Lyhyen matkan juoksu on nimensä mukaisesti juoksukilpailu, jonka matka on alle 400 metriä. Yleisurheilussa lyhyen matkan kilpailuissa käytettävät matkat ovat 100, 200 ja 400 metriä. Näin tehdessään juoksijan on käytettävä täyttä nopeutta. Tämä tekee tämän tyyppisestä juoksukilpailusta tunnetun myös nimelläsprinttejä. Jotta voisi juostasprinttiNo, on tiettyjä tekniikoita, joita on noudatettava, ja ne eroavat keski- ja pitkän matkan juoksusta. Lyhyen matkan juoksu alkaa aina kyykkykäynnillä. Kuten muissakin kardiolajeissa, lyhyen matkan juoksulla on myös monia terveyshyötyjä, kuten kestävyyden lisääminen, lihasmassan ylläpitäminen ja voiman lisääminen. 
Lyhyen matkan numeroissa käytetään kyykkylähtöä Sprinttijuoksu on urheilullinen urheilulaji, jota tulee harrastaa huolellisesti. Sen hallitsemiseksi voit oppia hyvän lähtöasennon, oikean juoksutekniikan ja hyvän maaliasennon.
Lyhyen matkan juoksun historia
Yhtenä yleisurheilussa kilpailevista tapahtumista lyhyen matkan juoksu tunnetaan myös nimellä viiva ja on yksi vanhimmista olympialavalla pelatuista kilpailuista. Tämä laji kuuluu yleisurheilutapahtumat joka koostuu lyhyen matkan numeroista, nimittäin 100, 200 ja 400 metriä. Olet ehkä kuullut Usain Boltista maailman sprinttien kuninkaaksi, koska hänen ilmiömäinen ennätysaikansa oli yleisurheilun MM-kisoissa 2009. Bolt kirjasi tuolloin 9,58 sekuntia 100 metrin sprinttiradalla keskimääräisellä juoksunopeudella 37,58. km/tunti.. Indonesia tuntee myös nimen Suryo Agung Wibowo, joka on Kaakkois-Aasian nopein mies ennätyksellä 10,17 sekuntia. Mukana on myös Lalu Muhammad Zohri, joka oli aikoinaan U-20 yleisurheilun maailmanmestaruus 100 metrin radalla ajalla 10,18 sekuntia.Lyhyen matkan juoksunumero
Virallisissa yleisurheilukilpailuissa lyhyen matkan juoksutapahtumat on jaettu kolmeen kategoriaan, jotka ovat 100 m, 200 m ja 400 m. 100 metrin sprintissä juoksijat ovat aina samassa lähtöasennossa. Rata on myös suora, ja siinä on määräys, että se ei saa olla poissa linjasta alusta loppuun. Se on erilainen kanssa pyörii 200 ja 400 metriä. Molemmissa näissä sprinttinumeroissa lähtö tehdään kaarrekaistalta (soikea) jotta kukaan pelaaja ei ole samalla rivillä. Eri lähtöasemien määrittäminen tehdään siten, että pelaajat kulkevat saman matkan kuin maaliviivan suoran lopussa. Nämä erilaiset lähtöasennot ovat tärkein vetonaula, etenkin 400 metrissä. Syynä on se, että pelaajat eivät tiedä vastustajiensa tarkkaa sijaintia ennen viimeistä 100 metriä. Siksi pelaajien on pystyttävä laskemaan itse, kuinka paljon voimaa heidän on käytettävä radalla. He eivät todennäköisesti juokse 400 metriin, koska tutkimukset osoittavat, että jopa ammattiurheilija voi räjäyttää voimiaan vain 65 metriä ennen kuin hidastaa vauhtiaan väsymyksen vuoksi. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]Kuinka tehdä lyhyen matkan juoksu (sprintti)
Lyhyen matkan numeroissa käytetään kyykkylähtöä Sprinttijuoksu on urheilullinen urheilulaji, jota tulee harrastaa huolellisesti. Sen hallitsemiseksi voit oppia hyvän lähtöasennon, oikean juoksutekniikan ja hyvän maaliasennon. 1. Lähtöasento
Lähtö on juoksijan aloitusasento aloitettaessa tätä lajia. Lyhyen matkan numeroissa lähtö on kyykkylähtö (alku kyykistyyn), maksimoidaksesi sprintin kiihtyvyyden. Kun kyykky aloitetaan, molempien käsien sormet asetetaan jalkapohjien viereen ja koskettavat maata tai rataa. Kun kuulet signaalin "Valmis", pakarat nostetaan ja pää on alaspäin. Sillä välin, kun "kyllä" tai kuulee aseen äänen, juoksija alkaa heilauttaa jalkojaan niin pitkälle ja nopeasti kuin pystyy. Kehon työntövoiman maksimoimiseksi vyötärön tulee olla suorassa asennossa ja kyynärpäät koukussa ja heiluvat jalkojen liikemallin mukaisesti.2. Sprinttijuoksutekniikka
Sprinttijuoksu on urheilullinen urheilulaji, joka riippuu myös pelaajien pituudesta, erityisesti jalkojen pituudesta. Mitä pidempi jalka, sitä pitempi askel on ja sitä nopeammin juoksija saavuttaa maaliviivan. Lyhyet pelaajat voivat kuitenkin voittaa pitkät juoksijat, jos he jatkavat harjoittelua parantaakseen tekniikkaansa. Zohri on todistanut tämän, kun hän voitti yhdysvaltalaisen Anthony Schwartzin alle 20-vuotiaiden yleisurheilun MM-kisoissa.3. Maaliviivan koskettaminen
Sprintti on urheilullinen urheilulaji, joka vaatii urheilijoilta täydellistä asennetta, kun he koskettavat maaliviivaa. Vaikka tekisit hyvän liikkeen radalla, vastustaja voi silti ohittaa juoksijan lähestyessään maaliviivaa, jos hänen kehon asentonsa ei ole oikea. Teoriassa maaliin pääsyn tekniikka voidaan tehdä kolmella tavalla, nimittäin:- Jatka juoksemista muuttamatta asennetta
- Nojaa rintakehä eteenpäin ja molemmat kädet heiluvat taaksepäin
- Pyöritä heiluttamalla kättäsi eteenpäin niin, että toinen olkapää on eteenpäin