Tunnottomuus tai tunnottomuus voi johtua erilaisista tiloista, jotka vaihtelevat vaarattomista, kuten väärässä asennossa istumisesta pitkiä aikoja, vakaviin tiloihin, mukaan lukien diabetes tai neurologiset häiriöt. Tunnottomuutta voi esiintyä eri osissa kehoa, mutta jalat ja kädet ovat yleisimmät kehon osat. Koska syyt ovat hyvin erilaisia, tapa voittaa ne voivat olla erilaisia.
Syitä tunnottomuuteen kehossa
Ruumiinosien tunnottomuutta ilmenee yleensä, kun tunnet olosi asennossa liian pitkään. Tämä voi tapahtua, koska hermot ovat siellä ja saavat painetta pitkään. Kuitenkin, kun paine on poissa, tunnottomuus paranee vähitellen. Jos et kuitenkaan ole asennossa, jossa hermot ovat puristuneet ja osa kehosta tuntuu yhtäkkiä tunnottomalta, on olemassa useita mahdollisia sairauksia, jotka voivat aiheuttaa sen. Tässä on joitain asioita, jotka voivat aiheuttaa tunnottomuutta jaloissa, käsissä ja muissa kehon osissa.- Aivohalvaus, varsinkin jos tunnottomuutta esiintyy käsissä, jaloissa ja kasvoissa ja esiintyy vain toisella puolella
- Niska- ja selkävammat
- Hermoille tärkeiden mineraalien, kuten magnesiumin, puute
- Diabetes
- Migreeni
- Multippeliskleroosi
- Hyönteisenpuremat
- Myrkkyä merenelävistä
- B12-vitamiinitasojen epätasapaino elimistössä
- Tiettyjen lääkkeiden tai kemoterapian käyttö
- Sädehoidon sivuvaikutukset
- Rannekanavan oireyhtymä
- Kasvain painaa hermoja
- Tulehdus tietyissä kehon osissa
- Virusinfektiot, kuten vyöruusu (herpes zoster)
- Kilpirauhasen vajaatoiminta
- Bakteeri-infektiot, kuten Lymen tauti ja kuppa
- Neurologiset sairaudet, kuten neuropatia
Milloin puutumisen pitäisi mennä lääkäriin?
Tiettyjen raajojen tunnottomuus ei aina tarkoita vaarallista tilaa. On kuitenkin parempi, jos otat välittömästi yhteyttä lääkäriin, jos tunnottomuuteen liittyy myös muita oireita, kuten:- veltto vartalo
- Näön hämärtyminen
- Lihakset tuntuvat heikolta ja kouristukselta
- Virtsa- ja suolistohäiriöt
- Kipu joissakin kehon osissa
- Vähentynyt ruokahalu
- On ahdistuneisuushäiriö
- Tunnottomuutta tai tunnottomuutta esiintyy vain toisella kehon puolella
- Puhehäiriö tai epäselvä puhe ja näyttää hämmentyneeltä henkilöltä
- Rintakipu
- Kova päänsärky
- Äkillinen korkea kuume
- Kohtaukset
- Pahoinvointi ja oksentelu
- Niska tuntuu jäykältä
- Herkkä valolle
- Vaalea tai kellertävä iho
- Epäsäännöllinen syke
Kuinka estää tunnottomuuden esiintyminen
Tunnottomuutta ei aina voida estää. Voit kuitenkin vähentää sitä aiheuttavien sairauksien, kuten diabeteksen, aivohalvauksen, multippeliskleroosin tai muiden sairauksien, kehittymisen riskiä seuraavilla tavoilla:- Syö vähärasvaisia ja kuitupitoisia ruokia
- Noudata vitamiinien ja kivennäisaineiden saantia
- Harjoittele säännöllisesti
- Lepää tarpeeksi
- Alkoholin käytön rajoittaminen ja tupakoinnin lopettaminen
- Helpottaa stressiä
- Rajoita suolan kulutusta
- Säilytä ihannepaino
- Pidä kehosi puhtaana pesemällä ahkerasti kätesi
- Täydellinen rokote
- Vältä altistumista säteilylle
- Käden tai ranteen toistuvien liikkeiden rajoittaminen
- Hoida selkäkipua ennen kuin se pahenee
- Rajoita toimintaa, joka pahentaa kipua