Mitkä ovat oireet ja kuinka voittaa itsemurha-ajatukset?

Ainakin yksi ihminen 40 sekunnissa kuolee itsemurhaan. Vuoden sisällä luku voi nousta 800 000 ihmiseen. Siksi itsemurha-ajatuksia tai itsemurha-ajatuksia ei voida jättää huomiotta. Psyykkisessä maailmassa itsemurha-ajatuksia mukana hätätilanteessa. On mahdotonta tietää, mitä ihminen tuntee sydämessään, myös silloin, kun hän harkitsee itsemurhaa. On kuitenkin joitain merkkejä, jotka voivat olla osoitus siitä, onko itsemurha-ajatuksia hallita mieltään. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

Varoitusoireet itsemurha-ajatuksista

Mitä tahansa ihminen tekee ja mikä eroaa tavallisesta, sen pitäisi olla varoitusmerkki hänen ympärillään oleville. Älä sivuuta sitä, älä sivuuta sitä. Jotkut seuraavista oireista voivat olla varoitusmerkkejä itsemurha-ajatuksista:

• Puhu usein yksinäisyydestä tai hyödyttömästä tunteesta
• Väittää, ettei hänellä ole mitään syytä jatkaa selviytymistä
• Testamentin tekeminen
• Etsitkö tapaa ostaa jotain vaarallista
• Nukkuminen liian vähän tai liikaa
• Syö epäsäännöllisesti, kunnes laihdut rajusti
• Vaarallinen käyttäytyminen, kuten liiallinen alkoholinkäyttö tai laittomien huumeiden käyttö
• Vältä sosiaalista vuorovaikutusta
• Jatkuvasti ahdistunut olo
• Dramaattisia mielialanvaihteluita
• Puhutaan itsemurhasta ulospääsynä

Kuinka käsitellä itsemurha-ajatuksia

Muista aina, että kaikki elämän ongelmat löytävät lopulta ratkaisun, mutta ei itsemurhan kautta. Tämä lopettaa ihmisen elämän pysyvästi. Jos joku tuntee usein itsemurha-ajatuksia, on useita asioita, jotka on tehtävä:

• Estä pääsy itsemurhamenetelmiin

Pysy mahdollisimman kaukana asioista, kuten vaarallisista huumeista, veitseistä tai muista aseista, jotka voivat tarjota pääsyn, kun joku haluaa tehdä itsemurhan

• Lääkkeen ottaminen

Itsemurha-ajatuksia Sen voivat tuntea myös ihmiset, jotka saavat masennuksen hoitoa tai joilla on masennuksen sivuvaikutuksia. On parasta olla lopettamatta lääkkeen käyttöä ennen kuin lääkäri on määrännyt. Jos ei, itsemurha-ajatuksia voisi pahentua.

• Vältä alkoholia ja laittomia huumeita

Älä etsi häiriötekijöitä alkoholista ja huumeista, koska ne tekevät sinusta itsemurha-ajatuksia pahenemassa. Vaikka houkuttelet, vältä alkoholia ja huumeita, kun tunnet olosi tyhjäksi tai hyödyttömäksi. Etsi muita häiriötekijöitä, kuten harjoittelua.

• Puhu muille ihmisille

Älä tunne, että pystyt hallitsemaan itsemurha-ajatuksia yksin, puhu muille ihmisille. Ammattimaisuuden lisäksi lähimpien tuki voi auttaa voittamaan itsetuhoisuuden haasteet. Ryhmän tuki voi myös auttaa löytämään ratkaisuja. Jotkut lääketieteelliset hoidot, kuten puheterapia ja kognitiivinen käyttäytymisterapia, voivat auttaa lievittämään itsemurha-ajatuksia jos laukaisija on mielenterveysongelmat, kuten masennus tai monipuolinen persoonallisuus. Mikään asia ei ole varma, mikä saa ihmisen tekemään itsemurhan. Itsemurha-ajatuksia tapahtuu yleensä tapahtuman kertymisenä tapahtuman jälkeen, joka tapahtui henkilölle. Jotkut riskitekijöistä, joilla voi olla vaikutusta, ovat:

• Sukuhistoriassa itsemurha
• Ei tyytyväinen työhön
• Rajoitettu olo
• Alkoholin tai laittomien huumeiden liiallinen käyttö
• Oletko koskaan kokenut väkivaltaa?
• Usein todistamassa väkivaltaa
• Todettu vakava sairaus
• Ole kiusaamisen uhri (kiusaaminen)

Mikä on oikea vastaus muilta ihmisiltä?

Ei ole helppoa reagoida asianmukaisesti, kun läheinen henkilö tai ystävä ilmaisee usein itsetuhoisia ajatuksia. Älä kuitenkaan pelkää ja kysy selvästi, harkitsevatko he itsemurhaa? Mutta on muutamia asioita, jotka on pidettävä mielessä keskustelun aikana:

• Pysy rauhallisena
• Puhu itsevarmalla äänellä
• Vahvista toisen ihmisen tunteet
• Tarjoa tukea
• Kerro hänelle, että apua on saatavilla, jotta hän voi paremmin

Älä anna sanotun olla positiivinen lause, vaan se tarkoittaa tunteman aliarvioimista. Paras tapa auttaa on kuunnella ja tukea. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

Itsemurhayritys

WHO toteaa, että itsemurhan tehnyt henkilö on aiemmin yrittänyt itsemurhaa vähintään 20 kertaa. Menetelmää voidaan vaihdella ilman, että ympärillä olevat ihmiset tuntevat sitä. Se on seurannan ja välittämisen tärkeyttä, jotta tätä itsemurhayritystä ei tapahdu. Luo mahdollisimman lämmin ympäristö ja älä salli itsemurhayritysten pääsyä. Jos yksi itsemurhan laukaisevista syistä johtuu siitä, että joku tuntee itsensä yksinäiseksi ja eristäytyneeksi elämänvalintojensa vuoksi, yritä löytää yhdessä keskitie. Älä anna tällaisten ongelmien saada jonkun tuntemaan olonsa hyödyttömäksi ja päättää lopettaa elämänsä. Vaikka nämä kriisiajat ovat ohi, ole huolestunut kysyessäsi, kuinka he voivat. Tällä menetelmällä voidaan varmistaa itsemurha-ajatuksia ei toisteta enää koskaan.