Suutelu voi olla yksi tavoistasi ilmaista rakkautesi kumppanillesi. Suutelemisesta on myös monia etuja, mukaan lukien kehon ravitseminen ja kriittisten sairauksien ehkäisy. Itse asiassa sinua kehotetaan tekemään tämä toiminta kumppanisi kanssa joka päivä saadaksesi hyödyt. Suuteleminen pystyy myös vapauttamaan onnellisuushormoneja, jotka voivat herättää itserakkauden. Tästä artikkelista saat selville suutelun edut sinulle ja kumppanillesi. 
Suuteleminen tuo terveellistä onnea. Jos olet se, joka suutelee usein kumppanisi kanssa, saatat tuntea olosi intiimimmäksi parisuhteessa. Suuteleminen on erittäin terveellistä, koska oksitosiinihormoni lisääntyy sitä tehdessäsi. Oksitosiinihormoni liittyy onnellisuuteen ja läheisyyden tunteeseen parisuhteessa. Tässä ovat suutelemisen terveyshyödyt, joita voit saada:
Suutelemisen erilaisia terveysvaikutuksia
Suuteleminen tuo terveellistä onnea. Jos olet se, joka suutelee usein kumppanisi kanssa, saatat tuntea olosi intiimimmäksi parisuhteessa. Suuteleminen on erittäin terveellistä, koska oksitosiinihormoni lisääntyy sitä tehdessäsi. Oksitosiinihormoni liittyy onnellisuuteen ja läheisyyden tunteeseen parisuhteessa. Tässä ovat suutelemisen terveyshyödyt, joita voit saada: 1. Vähennä stressiä ja ahdistusta
Ei ole mitään vikaa siinä, että monet ihmiset tuntevat onnellisuutta suudella. Kun suutelet, keho lisää ilohormonin tuotantoa. Onnellisuushormoneja ovat dopamiini, serotoniini ja oksitosiini. Suuteleminen alentaa myös stressihormonin, joka tunnetaan myös nimellä kortisoli, tasoa. Kun nämä ilohormonit lisääntyvät, keho voi vähentää päivittäisestä toiminnasta aiheutuvaa ylimääräistä stressiä ja ahdistusta. Voit myös tuntea suutelemisen muut edut antamalla kumppanillesi helliä kosketuksia ja halauksia.2. Lisää itseluottamusta
Suutelemisesta saamillasi ilohormoneilla uskotaan myös olevan positiivinen vaikutus itseluottamuksesi. Kortisolin suhde itseluottamukseen on todistettu vuoden 2016 tutkimuksessa, joka julkaistiin Journal of Behavioral Medicine -lehdessä. Tämä tutkimus osoitti, että ihmisillä, joilla on alhainen itsetunto, on liian korkea kortisolitaso. Vaikka lisätutkimusta tarvitaan vielä, suuteleminen, kun tunnet olosi epävarmaksi, ei ole haitallista, eikö niin?3. Estä allergiaoireet
Vuonna julkaistu tutkimusJournal of Psychosomatic Research suuteleminen voi lievittää allergiaoireita. Tässä tutkimuksessa 24 ihmistä, joilla oli atooppinen ekseema ja 24 henkilöä, joilla oli kausiluonteisia allergioita, pyydettiin suudella kumppaniaan 30 sekunnin ajan. Tämän seurauksena vastaajat kokivat vähentyneet allergiat johtuen allergiaa laukaisevien vasta-aineiden, nimeltään IgE, alentumisesta.4. Verenpaineen alentaminen
Suutelu voi laajentaa verisuonia, mikä voi auttaa alentamaan verenpainetta. Kun verisuonet laajenevat, verenkierto voi lisääntyä. Tämän seurauksena verenpainetta voidaan alentaa. Korkea verenpaine ei ole hyväksi terveydelle, koska se voi laukaista sydänsairauksia.5. Vähennä kuukautiskipuja ja lievitä päänsärkyä
Verenpaineen alentamisen lisäksi suudelman aiheuttama verisuonten laajentuminen auttaa myös lievittämään kramppeja. Siksi suudella, kun sinulla ja kumppanillasi on kuukautiset, on erittäin suositeltavaa. Kouristusten ja verisuonten laajentumisen lisäksi tämä toiminta voi myös lievittää päänsärkyä. Lisäksi päänsärkyä voidaan myös ehkäistä, koska suuteleminen voi vähentää stressiä.6. Kiristä kasvojen lihaksia
Kun suutelet kumppaniasi, noin 2-34 kasvolihasta työskentelee. Suutelu on yksi terveellisimmistä urheilulajeista kasvoillesi. Kasvoharjoitukset auttavat lisäämään kollageenitasoja, mikä saa sinut näyttämään nuoremmalta, kiinteämmällä iholla ja välttämään ryppyjä.7. Polta kaloreita
Suuteleminen voi työstää joitakin kasvojen lihaksia ja auttaa myös polttamaan noin 2-26 kaloria minuutissa. Mitä intohimoisempi olet suuteleessasi, sitä enemmän poltetut kalorit ovat. Vaikka se ei voi korvata tavallista fyysistä toimintaa, suuteleminen samalla kun polttaa energiaa, tarjoaa varmasti monia terveyshyötyjä.8. Spark seksuaalinen kiihottuminen
Joskus sinä tai kumppanisi tunnet vähemmän intohimoa seksin suhteen. Tämä on varmasti vaarallista, koska se voi häiritä avioliittoa. Suutelu, johon liittyy halauksia tai pieniä kosketuksia, voi laukaista sammuneen seksuaalisen jännityksen. Lisäksi sylki sisältää myös testosteronia, sukupuolihormonia, jolla on tärkeä rooli libidon lisäämisessä. Mitä useammin suutelet, sitä enemmän testosteronin tuotanto lisääntyy.9. Lievittää kuukautiskipuja
Yksi suutelemisen hyvistä vaikutuksista on vähentää vatsakramppeja kuukautisten aikana. Suuteleminen PMS:n aikana nostaa verenpainetta ja vähentää kuukautiskipuja. Huono mieliala kuukautisten aikana voidaan välttää myös sen jälkeen, kun saat suudelman kumppaniltasi.Turvallinen tapa suudella
Suuteleminen on erittäin miellyttävää ja sillä on monia etuja. Suutelemalla voi myös tarttua moniin sairauksiin. Katso alta kuinka suudella turvallisesti:- Lykkää suudelmaa, kun kumppanisi on sairas.
- Vältä suudella, kun syyliäsi tai paiseita ilmaantuu sinun tai kumppanisi huulille.
- Harjaa hampaasi säännöllisesti ja pidä huolta suun terveydestä.
- Syö ruokia, jotka auttavat ylläpitämään suun terveyttä.
- Tee säännölliset tarkastukset sukupuoliteitse tarttuvien suun tautien ehkäisemiseksi.