9 syytä, miksi keho tuntuu kylmältä ja kipeältä, onko se vaarallista?

Kun on liian väsynyt tai harjoituksen jälkeen, on luonnollista tuntea olonsa kylmäksi ja kipeäksi. Tehdessäsi korkean intensiteetin harjoittelua, DOMS (viivästynyt lihaskipu) voi olla seuraus. Lisäksi kylmä ja kipeä vartalo voi olla merkki muista sairauksista. Jokainen voi tuntea eri voimakkuuden ja taajuuden arkuus. On niitä, jotka selviävät vartalokivuista hieromalla itseään, osa kääntyy lääkärin puoleen.

Kehon syy tuntuu kylmältä ja kipeältä

Yleensä, kun keho tuntuu kylmältä ja kipeältä, muita oireita ovat heikkous, vilunväristykset ja muut oireet, kuten vilustuminen. Suurin osa vilustumisen ja arkuuden syistä on hoidettavissa ja vaarattomia. Mutta joskus kehon kivut ovat merkki vakavasta sairaudesta. Jotkut syyt siihen, että keho tuntee olonsa kylmäksi ja kipeäksi, ovat:

1. Ota lääkettä

Tietyt lääkkeet, kuten verenpainetta säätelevät, voivat aiheuttaa sivuvaikutuksia kehon kylmyydestä ja arkuudesta. Lisäksi sama vaikutus voi tuntua myös silloin, kun henkilö lopettaa alkoholin käytön tai lopettaa laittomien huumeiden käytön.

2. Nesteenpidätys

Keho voi kokea nesteen kertymistä tai nesteen kertymistä elimistöön aiheuttaen turvotusta. Lisäksi muihin oireisiin liittyy myös kipua, kouristuksia ja lihaskipuja. Jotkut sairaudet, jotka saavat kehon kokemaan nesteen kertymistä, on kilpirauhasen vajaatoiminta, sydämen vajaatoiminta, maksakirroosi, aliravitsemus, krooniset munuaisongelmat ja imunestejärjestelmän ongelmat.

3. Fibromyalgia

Fibromyalgia on kipua, heikkoutta ja lihasten jäykkyyttä koko kehossa. Tämä tila kestää pitkään. Fibromyalgian syy on keskushermoston reaktio, kun keho tuntee kipua.

4. Virus- tai bakteeri-infektio

Kun henkilöllä on bakteeri- tai virusinfektio, keho voi tuntua kylmältä ja kipeältä. Tämä johtuu siitä, että immuunijärjestelmä lähettää valkosoluja taistelemaan infektioita aiheuttavia bakteereja tai viruksia vastaan. Seurauksena on tulehdus, jolloin kehon lihakset tuntuvat jäykiltä ja kipeiltä.

5. Hypokalemia

Hypokalemia on tila, jossa henkilön kalium- tai kaliumtaso on liian alhainen verenkierrossa. Seurauksena on, että lihasten ja hermojen toiminta heikkenee. Ihmiset, joilla on hypokalemia, eivät tunne vain kipua ja kylmää, vaan heihin liittyy myös lihaskramppeja ja keho tuntuu heikolta.

6. Stressi

Stressi voi aiheuttaa kipuja.Stressin kokeminen saa kehon jännittymään ja jatkuvaan valppauteen. Tämän seurauksena lihakset voivat tuntua jäykiltä. Myös kehosta tulee kipeä ja kylmä. Tämä vaikuttaa myös tapaan, jolla keho reagoi infektioihin ja tulehduksiin.

7. Unen puute

On erittäin tärkeää ylläpitää normaalia unen laatua, koska se vaikuttaa moniin asioihin. Kuten kolikon kaksi puolta, ihmiset, joilla on unihäiriöitä, tuntevat kipeää vartaloa. Toisaalta tietyistä kroonisista sairauksista kärsivien ihmisten voi myös olla vaikea levätä. Pitkällä aikavälillä unettomuus väsyttää ihmistä. Seurauksena on, että keho tuntuu kylmältä, kipeältä ja letargiselta. Unen puute tekee elimistöstä kyvyttömän uudistamaan soluja ja kudoksia optimaalisesti.

8. Keuhkokuume

Keho tuntuu kylmältä ja särky voi olla merkki vakavasta sairaudesta, kuten keuhkokuumeesta. Tämä keuhkotulehdus voi olla vaarallinen, jos se jätetään hoitamatta. Kehon kyky saada happea voi vaikuttaa suuresti. Kun happea ei ole riittävästi, punasolut ja kehon kudokset eivät voi toimia optimaalisesti. Tämän seurauksena tunnet kipua koko kehossasi.

9. Autoimmuunisairaus

Jotkut autoimmuunisairaudet voivat aiheuttaa kehon kylmää ja kipeää. Esimerkkejä, kuten lupus, myosiitti ja multippeliskleroosi. Tämä tila johtuu siitä, että potilaan immuunijärjestelmä hyökkää terveitä kudoksia vastaan. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

Kehon käsittely tuntuu kylmältä ja kipeältä

Riittävä uni voi vähentää arkoja, ja sen syistä riippuen lääkäri määrää sopivan hoidon. Lisäksi on olemassa useita tapoja vähentää epämukavuutta, mukaan lukien:
  • Lepää tarpeeksi, jotta keho voi uudistaa soluja
  • Juo paljon vettä välttääksesi nestehukka
  • Ei-steroidisten lääkkeiden ottaminen tulehduksen hoitoon
  • Ota lämmin kylpy rentouttaaksesi lihaksesi
Kiinnitä huomiota myös oireisiin, jotka vaativat ensiapua, kuten nielemisvaikeudet, oksentelu ja korkea kuume, niskajäykkyys, näköhäiriöt, valoherkkyys, tiettyjen ruumiinosien liikkumisvaikeudet. [[aiheeseen liittyvät artikkelit]] Selvittääksesi, ovatko oireet, kun keho tuntuu kylmältä ja kipeältä, vaarallisia vai eivät, kysy suoraan lääkäriltä SehatQ perheterveyssovelluksessa. Lataa nyt osoitteessa App Store ja Google Play.