Tässä ovat Kelulut Honeyn, terveellisen mehiläishunajan edut ilman pistoja

Kelulut-hunaja tai Trigona-hunaja on mehiläisten tuottamaa hunajaa ilman pistoa (pistottomat mehiläiset), eli Trigona Itama ja Trigona Thoracica mehiläiset. Pisteettomat mehiläiset ovat yksi yleisimmistä hunajaa tuottavista mehiläistyypeistä. Keluluthunajan levinneisyys ei kuitenkaan ole yhtä laaja kuin mehiläishunaja yleensä. Tätä hunajaa tuotetaan yleensä trooppisilla alueilla, kuten Indonesiassa.

Kelulut-hunajan sisältö

Vaikka kelulut-hunaja ei ole yleisesti tunnettu, on monia terveyshyötyjä, joita voit saada nauttimalla tätä hunajaa. Hunajakelulut on jopa käytetty sukupolvien ajan osana perinteistä lääketiedettä. Tavalliseen hunajaan verrattuna kelulut-hunajalla väitetään olevan useita etuja:
  • Korkeampi vesipitoisuus
  • Korkeampi happamuus
  • Pienempi kokonaishiilihydraattitaso
  • Korkeammat antioksidanttitasot.
Keluluthunajan tärkein ravintoaine on sen antioksidanttipitoisuus flavonoidina, karotenoideina ja fenoliyhdisteinä. Tutkimus osoittaa, että keluluthunajan väri on tummempi, koska siinä on korkeampi antioksidanttipitoisuus. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

Kelulut-hunajan edut terveydelle

Tässä on joitain kelulut-hunajan terveyshyötyjä, joita voit saada.

1. Tulehduskipu

Oksidatiivinen stressi on yksi tulehduksen syistä ja voi pahentaa olemassa olevia terveysongelmia. Hunajan fenoliyhdisteet ovat vahvoja antioksidantteja ja niillä on immunomoduloivaa vaikutusta (vahvistavat immuunijärjestelmää). Tämä toiminta voi auttaa voittamaan tulehduksen ja parantamaan erilaisten tulehduksellisten terveyshäiriöiden tilaa.

2. Hallitse painoasi

Oksidatiivinen stressi liittyy myös liikalihavuuteen, joka aiheuttaa tulehdusta. Tämän todistaa tutkimus, joka paljasti, että keluluthunajan käytöllä on merkittäviä etuja lihavien ihmisten terveyden parantamisessa. Kelulut-hunaja sisältää kofeiinihappoa, joka voi estää rasvahappojen synteesiä ja vähentää rasvamassaa viskeraalinen (rasva vatsaontelossa), jotta se voi laihtua. Kaiken kaikkiaan kelulut-hunaja on hyödyllinen myös alentamaan:
  • kehon massaindeksi (BMI),
  • Painon nousun prosenttiosuus
  • Lihavuusindeksi
  • Elinten suhteellinen paino (ROW)
  • maksaentsyymit
  • Triglyseridit ja LDL (huono) kolesteroli.
Sen lisäksi, että pistetön mehiläishunaja, kuten kelulut-hunaja, voi myös merkittävästi lisätä HDL (hyvä) kolesterolitasoja.

3. Hyödyllinen diabetekselle

Kelulut-hunajan antamisen on tieteellisesti todistettu olevan hyödyllistä diabeetikoille. Tämän pistelemättömän mehiläisen hunaja voi pitää paastoverensokeritason, kokonaiskolesterolin, triglyseridit ja LDL (huono) kolesterolin alhaisina. Toisaalta kelulut-hunajan antaminen auttaa myös lisäämään insuliinitasoja ja HDL (hyvää) kolesterolia. Sen lisäksi, että keluluthunaja on hyödyllinen kehon painon tasapainon ylläpitämisessä, sillä on myös diabetesta estävää vaikutusta, joka voi suojata haimaa.

4. Mahdollisesti syövän vastainen

Kelulut-hunajan antioksidanttipitoisuus, joka sisältää runsaasti etuja, voi auttaa syöpäpotilaita. Tutkimus hiirillä, joilla on paksusuolensyöpä, osoitti, että pistettömällä mehiläishunajalla on kemopreventiivisiä ominaisuuksia. Kemopreventiivit ovat yhdisteitä tai muita aineita, joita voidaan käyttää syövän riskin vähentämiseen tai sen kehittymisen/uistumisen viivyttämiseen. Kelulut-hunajan käyttö syöpään ei myöskään aiheuta häiriöitä munuaisten, maksan tai veren toimintaan. Hiirillä tehtiin kuitenkin uutta tutkimusta, joten sen käyttöä ihmisillä tarvitaan lisää.

5. Antimikrobiset ominaisuudet

Hunajakelulut on hyödyllinen myös mikrobilääkkeenä. Tutkimus osoittaa, että pistettömän mehiläishunajan käyttö voi auttaa hoitamaan erilaisia ​​bakteeri-infektioita. On monia huonoja bakteereja, jotka voivat aiheuttaa terveysongelmia. Hunajakelulutilla on testattu antimikrobista vaikutusta useisiin bakteereihin, kuten:
  • Gram-negatiiviset bakteerit (E. coli, K. pneumoniae, ja Salmonella typhimurium)
  • Gram-positiiviset bakteerit (S. aureus, Listeria monocytogenes, ja Bacillus cereus).
Bakteerien lisäksi keluluthunajalla on osoitettu olevan samat hyödyt sieniä vastaan ​​(Candida albicans). Tämä on kelulut-hunajan sisältö ja hyödyt kehosi terveydelle. Joidenkin edellä mainittujen etujen lisäksi hunajalla uskotaan olevan etuja myös muistin parantamisessa, ahdistuksen vähentämisessä ja ikääntymisen estämisessä. Jos sinulla on kysyttävää terveellisestä ruoasta, voit kysyä suoraan lääkäriltäsi SehatQ-perheterveyssovelluksessa ilmaiseksi. Lataa SehatQ-sovellus nyt App Storesta tai Google Playsta.