Valkoinen etikka tunnetaan ruoan maustamiseen käytettävänä mausteena. Mutta ilmeisesti terveysasiantuntijat ovat myös löytäneet todisteita siitä, että valkoviinietikalla on myös lääketieteellisiä etuja. Alkaen verensokerin hallinnasta, kolesterolin alentamisesta bakteerien hävittämiseen, valkoviinietikalla on monia etuja. Tutustu valkoviinietikan erilaisiin terveyshyötyihin ja sen sivuvaikutuksiin.
Valkoinen etikka, mitä hyötyä siitä on?
Valkoviinietikkaa on käytetty perinteisenä lääkkeenä tuhansia vuosia. Sen todistamiseksi tutkijat yrittivät myös tehdä erilaisia tutkimuksia. Siksi ennen kuin käytät sitä, tunnista ensin tieteellinen selitys valkoviinietikan hyödyistä tälle terveydelle. 1. Hallitse verensokeria
Valkoisen etikan ensimmäinen etu on verensokerin hallinta. Useissa tutkimuksissa tutkijat ovat havainneet, että valkoviinietikan nauttiminen aterioiden jälkeen voi alentaa verensokeritasoja ja insuliinitasoja kehossa. 2. Säilytä ihannepaino
Valkoisen etikan edut tässä ovat varmasti erittäin houkuttelevia niille, jotka ovat ruokavaliossa. Kyllä, valkoviinietikan uskotaan ylläpitävän ihannepainoa. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että valkoviinietikan nauttiminen voi hidastaa mahalaukun tyhjenemistä ja siten viivästyttää nälän tuloa. Näin ollen kehoon tulevien kalorien määrän odotetaan vähenevän ja ihanteellinen ruumiinpaino säilyy. 3. Alempi kolesteroli
Kolesterolin alentaminen on valkoviinietikan etu, jota monet ihmiset tarvitsevat. Koe-eläimillä tehdyssä tutkimuksessa valkoviinietikkaa saaneet hiiret kokivat merkittävän kolesterolin alenemisen. Lisätutkimusta tarvitaan kuitenkin edelleen, erityisesti ihmisillä, jotta saadaan selville valkoisen etikan kyky alentaa kolesterolitasoja. 4. Tappaa mikrobeja
Valkoinen etikka sisältää antimikrobisia aineita, joiden uskotaan voittavan erilaisia terveysongelmia. Esimerkiksi sieni kynsissä, syylät iholla tai korvatulehdukset. Lisäksi valkoviinietikkaa voidaan levittää iholle palovammojen tai infektioiden hoitoon. 5. Selvitä liialliset hikkaukset
Kuka olisi uskonut, että valkoinen etikka voi hoitaa hikkausta? Useat tutkimukset kuvaavat erilaisia menetelmiä käyttää valkoviinietikkaa hikkauksen hoitoon, joita voit kokeilla. Journal of Palliative Medicine -julkaisussa 0,1 millilitran valkoviinietikkaa ruiskuttaminen kahdelle terveelle vastaajalle ja yhdelle syöpäpotilaalle osoittautui tehokkaaksi hikan voittamiseksi välittömästi. Näillä syöpäpotilailla on kuitenkin sivuvaikutuksia lievän nenän ärsytyksen muodossa. Toisessa tutkimuksessa, joka julkaistiin Reactions Weeklyssä, valkoviinietikka syöpäpotilaille, joilla oli kemoterapian aiheuttamia hikkaoireita, todettiin tehokkaaksi. Potilas tarvitsee vain yhden pienen kulauksen valkoviinietikkaa päästäkseen eroon hikkauksesta. 6. Lisää verenkiertoa
Valkoisen etikan edut verensokerin hallinnassa voivat itse asiassa auttaa lisäämään verenkiertoa. European Journal of Clinical Nutrition -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa osallistujat ottivat pienen määrän valkoviinietikkaa ennen ateriaa. Tämä menetelmä onnistui lisäämään verenkiertoa ja alentamaan osallistujien triglyseridi- ja insuliinitasoja lumelääkkeeseen verrattuna. 7. Säilytä hampaiden terveyttä
Valkoviinietikan etuja desinfiointiaineena ei pidä aliarvioida. Esimerkiksi Scientific World Journalissa julkaistussa artikkelissa valkoviinietikka on osoitettu tehokkaaksi bakteereja vastaan Streptococcus mutans, mikä usein aiheuttaa onteloita. Valkoviinietikan sivuvaikutukset
On "hinta" maksettava, jos haluat kokea yllä olevan valkoviinietikan edut. Koska valkoviinietikan happamuus voi myös vahingoittaa vatsaa, kurkkua ja hampaita. Lisäksi vaikka valkoviinietikalla katsotaan olevan monia etuja, sen nauttiminen suurina määrinä voi olla haitallista kehollemme. Itse asiassa, liiallisen valkoviinietikan kulutuksen uskotaan aiheuttavan haitallisia oireita, kuten ruoansulatushäiriöitä ja närästystä. Happamien ruokien, kuten valkoviinietikan, nauttiminen voi vahingoittaa hammaskiillettä. Itse asiassa valkoinen etikka on todistettu olevan haitallisin etikkatyyppi. Ole varovainen myös käyttäessäsi verensokeri- ja sydänsairauksien lääkkeitä. Tämä johtuu siitä, että valkoinen etikka voi häiritä näiden lääkkeiden tehokkuutta ja aiheuttaa sivuvaikutuksia, kuten alentaa verensokeri- ja kaliumtasoja. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]] SehatQ:n huomautuksia:
Vaikka valkoviinietikalla on monia etuja, älä yritä kuluttaa sitä ennen kuin olet keskustellut lääkärisi kanssa, jos sinulla on tiettyjä sairauksia. Varsinkin jos todella haluat parantaa sairauden valkoviinietikalla. Koska, jos käytät valkoviinietikkaa ilman lääkärin neuvoja, on haitallisia sivuvaikutuksia. Lisäksi mikään ei voi korvata lääketieteellisen hoidon roolia maksimaalisten paranemistulosten saavuttamiseksi.