voivat kuluttaa useita pusseja jäätä joka päivä.

• Emotionaaliset ongelmat

Jotkut tunneongelmat voivat myös saada ihmiset nauttimaan jääpalojen syömisestä. Esimerkiksi stressiä kokevat ihmiset voivat olla rauhallisempia pureskelemalla jääkuutioita. Lisäksi pakko-oireinen käyttäytyminen (OCD) voi myös olla syynä. Tämä on mielenterveystila, joka johtaa pakonomaiseen käyttäytymiseen tai pakkomielteisiin ajatuksiin. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

Jääpalojen syömisen vaarat

Suurin ongelma jääpalojen syömisessä liittyy yleensä hampaisiin. Ajan mittaan liian paljon tai liian usein jääpalojen pureskelu voi tuhota hammaskiillettä ja aiheuttaa halkeamia hampaissa. Hammaskiille on hampaan vahvin osa, joka muodostaa kunkin hampaan uloimman kerroksen ja suojaa sisäkerrosta reikiintymiseltä. Kun kiille on kulunut, hampaat voivat tulla erittäin herkiksi kuumille ja kylmille aineille. Lisäksi tämä voi myös lisätä merkittävästi hampaiden reikiintymisen riskiä. Lisäksi muut ongelmat, joita voi ilmetä liian usein jääpalojen syömisen vuoksi, liittyvät jääpalojen epähygieeniseen käsittelyyn ja varastointiin. Epäpuhtaita jääkuutioita voivat saastuttaa erilaiset bakteerit, jotka voivat aiheuttaa sairauksia. Sitä nautittaessa kehoon voi päästä erilaisia ​​bakteereita ja viruksia aiheuttaen terveysongelmia, kuten ripulia, hepatiitti A:ta, koleraa ja muita. Varmista siis, että käyttämäsi jääpalat ovat taatusti puhtaita äläkä syö niitä liikaa.

Kuinka lopettaa tapa syödä jääkuutioita

Jääpalojen syömisen lopettaminen riippuu syystä. Jos se johtuu vain kuivumisesta tai ylikuumenemisesta, sinun on vain pidättäydyttävä lopettamasta sitä ja korvattava se vain juomavedellä. Jos tämä ongelma kuitenkin johtuu raudanpuuteanemiasta, voit syödä runsaasti rautaa sisältäviä elintarvikkeita tai ottaa rautavalmisteita reseptillä lievittääksesi oireita. Älä ota näitä lääkkeitä ilman lääkärin ohjeita, koska liian suuret annokset voivat aiheuttaa muita ongelmia. Sillä välin, jos syy on pica, lääkäri voi suositella hoitoa yhdessä masennuslääkkeiden tai ahdistuneisuuslääkkeiden kanssa. Jos syy on ratkaistu, tapasi syödä jääkuutioita voi loppua.