Tämän sykkivän Miss V:n syytä ei pidä aliarvioida

Oletko koskaan kokenut sykkivää neiti V:tä? Jotkut naiset voivat kokea tämän tärisevän tunteen emättimessä tai sen ympärillä. Myös intensiteetti ja vakavuus vaihtelevat. Joskus tähän emättimen sykkimiseen voi liittyä kipua. Vaikka emättimen sykkiminen saattaa tuntua vaaralliselta, siitä ei ole syytä huoleen. Jotta ymmärrät paremmin tämän ongelman, tunnistetaan joitain yleisimmät sykkivät emättimen vuoteet.

Neiti V:n sykkimisen syy

Tässä on useita syitä Miss V:n sykkimiseen, joita olet ehkä kokenut.

• lihaskouristus

Lihaskouristukset voivat vaikuttaa emättimeen Lihaskouristukset ovat yhden tai useamman lihaksen äkillisiä supistuksia, mukaan lukien emättimen lihakset, jotka voivat aiheuttaa tärisevän tai sykkivän tunteen. Ei harvoin tämä tila voi saada sinut tuntemaan olosi epämukavaksi, kouristelemaan tai kipeäksi. On useita tekijöitä, jotka voivat laukaista lihaskouristuksia, nimittäin stressi, ahdistuneisuus, väsymys, ravitsemukselliset puutteet, kofeiinin tai alkoholin kulutus tai tiettyjen lääkkeiden sivuvaikutukset. Lisäksi tämä tila voi olla myös oire taustalla olevasta neurologisesta ongelmasta.

• Lantionpohjan toimintahäiriö

Lantionpohjan toimintahäiriö ilmenee, kun lantionpohjan lihasten hallinta heikkenee niin, että lihakset tulevat hyvin heikoksi tai kireäksi. Tämä lihas tukee kohtua ja ympäröi emätintä. Tämän seurauksena tämä ongelma voi aiheuttaa oireita lihaskouristuksina, jotka laukaisevat emättimen sykkimisen. Muita oireita, joita voit kokea, ovat tiheä virtsaaminen, kipu virtsatessa tai ulostuksessa, epätäydellinen virtsarakon tyhjentyminen, kipu häpyalueella ja alaselässä sekä kipu sukupuoliyhteyden aikana. Lantionpohjan toimintahäiriö voi johtua liian kovasta työntämisestä, synnytyksestä, vaihdevuosista, liikalihavuudesta tai ikääntymisestä. Niiden teistä, joilla on jokin näistä tekijöistä, on aina oltava varovainen.

• Vaginismi

Vaginismi voi vaikeuttaa tunkeutumista Vaginismi on yksi yleisimmistä naisten sairauksista. Tämä tila ilmenee, kun emättimen alemman kolmanneksen ympärillä oleva levator ani -lihas kiristyy itsestään, kun se on tunkeutumassa niin, että se voi aiheuttaa pulsaatiota. Voit kokea useita muita vaginismin oireita, mukaan lukien kipu yhdynnän aikana ja vaikeudet tai jopa kyvyttömyys tunkeutua. Vaikka tarkkaa syytä ei tunneta, vaginismiin liittyy usein ahdistusta, pelkoa, psyykkisiä traumoja ja muita ongelmia.

• parestesia

Parestesiat ovat tuntemuksia, kuten pistelyä, kutinaa tai tunnottomuutta tietyissä kehon osissa, mukaan lukien emätin. Parestesiat voivat olla tilapäisiä tai pitkittyneitä. Tämä tila johtuu yleensä hermoihin kohdistuvasta paineesta tai verenkierron puutteesta. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

Kuinka käsitellä sykkivää neiti V:tä

Jos emättimen sykkimistä esiintyy vain satunnaisesti ja se on kivutonta, et todennäköisesti tarvitse erityishoitoa. On kuitenkin olemassa toimenpiteitä, joiden avulla voit lievittää sitä:

• Syö tasapainoista ravitsevaa ruokavaliota ja juo riittävästi

Tasapainoinen ravitsemusruokavalio on pakollista, koska ravitsemukselliset puutteet voivat aiheuttaa lihaskouristuksia. Varmista siis, että syöt tasapainoista ravitsevaa ruokavaliota ja juo tarpeeksi. Syö monipuolisesti terveellisiä ruokia, erityisesti vihanneksia ja hedelmiä. Täytä lisäksi nestetarpeesi juomalla 8 lasillista vettä joka päivä. Tämä tapa on hyvä myös terveydelle.

• Yritä rentoutua ja keskittyä johonkin muuhun

Mitä enemmän ajattelet sitä, sitä useammin tunnet nykimisen. Yritä siksi rentoutua ja keskittyä johonkin muuhun häiritäksesi huomiosi. Voit esimerkiksi tehdä toimintoja, jotka terävöittävät aivoja.

• Hallitse stressiä ja ahdistusta

Stressi ja ahdistus voivat myös laukaista emättimen lihaskouristuksia. Voit lievittää sitä meditoimalla tai joogaamalla. Molemmat menetelmät voivat auttaa jännittyneitä lihaksia rentoutumaan.

• Kegel-harjoituksia tekemässä

Kegelit vahvistavat lantionpohjan lihaksia Kegel-harjoituksista on hyötyä lantionpohjan lihasten vahvistamisessa. Liikkeen tekeminen ei ole vaikeaa, voit kiristää lantionpohjan lihaksia noin 3 sekuntia. Jos et tiedä, mikä lihas se on, kokeile ikään kuin pitäisit pissasi kiinni. nyt Lihaksia, jotka pitävät virtsaa, kutsutaan lantionpohjan lihaksiksi. Kun kiristät lihaksiasi, yritä olla pidättelemättä hengitystäsi. Seuraavaksi rentouta lihakset uudelleen 3 sekunnin ajan ja toista useita kertoja. Näin lantionpohjan lihakset voivat vahvistua. Jos sykkivä emättimen vaiva ei hellitä tai jopa pahenee, ota välittömästi yhteys lääkäriin oikean hoidon saamiseksi. Jos haluat kysyä lisää sykkivän neiti V:n syistä, kysy suoraan lääkäriltä SehatQ perheterveyssovelluksessa. Lataa nyt osoitteessa App Store ja Google Play .