Itsekäsityksen tunnistaminen, vastaukset kysymykseen "Kuka minä olen?"

Vastaamalla ihmisten kysymyksiin "kuka sinä olet?" ei ole niin yksinkertaista kuin vastata koko nimellä. Itse asiassa pelkkä elämäkerta asuinpaikasta ja edes harrastus ei riitä. Koska oikea vastaus liittyy itsekäsitykseen, jollaisena näet itsesi. Rajoittamaton itsekäsitys on jotain, joka auttaa muokkaamaan persoonallisuutta ja tapaa, jolla se käyttäytyy ympäristössä. Todisteeksi on olemassa ihmisiä, jotka näkevät itsensä positiivisesti, joten he tuntevat olonsa varmaksi. Toisaalta on myös niitä, joilla on negatiivinen minäkuva ja he näkevät itsensä heikkoina ja avuttomia.

Tutustu käsitteeseen minä

Itsekäsitys on tapa, jolla arvioit itseäsi kykyjesi, käyttäytymisesi ja ainutlaatuisten ominaisuuksiisi perustuen. Analogia on sama kuin kuva itsestäsi, mutta henkisesti. Esimerkiksi itsenäinen käsitys siitä, että olet ystävällinen tai hyvä ihminen. Nuorena itsekäsityksesi voi vielä muuttua erilaisten asioiden vaikutuksesta. Lisäksi teini-ikäiset ovat aikuisuuteen astuessaan identiteetin etsintävaiheessa. Mitä vanhemmaksi tulee, sitä yksityiskohtaisempi tämä käsitys itsestään muuttuu. Voit paremmin ymmärtää kuka olet. Mukaan lukien se, mikä on ensisijaista ja mikä ei.

Itsekäsityksen komponenttiteoria

Richard Crispin ja Rhiannon Turnerin kirjassa Essential Social Psychology mainitaan minäkäsityksen komponentit, nimittäin:

1. Itse yksilönä sisältää ominaisuuksia ja persoonallisuutta, jotka erottavat sen muista yksilöistä
2. Itsenä toimijana ihmissuhteissa, nimittäin suhteiden läheisyys muihin ihmisiin, kuten sisaruksiin, ystäviin ja kumppaneihin
3. Minä kollektiivisena hahmona kuvaa kuulumista sosiaalisiin ryhmiin, kuten heimoihin, kansalaisiin ja niin edelleen

Yllä olevat kolme minäkäsityksen komponenttia antavat selkeän identiteetin siitä, kuka olet. Tämä antaa luonnetta ja erottaa toisistaan. Mitä enemmän yksityiskohtia, sitä näkyvämmät kunkin ominaisuudet ovat. Samaan aikaan sosiaalisen identiteetin teorian mukaan tämän minäkäsityksen sanotaan koostuvan kahdesta avainelementistä, nimittäin:

1. Henkilökohtainen identiteetti on luonne ja luonne, joka erottaa sen muista ihmisistä
2. Sosiaalinen identiteetti on tapa tunnistautua sosiaalisesti tietyn yhteisön, uskonnon tai poliittisen ryhmän sisällä

Sitten vuonna 1992 psykologi Dr. Bruce A. Bracken ehdotti 6 erityistä aluetta, jotka liittyvät itsekäsitykseen. Mitä tahansa?

1. Akateeminen on menestystä koulussa
2. Vaikutus on tunteiden tiedostaminen
3. Pätevyys on kykyä täyttää perustarpeet
4. Perhe, eli kuinka hyvin suorittaa tehtävä perheenjäsenenä
5. Fyysinen on ulkonäön, terveyden ja fyysisen kunnon käsitys
6. Sosiaalinen on kykyä olla vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa

Lisäksi on myös psykologi Carl Rogers, joka kartoitti minäkäsityksen kolmeen osaan, nimittäin:

1. Omakuva (minäkuva)

Tapa, jolla ihminen näkee itsensä, joka sisältää fyysiset ominaisuudet, persoonallisuuden ja sosiaaliset roolit. Joskus, minäkuva tämä voi olla erilainen sen välillä, mitä ajattelet itsestäsi ja ympärilläsi olevista.

2. Itsetunto (itsetunto)

Itsetunto on tapa, jolla ihminen arvostaa itseään. On monia tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa, alkaen siitä, kuinka vertaat itseäsi muihin ja miten muut ihmiset reagoivat sinuun. Kun ihmisten vastaukset ovat yleensä positiivisia, se tarkoittaa itsetunto myös positiivista. Päinvastoin.

3. Ihanteellinen minä

Se on odotus itseä kohtaan. Monissa tapauksissa tämä tapa katsoa itseäsi odotuksin on toisinaan erilainen. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

Ei aina sama kuin todellisuus

Useat esimerkit tästä itsekäsityksestä voivat poiketa todellisuudesta. Jotkut uskovat olevansa erittäin hyviä akateemisessa, vaikka lukukauden lopussa oleva opintosuoritusote sanoo muuta. Psykologian maailmassa tätä kutsutaan kongruenssi ja epäyhtenäisyys. Eron pääjuuri tai epäyhtenäisyys tämä on lapsuuden kokemuksia. Esimerkiksi kun vanhemmat osoittavat kiintymystä vain, jos heidän lapsensa on tehnyt tiettyjä asioita, heidän mielessään on ennakkoluuloja. Kokemus ja muisti olettavat, että itse asiassa he eivät ansaitse vanhempien rakkautta. Toisaalta ehdoton rakkaus voi itse asiassa edistää yhteensopivuutta tai kongruenssi. Pienen lapsen, joka tuntee tällaista kiintymystä, ei tarvitse vaivautua muuttamaan muistiaan varmistaakseen, että muut ihmiset voivat osoittaa saman huolen. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

SehatQ:n muistiinpanot

Lapsuudella voi siis olla suuri vaikutus tämän minäkäsityksen muodostumiseen. Vanhemmille tämä voi olla hälytys antaa parhaansa, jotta heidän pieni kasvaa ilman heitä levoton sisäinen lapsi ja tuntea itsensä kokonaisvaltaiseksi. Keskustelemaan edelleen itsekäsityksen ja mielenterveyden välisestä suhteesta, kysy suoraan lääkäriltä SehatQ perheterveyssovelluksessa. Lataa nyt osoitteessa App Store ja Google Play.