Tämä on 15-vuotiaan teini-ikäisen ihanteellinen pituus ja paino

15 vuoden iässä nuoren paino ja pituus yleensä kasvavat. Koska jokaisen teini-ikäisen kasvu on erilaista, 15-vuotiaan teini-ikäisen ihannepituudelle ja painolle ei ole erityistä viitettä tai vertailukohtaa. Jos kuitenkin haluat seurata lapsesi kehityksen etenemistä, voit verrata sitä 15-vuotiaan teini-ikäisen pituuteen ja painoon indonesialaisten lasten keskimääräisen pistemäärän perusteella. optimoida lapsesi kasvu murrosiässä ennen kuin se pysähtyy. Sen lisäksi, että tiedät 15-vuotiaan lapsen ihannepainon ja pituuden, sinun tulee kiinnittää huomiota myös hänen fyysiseen ja henkiseen kehitykseen.

Ihanteellinen pituus ja paino 15-vuotiaalle teinille

Noin 15-20 prosenttia aikuisen pituudesta ja 25-50 prosenttia aikuisen ruumiinpainosta saavutetaan teini-iässä. Seuraavassa on 15-vuotiaan teini-ikäisen ihanteellinen pituus ja paino keskimääräisen arvon perusteella sukupuolen mukaan hankittu Riskesdas (terveyden perustutkimus) 2013

  • Ihanteellinen pituus 15-vuotiaalle teinille

Noin 80 prosenttia pituudesta tulee vanhemmilta periytyvistä tekijöistä tai genetiikasta. Perinnöllisyyden lisäksi pituuteen voivat vaikuttaa ravitsemuksen riittävyys, terveydentila, geneettiset sairaudet. Teini-ikäisille tytöille 15-vuotiaan lapsen ihanteellinen pituus vuoden 2013 Riskesdan keskiarvon perusteella on noin 150,7-154 cm. Samaan aikaan 15-vuotiaan pojan ihanteellinen pituus on noin 154,5-164 cm. Tässä iässä pojat kokevat suuremman kasvupyrähdyksen kuin tytöt.

  • 15-vuotias ihanteellinen paino

15-vuotiaan lapsen ihannepaino vaihtelee myös teini-ikäisten tyttöjen ja poikien välillä. Miesten nuorten keskimääräinen ruumiinpaino vuoden 2013 Riskesdas-lukujen perusteella vaihtelee välillä 43,5-52,9 kg. Samaan aikaan tyttöjen 15-vuotiaiden ihanteellinen ruumiinpaino vaihtelee välillä 43-47,3 kg. Ei harvat teini-ikäiset, joilla on ongelmia painonsa kanssa, olivatpa ne sitten yli- tai alipainoisia. Tähän vaikuttaa yleensä kulutetun ruoan saanti. Liikunnan puute voi myös lisätä nuorten ylipainon riskiä. Teini-iässä esiintyvä liikalihavuus jatkuu aikuisikään asti. Kun tiedät 15-vuotiaan teini-ikäisen ihanteellisen pituuden ja painon heidän keskiarvojensa perusteella, sinun on tuettava lasten optimaalista kasvua antamalla hänelle terveellistä ja tasapainoista ravintoa, kannustamalla häntä harjoittelemaan säännöllisesti ja varmistamalla, että hän nukkuu riittävästi. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

15-vuotiaan lapsen kehitys

Sen lisäksi, että tiedät 15-vuotiaan teini-ikäisen ihanteellisen pituuden ja painon, sinun tulee kiinnittää huomiota myös muihin tämän ikäisten lasten kehitykseen. Seuraava on 15-vuotiaan lapsen kehitys, jonka lapsesi voi kokea:

  • Fyysinen kehitys

Nuoret tytöt kokevat useita fyysisiä kehitysvaiheita, mutta 15-vuotiailla tytöillä on yleensä ollut kuukautisia. Hän koki myös rintojen ja häpykarvojen kasvua. Lisäksi kehon muodoissa on muutoksia, erityisesti levenevien pakaroiden ja lantion alueella. Samaan aikaan teini-ikäisistä pojista tulee yleensä pidempiä ja lihaksikkaampia. Penis on myös suurempi ja alkaa tuottaa siittiöitä. Turkista tai karvoja alkaa myös ilmestyä häpyyn, kainaloon ja kasvoihin. Lisäksi niiden äänet ovat tulleet syvemmiksi ja Aataminomena näkyvämmäksi.

  • Henkinen kehitys

Älyllisen kehityksensä aikana 15-vuotiaat alkavat ajatella monimutkaisemmin. He alkavat asettaa tavoitteita tulevaisuudelleen, tekevät enemmän päätöksiä itsenäisesti ja ymmärtävät, mikä on oikein ja mikä väärin. Joskus he voivat kuitenkin toimia ajattelematta seurauksia.

  • Emotionaalinen ja sosiaalinen kehitys

Teini-ikäiset ovat herkempiä Tässä iässä 15-vuotiaat etsivät identiteettiään. He haluavat enemmän hallita omaa elämäänsä. He viettävät mieluummin aikaa ystävien kanssa, ovat kiinnostuneita romanttisista suhteista, haluavat riidellä, ovat herkempiä, ovat tietoisia seksuaalisesta suuntautumisestaan ​​tai kokeilevat uusia asioita, kuten tupakkaa tai alkoholia. Siksi sen lisäksi, että kiinnität huomiota 15-vuotiaan lapsen ihanteelliseen pituuteen ja painoon, sinun on myös varmistettava, että hänen läpikäymänsä erilaiset kehityssuunnat sujuvat hyvin. Varmista siis, että tuet teini-ikäisten kasvu- ja kehityskautta positiivisella tavalla. Niille teistä, jotka haluavat kysyä lisää 15-vuotiaan lapsen ihanteellisesta pituudesta ja painosta, kysy suoraan lääkäriltä SehatQ perheterveyssovelluksessa. Lataa nyt osoitteessa App Store ja Google Play .