Boba-juomatrendi ei ole vain monien suosikki, vaan musta ruohohyytelö on myös herkullisen makuinen erikoisjuoma. Aasian maissa, kuten Indonesiassa, mustan ruohon hyytelön edut voivat jopa olla antioksidanttien lähde, jotka torjuvat vapaita radikaaleja. Musta ruohohyytelö on valmistettu kasveista Palustriksen viehätys . Tapa valmistaa se on kuivaamalla lehdet niin, että ne hapettuvat suoraan auringossa, ja liottamalla kasvia sitten vedessä, kunnes aine muuttuu geeliksi. Se kestää noin 8 tuntia. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
Mustan ruohon hyytelön edut terveydelle
Mustassa ruohohyytelössä on monia hyviä ainesosia, kuten fenoli ja fytoravinteet, jotka tekevät siitä hyödyllistä terveydelle. Jotkut mustan ruohon hyytelön eduista ovat: 1. Antioksidanttien lähde
Useat tutkimukset ovat löytäneet mielenkiintoisen tosiasian, että mustan ruohon hyytelön tärkein etu on antioksidanttien lähde. Tämä on erityisen tärkeää ihmisille, joiden päivittäiset toimet ovat alttiina saasteille. 2. Vältä diabetesta
Musta ruohohyytelön seuraava etu on, että se voi suojata insuliinia tuottavia beetasoluja haimassa. Siten verensokeria voidaan ylläpitää ja samalla vähentää riskiä sairastua tyypin 2 diabetekseen. 3. Taistelee bakteereja vastaan
Ei ole liioiteltua, jos mustan ruohon hyytelön sanotaan pystyvän taistelemaan bakteereja, jotka voivat aiheuttaa taudin infektioita. Jälleen tämä voidaan toteuttaa sen sisältämien antioksidanttien ja fytoravinteiden ansiosta. 4. Vahvista vastustuskykyä
Mustan ruohon hyytelöä käytetään usein myös lisäravinteena immuniteetin lisäämiseksi sen sisältämän antioksidanttipitoisuuden ansiosta. Toisin sanoen ihmiset, jotka eivät voi hyvin, voivat käyttää mustaruohohyytelöä immuniteetin lisäämiseksi. 5. Hyvä ruoansulatuskanavalle
Sisältö flavonoidit musta ruohohyytelö auttaa myös ylläpitämään ihmisen ruuansulatusjärjestelmän terveyttä. Paitsi että musta ruohohyytelön edut ovat myös ruoansulatuskanavaan liittyvien sairauksien voittaminen, ripulin estäminen ja syöpähaavojen ehkäisy. Musta ruohohyytelö sisältää myös runsaasti kuitua, joten se helpottaa ruoansulatusta. 6. Estä kasvaimia ja syöpää
Mustan ruohohyytelön isokandrodendriini- ja bisbentsillisokinoliinialkaloidien pitoisuus auttaa estämään kasvaimia kehittymästä munuaissyöpään. Musta ruohohyytelö voi myös ehkäistä tulehdusta tai tulehdusta. 7. Säilytä paino
Koska mustaruohohyytelö ei sisällä kaloreita ja sokeria, tämä juoma sopii laihduttaville tai painoa ylläpitäville ihmisille. Mutta muista, että mustaruohohyytelön nauttimiseen ei pidä antaa liikaa makeutusainetta, koska se voi nostaa verensokeria. Onko ruohohyytelö hyvä vatsalle?
Jotkut lähteet väittävät, että ruohohyytelön lehdet sisältävät antioksidantteja, jotka voivat suojata mahahappoa vaurioilta, kuten flavonoideja, saponiineja, polyfenoleja, tanniineja, alkaloideja, pektiinikuitua, kivennäisaineita ja vitamiineja. Flavonoidit ovat yhdisteitä, jotka voivat ehkäistä tulehdusta ja vähentää mahahappoa. Ruohohyytelön lehtien tiedetään myös sisältävän premnatsolia ja fenyylibutatsonia. Molemmat yhdisteet pystyvät vähentämään entsyymiaktiivisuutta, joten kehossasi muodostuva mahahappo voi epäsuorasti vähentyä. Mustan ruohon hyytelön sisältämät yhdisteet ovat tulehdusta estäviä ja estävät kasvainsolujen kasvua. Valitettavasti tutkimukset, jotka testaavat ruohohyytelön lehtien hyödyn todenperäisyyttä ihmisille, joilla on mahahappoa, ovat edelleen rajallisia. Jotkut muut lähteet jopa mainitsevat ruohohyytelön sivuvaikutukset herkillä ihmisillä, mikä lisää ylimääräisen mahahapon tuotantoa, jolloin se voi aiheuttaa närästystä, pahoinvointia ja hengenahdistusta. On viisasta kuluttaa mustaruohohyytelöä
Indonesiasta on erittäin helppoa löytää juomia, joissa on mustan ruohohyytelön perusainesosia eri yhdistelmillä. Jotkut valmistetaan kookosmaidosta, käytetään sekajäätäytteenä ja niin edelleen. On todellakin monia tapoja kuluttaa mustaa ruohohyytelöä kunkin henkilön valinnasta riippuen. Sinun tulisi kuitenkin tietää rajat, kun käytät mustaruohohyytelöä. On parasta olla lisäämättä liikaa makeutusainetta tai kookosmaitoa, kun teet juomaa mustalla ruohohyytelöllä. Lisäksi mustaruohohyytelön kohtuullinen kulutus päivässä on 1-2 kertaa (annoksella 330 grammaa annosta kohti). Varmista myös, että paikka, josta ostat mustaa ruohohyytelöä, on todella puhdas. Jos se on pakattu, kiinnitä huomiota viimeiseen käyttöpäivään ja tarkista sen kunto aina sitä käsiteltäessä. On monia viittauksia terveellisiin resepteihin mustaruohohyytelöstä valmistettujen juomien valmistamiseksi. Mikä on sinun suosikkisi?