Kumppani petti. Kaveri petti.Toisten nöyryytettynä.Muut kohtelevat epäoikeudenmukaisesti. Nämä neljä asiaa ovat pieni osa monista syistä, jotka aiheuttavat kaunaa muita kohtaan. Kosto kehottaa sinua muistamaan henkilön virheet ja haluamaan palata niihin. Jopa kauna voi saada sinut odottamaan oikeaa aikaa kostolle, riippumatta siitä, kuinka kauan se kestää. 
Katun pitäminen voi laukaista masennuksen, joten ei ole ihme, että kosto voi olla motivaatio joidenkin ihmisten elämään. He kestävät kaikki koettelemukset niin kauan kuin heidän kaunansa on purettu. Mutta toisaalta kaunan pitäminen voi vaikuttaa kielteisesti terveytesi. Katun pitäminen voi saada sinut: 
Tunteiden ilmaiseminen voi lievittää kaunaa. Usein kosto syntyy, kun ongelmaa ei ratkaista heti. Mitä kauemmin sitä säilytetään, sitä vahvempi se on. Siksi sinun on ilmaistava mielipiteesi kyseisestä henkilöstä. Valmistaudu viestimään siitä hyvin.
Katun pitäminen on haitallista terveydelle
Katun pitäminen voi laukaista masennuksen, joten ei ole ihme, että kosto voi olla motivaatio joidenkin ihmisten elämään. He kestävät kaikki koettelemukset niin kauan kuin heidän kaunansa on purettu. Mutta toisaalta kaunan pitäminen voi vaikuttaa kielteisesti terveytesi. Katun pitäminen voi saada sinut: - Jumissa menneisyydessä
- Katkeruuden kokeminen
- Olla ahdistuneisuushäiriö
- Masennus
Kuinka päästä eroon kaunasta
Katun pitäminen on kuin kuuman raudan tarttumista takasta. Mitä pidempään pidät sitä, sitä vakavampi palovammasi on. Sinun on opittava päästämään irti, jotta et satuta itseäsi. Se ei ole helppoa, mutta ei mahdotontakaan. Jos aiot päästää irti kaunastasi, tässä on joitain toimenpiteitä, joihin voit ryhtyä.1. Anna anteeksi
Ensimmäinen askel päästäksesi irti kaunastasi on antaa anteeksi hyväksikäyttäjälle. Anteeksiantaminen ei tarkoita, että suvaitset mitä hän teki sinulle. Et ehkä edes pysty unohtamaan, mitä hän teki sinulle. Mutta antamalla anteeksi tämän henkilön virheet katkaiset ketjun, joka vaikuttaa hänen tunteisiinsa sinuun.2. Hyväksy se, mitä tapahtui
Sitä, mikä on jo tapahtunut, ei voi toistaa. Sinun on hyväksyttävä se tosiasia. Riippumatta siitä, mikä vaikutus kyseisen henkilön virheellä on elämääsi, hyväksy se menneisyyteen. Näin sinun on helpompi antaa heille anteeksi joko anteeksipyynnön kanssa tai ilman.3. Ota viisaus
Huonosta tapauksesta voi aina ottaa jotain positiivista. Ota viisaus. Jos poikaystäväsi on joskus pettänyt sinua, voit olla kiitollinen siitä, ettei hän ole elämäkumppanisi. Sinusta tulee myös kokeneempi ihmissuhteissa.4. Ilmaise tunteitasi
Tunteiden ilmaiseminen voi lievittää kaunaa. Usein kosto syntyy, kun ongelmaa ei ratkaista heti. Mitä kauemmin sitä säilytetään, sitä vahvempi se on. Siksi sinun on ilmaistava mielipiteesi kyseisestä henkilöstä. Valmistaudu viestimään siitä hyvin.Tämä voi luoda ymmärryksen tunteen teidän kahden välille ja vapauttaa raskaan taakan, joka on roikkunut sydämessäsi pitkään.