9 Tamarindin sivuvaikutuksia tiettyihin lääketieteellisiin tiloihin

Tamarindi tunnetaan ruoanlaitossa käytettynä ainesosana tai perinteisenä yrttilääkkeenä, jolla on terveyshyötyjä. Valitettavasti monet ihmiset eivät ymmärrä tamarindin sivuvaikutuksia ihmisille, joilla on tiettyjä terveysongelmia. Varsinkin jos sitä kulutetaan liikaa.

Tamarindin ravintosisältö ja sen hyödyt keholle

Niille teistä, jotka pitävät kasvis-tamarindiruoista tai perinteisistä yrteistä, tamarind- tai tamarind-mausteet ovat tietysti jo tuttuja tamarindi. Tamarindi on hedelmälaji, jolla on tieteellinen nimi Tamarindus indica. Suurin osa tästä kasvipopulaatiosta kasvaa Afrikassa, Intiassa, Pakistanissa ja muissa trooppisissa maissa. Sen lisäksi, että se voi parantaa perinteisten yrttiruokien tai juomien makua, tamarindilla katsotaan usein olevan hyviä hyötyjä keholle. Tamarindia käytetään usein lääkkeenä ripulin, ummetuksen, kuumeen ja mahahaavan hoitoon. Tamarindin sisältämät polyfenolit antioksidantteina ja tulehdusta ehkäisevinä aineina voivat suojata kehoa erilaisilta sairauksilta, kuten sydänsairauksilta, syövältä tai diabetekselta. Siemenuutteen uskotaan auttavan alentamaan verensokeria, kun taas tamarindimassauutteen uskotaan voivan laihduttaa ja parantaa rasvamaksasairauksia. Tamarindikasvin kuorta ja lehtiä käytetään myös haavan paranemisen nopeuttamiseen. Hapan kurkuman hyödyt tulevat sen ravintoainesisällöstä. Hapan kurkuman ravintosisältö sisältää:
  • 287 kaloria
  • 6 grammaa kuitua
  • 3 grammaa proteiinia
  • 1 grammaa rasvaa
  • 28 % suositeltu magnesiumin päiväsaanti (RAH).
  • 22 % suositeltu kaliumin päivittäinen saanti
  • 19 % suositeltu raudan päivittäinen saanti
  • 9 % suositeltu kalsiumin päivittäinen saanti
  • 14 % suositeltu päivittäinen fosforin saanti
  • 34 % B1-vitamiinin (tiamiinin) suositeltu päivittäinen saanti
  • 11 % suositeltu B2-vitamiinin (riboflaviinin) päivittäinen saanti
  • 12 % suositeltu päiväsaanti B3-vitamiinia (niasiinia)
Tamarindi sisältää myös monia muita vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten C-vitamiinia, K-vitamiinia, B6-vitamiinia (pyridoksiini), B5-vitamiinia (pantoteenihappoa), foolihappoa, kuparia ja seleeniä. Tällä ruskehtavalla hedelmällä on epäilemättä hyviä terveyshyötyjä, kuten tulehdusten vähentäminen, ruoansulatushäiriöiden lievitys, painon pudottaminen, ateroskleroosin ehkäisy, kroonisten sairauksien ehkäisy sekä ihon ja hiusten hoito.

Tamarindin sivuvaikutukset terveydelle

Tamarindilla on todellakin useita terveydellisiä etuja, jotka voidaan oppia. Joillekin ihmisille, joilla on tiettyjä sairauksia, tamarindilla on kuitenkin sivuvaikutuksia, joita voi ilmetä sen nauttimisen jälkeen joko ruoanlaittoainesosien tai juomien seoksena. Tarkempia tietoja varten harkitse seuraavia tamarindin sivuvaikutuksia.

1. Allerginen reaktio

Ihon kutina heti tamarindin nauttimisen jälkeen on merkki allergioista.Yksi tamarindin sivuvaikutuksista on allerginen reaktio. Kyllä, ihmiset, jotka ovat alttiita ruoka-aineallergioille, mukaan lukien allergiat tamarindille, voivat kokea erilaisia ​​reaktioita pian sen nauttimisen jälkeen. Mahdollisia allergisia reaktioita, mukaan lukien kutiseva, tulehtunut iho, ihottuma, puukottava kuuma tunne, huimaus, pahoinvointi, pyörtyminen ja hengenahdistus.

2. Raaputa hammaskiillettä

Tamarindin sivuvaikutus, kun sitä käytetään liikaa, on se, että se voi kuluttaa hammaskiillettä. Tämä johtuu hedelmän korkeasta happopitoisuudesta tamarindi. Jos käytät tamarindia usein, jatkuva altistuminen hampaiden vastaanottamalle hapolle syövyttää hammaskiillettä entisestään ja heikentää hampaiden pintarakennetta. Joten, jos haluat välttää tamarindin sivuvaikutukset tässä, olisi mukava kuluttaa tamarindia kohtuullisina määrinä.

3. Happorefluksin oireet

Yksi happorefluksin oireista on: närästys Kuten aiemmin mainittiin, tamarindi on yksi hedelmistä, joissa on runsaasti happoa. Tämä voi aiheuttaa tamarindin sivuvaikutuksia, jos sitä kulutetaan liikaa potilailla, joilla on mahahapon refluksi. Kun syöt tamarindia kokonaisena hedelmänä tai juot sitä nestemäisessä muodossa, happoa kertyy liikaa mahalaukussa mahalaukun tuottaman hapon mukana. Tämä tila voi aiheuttaa mahahapon nousun ruokatorveen niin, että mahahapon oireet lisääntyvät tai gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD) saattaa ilmestyä.

4. Lisää kaloreita kehossa

Vaikka tamarindin uskotaan pystyvän laihduttamaan, se sisältää 287 kaloria. Kalorimäärä on melko korkea verrattuna muihin hedelmiin. Ihmisille, jotka hallitsevat päivittäistä kalorien saantia kehossa, tamarindin sivuvaikutukset voivat väijyä, jos sitä kulutetaan liikaa.

5. Lisää verenvuodon riskiä

Tamarindin seuraava sivuvaikutus on lisätä verenvuotoriskiä. Tämä voi tapahtua, jos otat tamarindia ja otat säännöllisesti tiettyjä lääkkeitä lääkäriltäsi. Jotkut lääkkeet, jotka voivat lisätä verenvuotoriskiä tamarindin käytön aikana, ovat:
  • Kipulääkkeet tai tulehduskipulääkkeet, kuten ibuprofeeni, naprokseeni, parasetamoli ja muut
  • Verenohennusaineet tai verenohennusaineet, kuten hepariini, varfariini
  • Trombosyyttilääkkeet, kuten klopidogreeli

6. Laksatiivinen vaikutus

Laksatiivien ja tamarindin ottaminen yhdessä voi pahentaa ripulia. Yksi tamarindin eduista on, että se voi auttaa ripulin hoidossa. Kuitenkin, jos käytät laksatiiveja, sinun ei pitäisi ottaa tamarindia hoitaaksesi sitä samanaikaisesti sivuvaikutusten välttämiseksi.

7. Nosta verensokeri äärimmilleen

Diabeetikon kohdalla sinun tulee olla varovainen tamarindin kulutuksessa. Syynä on, että tamarindin sivuvaikutukset voivat nostaa verensokeria äärimmilleen. Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan diabeetikot, jotka käyttävät tamarindista yrttilääkkeitä, ovat vaarassa kokea verensokerin jyrkän nousun, joka tunnetaan nimellä hyperglykemia. Diabeetikoiden olisi hyvä neuvotella ensin lääkärin kanssa ennen kuin päättävät käyttää tamarindia.

8. Nosta verenpainetta

Verenpaineen nousu on myös tamarindin sivuvaikutus. Tämä johtuu siitä, että tamarindin hedelmän tiedetään sisältävän verisuonia supistavaa vaikutusta, joka voi lisätä verisuonia supistavien aktiivisuutta. Ihmisillä, joilla on korkea verenpaine tai verenpainetauti, tamarindin nauttiminen voi lisätä hitaan verenkierron riskiä. Itse asiassa mahdollisuus tukkia potilaan verisuonet kokonaan.

9. Sappirakon kivet

Useiden intialaisten tutkijoiden suorittamassa havainnointitutkimuksessa havaittiin, että tamarindin liiallinen kulutus voi lisätä kivien muodostumista sappirakossa. Tämä tila voi aiheuttaa useita terveysongelmia, kuten keltaisuutta, akuuttia kuumetta, vatsakrampit, pahoinvointia, oksentelua, ruoansulatusongelmia, maksaongelmia ja paljon muuta. Lisätutkimusta tarvitaan kuitenkin vielä tämän yhden tamarindin sivuvaikutusten osoittamiseksi.

Onko tamarindilla sivuvaikutuksia raskaana oleville naisille?

Pohjimmiltaan raskaana olevat naiset voivat kuluttaa tamarindia sisältäviä ruokia tai juomia, kunhan sitä on kohtuullisessa määrin. Tamarindin sivuvaikutukset raskaana oleville naisille voivat ilmetä, jos käytät sitä liikaa. Tamarindin liiallinen käyttö raskaana olevilla naisilla voi lisätä verensokeriepätasapainon riskiä ja vahingoittaa verenpainetta. Vielä ei kuitenkaan ole paljon tutkimustuloksia, joissa mainittaisiin selvästi tamarindin sivuvaikutukset raskaana oleville naisille. Jos haluat käyttää tamarindia, kannattaa ensin neuvotella lääkärin kanssa saadaksesi suosituksia tamarindin saannista oikeanlaista päivittäistä ruokalistaa raskaana oleville naisille. [[aiheeseen liittyvät artikkelit]] Tamarindin nauttiminen kohtuullisissa rajoissa on itse asiassa turvallista elimistölle. Jotkut ihmiset, joilla on tiettyjä terveysongelmia, voivat kuitenkin kokea tamarindin sivuvaikutuksia. Varsinkin jos sitä kulutetaan liikaa. Siksi sinun tulee aina ensin neuvotella lääkärisi kanssa saadaksesi selville kohtuullisen määrän tamarindin kulutusta ja sen valmisteita tilasi mukaan. Näin voit välttää tamarindin haitalliset sivuvaikutukset.