Harvat naiset kieltäytyvät käyttämästä perhesuunnittelulaitteita peläten lihovansa jälkeenpäin. Kyllä, perhesuunnittelun myytti näyttää olleen niin syvästi juurtunut jokapäiväiseen elämään. Tämä saa monet naiset etsimään sellaisia perhesuunnittelulaitteita, jotka eivät lihota heitä. Itse asiassa, tieteellisesti katsottuna, ei ole koskaan ollut ehkäisyvälinettä, jonka on todistettu lihottavan käyttäjää kuin ennen. Joten ennen kuin tiedät syntyvyyden ehkäisylaitteen, joka ei lihota, on hyvä ymmärtää tieteelliset tosiasiat, jotka voivat kumota nämä myytit. 
Ehkäisypillerit eivät varsinaisesti aiheuta painonnousua, mutta toistaiseksi monet ihmiset ovat sitä mieltä, että ehkäisy voi saada naisen lihomaan. Tämä saa monet naiset epäröimään sen käyttöä. Tämä on kuitenkin vain myytti. Tämän myytin syntyminen ei itse asiassa ole perusteeton. Koska noin 1960-luvulla, kun ehkäisypillerit juuri keksittiin, ehkäisyvaihtoehto sisälsi erittäin korkeita estrogeeni- ja progestiinihormoneja. Samaan aikaan suuret estrogeeniannokset voivat aiheuttaa painonnousua lisäämällä ruokahalua ja pidättämällä vettä kehossa. Joten vanhat ehkäisypillerit voivat todellakin aiheuttaa painonnousua. Nykyisten ehkäisypillereiden koostumus on kuitenkin erilainen. Hormoneja estrogeenia ja progestiinia käytetään edelleen siinä, mutta paljon pienempinä annoksina. Joten se ei aiheuta merkittävää painonnousua kuten ennen. Vaikka paino nouseekin, määrä ei yleensä ole paljoa ja johtuu heikentyneestä nesteiden imeytymisestä elimistöön, ei rasvan kertymisestä. Tämä tapahtuu yleensä vain muutaman ensimmäisen viikon aikana sen nauttimisen jälkeen, eikä se kestä kauan. 
Kierukka eli spiraaliehkäisy on ei-hormonaalinen ehkäisymenetelmä.Jos olet edelleen epävarma ehkäisypillereiden ottamisesta ja haluat silti etsiä ehkäisylaitetta, joka ei todellakaan laukaise painonnousua, voit valita toisen vaihtoehdon, nimittäin ei-hormonaalinen ehkäisy. Tässä ovat tyypit. 
Kohdunkaulan korkki, ehkäisyväline, joka ei lihota (kuvan lähde: Mayo Clinic)
Ehkäisyn käyttö ei lisää painoa, tässä on syy
Ehkäisypillerit eivät varsinaisesti aiheuta painonnousua, mutta toistaiseksi monet ihmiset ovat sitä mieltä, että ehkäisy voi saada naisen lihomaan. Tämä saa monet naiset epäröimään sen käyttöä. Tämä on kuitenkin vain myytti. Tämän myytin syntyminen ei itse asiassa ole perusteeton. Koska noin 1960-luvulla, kun ehkäisypillerit juuri keksittiin, ehkäisyvaihtoehto sisälsi erittäin korkeita estrogeeni- ja progestiinihormoneja. Samaan aikaan suuret estrogeeniannokset voivat aiheuttaa painonnousua lisäämällä ruokahalua ja pidättämällä vettä kehossa. Joten vanhat ehkäisypillerit voivat todellakin aiheuttaa painonnousua. Nykyisten ehkäisypillereiden koostumus on kuitenkin erilainen. Hormoneja estrogeenia ja progestiinia käytetään edelleen siinä, mutta paljon pienempinä annoksina. Joten se ei aiheuta merkittävää painonnousua kuten ennen. Vaikka paino nouseekin, määrä ei yleensä ole paljoa ja johtuu heikentyneestä nesteiden imeytymisestä elimistöön, ei rasvan kertymisestä. Tämä tapahtuu yleensä vain muutaman ensimmäisen viikon aikana sen nauttimisen jälkeen, eikä se kestä kauan. Ei-hormonaalinen, tämä on eräänlainen perhesuunnittelulaite, joka ei lihota sinua
Kierukka eli spiraaliehkäisy on ei-hormonaalinen ehkäisymenetelmä.Jos olet edelleen epävarma ehkäisypillereiden ottamisesta ja haluat silti etsiä ehkäisylaitetta, joka ei todellakaan laukaise painonnousua, voit valita toisen vaihtoehdon, nimittäin ei-hormonaalinen ehkäisy. Tässä ovat tyypit. 1. IUD
Kierukka eli spiraaliehkäisy on tällä hetkellä monien Indonesian naisten valinta. Sen lisäksi, että sillä on korkea onnistumisprosentti, tämä ehkäisy ei käytä hormoneja raskauden estämiseen. IUD voi estää raskauden jopa 10 vuodeksi. Tämän tyyppinen KB on todellakin käytännöllisempi ja voidaan irrottaa ja asentaa halutessasi. Esimerkiksi olet käyttänyt spiraaliehkäisyä 4 vuotta ja haluat saada lisää lapsia, sitten lääkäri voi poistaa laitteen ja laittaa sen takaisin myöhemmin.2. Kondomit
Toinen hyvin yksinkertainen tapa on käyttää kondomia yhdynnän aikana. Ei vain miehillä, vaan myös naisilla on erityisiä kondomeja, joita voidaan käyttää. Raskauden estämisen lisäksi kondomin käyttö voi myös estää sinua tarttumasta sukupuolitautiin (STI). Miesten kondomien onnistumisprosentti raskauden ehkäisyssä on noin 85 % ja naisten 79 %.3. Spermisidi
Spermisidit ovat aineita, jotka estävät siittiöiden liikkumisen kohtuun. Spermisidiä on saatavana geelinä tai voiteena, joka levitetään emättimeen juuri ennen yhdyntää. Verrattuna muihin ehkäisytyyppeihin spermisidin epäonnistumisaste on korkea, 28 %. Kuitenkin, jos sitä käytetään yhdessä muiden ehkäisyvälineiden kanssa, tämä määrä laskee edelleen.
Kohdunkaulan korkki, ehkäisyväline, joka ei lihota (kuvan lähde: Mayo Clinic)