henkinen blokki on hallitsemattoman vastuksen muoto, joka on peräisin aivoista. Tämä tila määritellään eräänlaisena ajatuksen tai tunteen kieltämisen muodoksi alitajunnassa.
henkinen blokki voi ilmaantua, kun henkilö kärsii neuroosista, hysteriasta tai ilman mitään sairautta.
henkinen blokki Se yhdistetään usein myös henkiseksi tukoksi, kun et enää pysty ajattelemaan tai järjestämään ajatuksiasi kunnolla. Itse asiassa tämä ei ole koskaan ollut sinulle ongelma. Yksi esimerkki on, kun kirjailija tuntee yhtäkkiä jumissa. Itse asiassa toistaiseksi hän osaa kirjoittaa tuottavasti.
henkinen blokki Sitä voidaan pitää myös luovuutesi, motivaatiosi ja tuottavuutesi peittävänä esteseinänä.
Oire henkinen blokki
Oire
henkinen blokki vaihtelee tukostyypin ja sen esiintymisen syyn mukaan. Jotkut oireista, joita yleensä esiintyy ihmisillä, jotka kokevat
henkinen blokki, tuo on:
- Innostuksen puute tai energian menetys
- Herkkä ja helposti loukkaantuva
- Aina jännittynyt olo
- Ylivuoto tai liialliset tunteet
- Henkisen paineen tunne
- Vähentynyt seksuaalinen halu tai epätyydyttävä seksuaalinen aktiivisuus.
henkinen blokki voi myös ilmetä fyysisiä oireita. Näiden fyysisten oireiden ja häiriön välillä ei kuitenkaan yleensä ole suoraa yhteyttä
henkinen blokki jonkun kokema.
Diagnoosi henkinen blokki
Jotta voidaan diagnosoida, kokeeko henkilö
henkinen blokki tai muut häiriötekijät eivät ole helppoa. Tämä johtuu häiriöistä
henkinen blokki ilmenee erilaisina oireina. Tätä häiriötä sairastavat ihmiset voivat näyttää ahdistuneilta, suljetuilta, surullisilta tai vihaisilta. Joku, joka kärsii
henkinen blokki Saatat myös kokea muita psyykkisten ongelmien aiheuttamia fyysisiä oireita. Tätä häiriötä kutsutaan psykosomaattiseksi. Jos arvioinnin jälkeen monet muut mahdolliset sairaudet on suljettu pois, lääkäri lähettää sinut psykologin tai psykiatrin tutkimukseen. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
Kuinka voittaa henkinen blokki
henkinen blokki on yksi häiriötekijöistä, jotka voivat aiheuttaa tuottavuuden laskun. Tämä häiriö voi myös haitata elämänlaatua ja muodostua esteeksi luovuudelle ja saavutuksille. Jos jätetään,
henkinen blokki voi olla este potentiaalisi maksimoinnissa ja saada sinut tuntemaan olosi arvottomaksi saavutusten puutteen vuoksi. Seuraavassa on joitain asioita, joita voit tehdä voittaaksesi
henkinen blokki.
1. Älä ole liian ankara itsellesi
Joskus ihminen syyttää itseään liian ankarasti esteiden tai epäonnistumisten kokeessa. Sen sijaan, että keksisit ratkaisun, se voi pahentaa sinua. Siksi, kun negatiiviset ajatukset alkavat ilmaantua, rauhoita itsesi välittömästi. Kysy sitten itseltäsi, onko se, mitä luulet, totta? Jos läheinen tekisi tämän virheen, sanoisitko saman? Puhuisitko samalla tavalla? Mitä useammin epäilet nousevia negatiivisia ajatuksia, sitä heikompi ajattelu on. Tämä voi saada sinut tuntemaan olosi paremmaksi ja uskomaan itseesi, jolloin sinun on helpompi päästää irti asioista, jotka stressaavat sinua.
2. Muuta pelkosi joksikin hauskaksi
Pelko väärässä, epäonnistumisen pelko, menettämisen pelko ja monet muut pelot voivat olla syynä tähän
henkinen blokki. Jotta pelko ei valtaa sinua, siirrä heti mielesi johonkin hauskaan. Päätavoitteena on täyttää mieli miellyttävillä asioilla, jotta pelolle ei jää tilaa. Siirrä huomiosi asioihin ja aktiviteetteihin, joista pidät. Harrastus, kuntoilu, chattailu rakkaiden kanssa tai piknikille meno voi olla vaihtoehto. Tällä tavalla pelko voidaan korvata rakkauden tunteilla itseäsi ja ympärilläsi olevia hyviä asioita kohtaan.
3. Menneisyyden hyväksyminen
Menneisyys voi olla syynä
henkinen blokki jonkun päälle. Hyväksy tosiasia, että menneisyys on tapahtunut eikä sitä voi muuttaa, mutta voit oppia siitä ja käyttää sitä opetuksena. Kun katsot menneisyyttä oppitunniksi, menneisyyden haavat voivat parantua ja voit siirtyä eteenpäin
(jatka eteenpäin).4. Päästä eroon riippuvuudesta
Pelon tunne jonkun tai jonkun menettämisestä voi aiheuttaa
henkinen blokki. Sinun täytyy ymmärtää, ettei mikään tässä maailmassa ole koskaan sinun. Kun voit hyväksyä tämän, sinulla on rauhallisempi mieli ja persoonallisuus, ja voit päästä eroon
henkinen blokki estäneen riippuvuuden seurauksena. Jos sinusta tuntuu, että et selviä siitä itse, voit kääntyä psykologin tai psykiatrin puoleen. He yrittävät tehdä sarjan testejä taudin vakavuuden ja tarkan syyn määrittämiseksi
henkinen blokki mitä koit. Potilaan tilasta riippuen psykologi voi ehdottaa säännöllisiä hoitojaksoja sekä määrätä lääkkeitä.